تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
في بعض الحالات، يمكن أن يؤثر امتصاص الزيت النباتي عن طريق الفم على تحسين الأمراض الجلدية. وبالمثل، من الممكن جدًا التشكيك في فعالية الزيت النباتي المستخدم على الجلد في علاج الأمراض الجسدية الناجمة عن اختلال التوازن النفسي والعاطفي أو العصبي. كذلك، في هذه الورقة، إليك وصفات سريعة وسهلة يمكن تحضيرها في المنزل باستخدام زيت الزيتون.
بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية
يدين زيت الزيتون بصفاته لمحتواه العالي من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وغناه بالبوليفينول. أظهرت دراسات لا حصر لها التأثيرات المضادة للأكسدة والالتهابات للبوليفينول.
استخدامات زيت الزيتون وفوائده التجميلية
ـ الدهن.
ـ التدليك.
ـ التطبيق المحلي.
ـ الحمام. لهذا الاستخدام يجب خلط الزيت النباتي مع مادة خافضة للتوتر السطحي مثل. جل الاستحمام، أو الصابون السائل.
ـ مُطري.
ـ مضادات الأكسدة.
ـ مغذي.
ـ له خاصية التجديد.
ـ تنعيم البشرة وتهدئتها.
ـ له خاصية الشفاء.
ـ جيد لتخفيف تهيجات حَبُّ الشّبَاب.
ـ جيد للحروق الطفيفة.
ـ يحمي الشعر الملون.
ـ للندبات الخفيفة.
ـ لجفاف أو تهيج فروة الرأس.
ـ لإزالة المكياج.
ـ لجفاف اليدين والقدمين، الجسم، الشعر، الأظافر.
ـ للأكزيما والصدفية.
ـ للأظافر الهشة، والبشرة الحساسة والباهتة.
ـ يخفف التجاعيد وعلامات التمدد.
وصفات زيت الزيتون محلية الصنع
1 ـــ وصفة للأيدي التالفة
إذا كانت يداك متضررتين، فإليك وصفة بسيطة لا تتطلب سوى مكونين بسيطين للعناية بيديك وتدليلهما. ويمكن الاحتفاظ بهذا الخليط القابل لإعادة الاستخدام لمدة 5 أيام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة. وللقيام بذلك، ما عليك سوى غمس يديك في الخليط التالي:
ـ 7 ملاعق كبيرة زيت الزيتون.
ـ 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون.
2 ـــ وصفة للأظافر الهشة
إذا كانت أظافرك ضعيفة وهشة، فلدينا الوصفة التي تحتاجين إليها لجعلها قوية ولامعة. كما يجب أن يتم تخزين هذا الخليط بعيدا عن الحرارة والضوء. لمعرفة مدة الصلاحية، راجع تاريخ انتهاء الصلاحية الموضح على الزجاجة. وللحصول على هذه الوصفة، ضعي الخليط التالي على الأظافر باستخدام الفرشاة:
ـ 5 ملاعق كبيرة زيت الزيتون.
ـ 5ملاعق كبيرة زيت الخروع.
3 ـــ وصفة للعناية بالأطفال
للعناية بالطفل، زيت الزيتون هو الحليف الأول. تتيح لكِ هذه الوصفة صنع منتج لتنظيف مؤخرة طفلك. ومن الممكن أيضًا استخدام هذا المنتج كمزيل لمكياج الوجه. يمكنك تخزين منتجك لمدة 6 أشهر في مكان جاف، بعيداً عن الحرارة والضوء. وللقيام بذلك، قم بخلط المكونات التالية في وعاء مناسب حسب المية:
ـ 100 مل من ماء الليمون المتوفر في الصيدليات.
ـ 100 مل من زيت الزيتون.
ـ يهز ويخلط لمدة 1 دقيقة.
4 ـــ وصفة مضادة للأكزيما
تعمل هذه الوصفة التي تعتمد على زيت الزيتون والأفوكادو على اختفاء الإكزيما. قومي بتخزين منتجك بعيدًا عن الحرارة والضوء. وللقيام بذلك، قم بتطبيق الخليط التالي على الأجزاء المصابة من الجسم:
ـ 10 ملاعق كبيرة زيت الزيتون.
ـ 10 ملاعق كبيرة زيت الأفوكادو.
نصيحة
ـــ للاستخدام الجلدي، من الممكن جعل زيت الزيتون أكثر تغلغلًا من خلال مزجه مع زيت نباتي مثل البندق أو السمسم أو المكاديميا.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصل كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل… كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة فقط!
