تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
في حالات الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء، يمكن استخدام العديد من العلاجات لتسهيل عملية الشفاء. بما في ذلك، علاجات الجدات الطبيعية من المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن لعلاج التهاب المعدة والأمعاء.
ـــ شاي الأعشاب … بعض أنواع شاي الأعشاب تتمتع بخصائص هضمية، مثل تلك المصنوعة من الزعتر، أو إكليل الجبل، أو الشمر، أو النعناع، أو المريمية أو المردقوش. كما يمكن استخدام هذه النباتات بمفردها أو مجتمعة على مدار اليوم.
ـــ البروبيوتيك … تعمل البروبيوتيك على إصلاح الحاجز المعوي. ويمكن العثور عليها في الزبادي أو على شكل مكملات غذائية يتم تناولها كعلاج أثناء وبعد التهاب المعدة والأمعاء. حقًا، إنها فعالة!
ـــ الطين الأخضر … يتمتع الطين بقوة امتصاص قوية، فهو يحمي الغشاء المخاطي المعوي ويعمل كضمادة، بينما يزيل البكتيريا السيئة. ويُنصح بوضع ملعقة صغيرة من الطين الأخضر في كوب من الماء باستخدام ملعقة خشبية، يُترك لمدة 5 دقائق، ثم يتم شربه فقط. يجب ترك الطين في قاع الكوب، مرتين في اليوم مدة 3 أيام لا اكثر!
ـــ الفواكه الغنية بالبكتين … خاصة التفاح والسفرجل، هذه الفاكهة تخفف من الإسهال من خلال تأثيرها الميكانيكي. حيث يزيد البكتين من حجم البراز ويجعله أقل سيولة. وبالتالي فهي تعمل كضمادة للمعدة وكلاح للأمعاء.
ـــ الميليسا … يعتبر بلسم الليمون أو الميليسا نباتًا يتمتع بخصائص مضادة للتشنج والتي من شأنها أن تحد من تقلصات الأمعاء المؤلمة. وللاستفادة من فوائدها، يُنصح بغلي ملعقة كبيرة من أوراق عشبة بلسم الليمون في لتر من الماء وشربها على مدار اليوم. للحصول على نتائج وعلاج مُرضيين.
ـــ زيت النعناع العطري … يحتوي زيت النعناع العطري على خصائص مضادة للغثيان. يتم تطبيقه عن طريق التدليك اللطيف على المعدة بمعدل 10 إلى 20 قطرة مخلوطة بزيت نباتي كزيت اللوز الحلوأو زيت المكاديميا … الخ. 2 إلى 3 مرات يوميا حتى تختفي الأعراض ويتم الشعور بالتحسن.
ـــ ماء الأرز المطبوخ … ماء الأرز فعال في مكافحة الإسهال لأنَّه غني بالنشا. لذلك، يُنصح بطهي نصف كوب من الأرز الأبيض في 5 أكواب من الماء المملح لمدة 30 إلى 35 دقيقة. ينبغي تناول ماء الأرز الناتج باردًا أو دافئًا بجرعات صغيرة طوال اليوم. إلى ان تختفي المشكلة.
ـــ البروبوليس … سواء كان مضغًا أو رشًا أو على شكل قطرات مخففة في كوب من الماء الدافئ، فهو منبه ممتاز للجهاز المناعي. إنَّه مضاد حيوي طبيعي يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي. يفضل استخدام البروبوليس العضوي للحصول على نتلئج أفضل وأسرع من دون آثار جانبية.
ـــ البابونج الروماني … طبيًا، يُعرف البابونج الروماني بتأثيره المهدئ والملطف، ولكنه يُستخدم أيضًا في حالات حرقة المعدة وعسر الهضم والغثيان والقيء والإمساك وحتى الإسهال.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل… كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعةً ودعي رغباتك تنطلق!
