وصايا ثمينة للعناية بالبشرة الجافة

      بشرتك جافة وتعانين من الجفاف … إليك الحل الأمثل

كندا … جيسي عبد النور

من المشاكل التي تتعرض لنا فجأة في أي فصل من فصول السنة، جفاف البشرة. حيث يسبب هذا الأخير مشاكل عدة تزعجنا وترهق كاهلنا، مثل تشقق الجلد وبروز التجاعيد وخاصة علامات التقدم في العمر، بسبب قلة إفراز الجلد لزيوت التي تعمل على ترطيب البشرة، وقلة السوائل في الجسم بسبب قلة شرب الماء الكافي والتغيرات المناخية المحيطة بنا أو اتباع نظام غذائي لا صحي وغير متوازن أو كثرة الاستحمام بالماء الساخن، لأن هذا التصرف يؤدي إلى نزع الطبقة الدهنية الرقيقة التي تحمي الجلد من الجفاف والمؤثرات الخارجية، ناهيك عن التعرض إلى التيارات الهوائية أو المكيفات في حال إذا كان جسمنا به رطوبة عالية.

 لهذا سوف نقدم لك وصايا ثمينة للحد من مشاكل الجفاف وسوف تنعمين ببشرة صحية وجذابة.

ــ أولا … والأهم هو شرب من لترين إلى ثلاثة من الماء يوميا، بسبب فقدان السوائل وتزويد الجسم بما يحتاجه.

ــ ثانيا …  استخدام مستحضرات طبيعية لترطيب البشرة للحفاظ عليها من العوامل الخارجية المسببة للجفاف، مع عملية التدليك الصحيح والفعال للحصول على أفضل النتائج، ناهيك عن استخدام الأقنعة المرطبة واستخدام ماء الورد المقطر لتنعمي ببشرة ناعمة وحريرية.

ــ ثالثا … اتباع نظام غذائي متوازن، مع تجب استهلاك الملح والسكر غير المحدود، إضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف والكربوهيدرات كالخضر والفواكه الموسمية الطازجة وشرب عصائرها بشكل منتظم ومستمرة، مع تجب إضافة السكر والملح إلى الأطعمة بكميات

ــ رابعا … تجنب أشعة الشمس والمكيفات الهوائية خاصة إذا كان جسمنا به رطوبة عالية أو في حال التعرق الشديد، ناهيك عن عدم استعمال المستحضرات التجميلية، لأنها تتفاعل مع المؤثرات الخارجية وتسبب أضرارا وخيمة للبشرة. 

ــ خامسا … استخدام صابون الوجه الطبي أو الطبيعي لتنظيف ومدّ بشرة الوجه بالعناصر الحيوية الأساسية، ولو مرة واحدة يوميا. كما أن الاستحمام اليومي بمستحضر طبي أو طبيعي خاص بالبشرة الجافة أيضا، يحافظ على صحتها وسلامتها، ويحميها من عواقب العرق والتعرق، ويزيل الطبقة الميتة من الجلد ويفتح المسامات. دون أن ننسى في الأخير ارتداء الملابس التي تحتوي على نسبة عالية من القطن، كونها تمتص الرطوبة العرق وتكون لطيفة على بشرة الجسم.

تنبيه

.  استشارة طبيب الأمراض الجلدية جد ضرورية في حال استمرار جفاف البشرة لمدة تزيد عن الطبيعية.