الكاتب: Abdelaziz Kassama

الشاي الأخضر الأفضل لمكافحة جل الأمراض برلين … فيوليت كرم كثيرة هي أنواع الشاي، تساعدك في فقدان وزنك وتحافظ عليك من الجفاف وبعض الأمراض الأخرى، فقدان الوزن على سبيل المثال، غاية تسعى إليها عديد السيدات، للحفاظ على جمالهن ومظهرهن الأنثوي، تلجأ كل النساء تقريبا إلى طرق وأدوات ووسائل، على غرار الرياضة والحميات الثقيلة والمرهقة وفحى إلى الجراحة إن استدعى ذلك. لتحقيق غايتهن، كل هذه السبل التي تودي طبعا إلى النتائج المرجوة ناجحة ولكنها متعبة وليست نل السيدات قادرات على انتهاجها. لذا فكرت السيدة غنوجة ماليا في مشكلتكن وها هي تأتيكن بحلول مماثلة ودون جهد أو عناء. فقط لمعلومكن أنه يوجد…

أكلات بسيطة تعزز صحتك وتضمن لك رشاقتك باريس … رندا سالم تقوم أغلب السيدات بالبحث عن أفضل الطرق لفقدان وزنهن خلال موسم الربيع، خاصة بعد كسبهن وزنا زائدا ومزعجا في فصل الشتاء، ولكون فصل الربيع تمتاز عطلته بكثرة الرحلات والنزهات والزيارات المتبادلة، والتي عادةً ما تكثر فيها موائد الأطعمة المختلفة والمتنوعة، وعليه يجب على السيدات الانتباه إلى نمط حياتهن في هذا الفصل بالذات، لتجنب زيادة الوزن المفرطة. ومن هنا، فكرت مجلة غنوجة في تزويد السيدات المهتمات بصحتهن ورشاقتهن ببعض المعلومات والنصائح لتحافظن على حيويتهن ونضارتهن أيضا. من الطبيعي أنه يوجد كثير الأطعمة التي تعمل على خسارة الوزن في هذا…

التمر صيدلية طبيعية متنقلة … عليك به! بغداد … ليلى حامد من أفضل الثمار وأروعها على وجه الدنيا، التمر، وهو ثمار اشجار النخيل، يعد من أحلي الفواكه وأفضلها طعما، لما يكسبه من فوائد عديدة ومتعددة. في اذهان جميع المسلمين يرتبط التمر برمضان، أو بالولادة الميسرة، كما تبينه آيات بينات من سورة مريم. يتمتع التمر بشعبية في جميع أنحاء العالم. فاكهة مفيدة في علاج حالات مختلفة لما تحمله من خصائص مضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة والمضادة للأورام بجميع أنواعها وحالاتها. غذاء كامل ومكتمل الفوائد والجوانب، منبع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الطبيعية، على غرار البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز وفيتامين B6 و B على…

شاي البابونج يعالج عديد الحالات المرضية  برلين … فيوليت كرم يعتبر البابونج من الزهور الشبيهة بالديزي أو daisy لعائلة نبات Asteraceae أو Asteracees، وكان يستخدم منذ اكتشافه، كعلاج طبيعي ومهدئ لبعض الحالات المرضية العضوية وغير العضوية، التي غالبا ما تكون مرفقة بالأوجاع والآلام. ولصنع شاي البابونج تُجفف الأزهار ثم تُنقع في الماء المغلي، يستمتع الكثير من الناس بشرب شاي البابونج كبديل خالٍ من كافيين القهوة والشاي الأسود أو الأخضر، وكذا لطعمه الحلو المميز إلى حدٍ ما. علاوة على ذلك فإن شاي البابونج مليء بمضادات الأكسدة التي تعمل بقدر ما على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان،…

عززي صحة طفلك بالتمر كيف لك ذلك سيدتي؟ بغداد … ليلى حامد من البديهي أن تكون البداية مع طفلك بتمرة واحدة لا أكثر، وهذا لتجنب الأضرار الجانبية وما يترتب عن استهلاك طفلك للتمر، لتسهل عليك إمكانية السيطرة على المواقف الحرجة والصعبة. بعدها نزود الكمية إلى ثلاثة تمرات، حيث يمكننا نقع التمر في الماء او الحليب ثم يهرس، كما يمكننا استخدامه في المحلبي أو المهلبية، وهذا في بداية الشهر السادس من عمر طفلك. الحليب بالتمر حقا وصفة يستحق ذكرها ومشاركتها، لما تحتويه من فوائد كثيرة ومعتبرة، تساعد بشكل صحي وأساسي في نمو طفلك واكتسابه عديد المزايا الإيجابية. ــ…

القهوة رمز الكرم وتوطيد العلاقات والصفقات دمشق … ميرنا خليل                                      قصة القهوة أصلها وموطنها الأول البقاء على قيد الحياة في عصرنا الصعب هذا، يتطلب جهدا عقليا وجسديا شاقا، وكثيرات منا عادة ما تكون محرومة من النوم وقلة الطاقة، وفنجان من القهوة هو ما يخلينا نقاوم هذه الصعاب ونستمر أيضا في عراكنا مع الصدف السيئة، لدرجة أننا أصبحنا مدمنات عليها، كونها تشعرنا بالفرح والسعادة، لدرجة باتت نوعا ما العلاج الناجع في شفاء كثير من الحالات النفسية كالقلق والتوتر والإحباط وعدم التركيز أيضا. للقهوة حكايات كثيرة وشيقة توارثها السابقون، إحداها أنه كان في أحد الأيام راع اسمه كالدي، وكالعادة كان يرعى…

أجمل وجهات قبرص السياحية وأهمها نيقوسيا … مجد جوزيف معماري أغلب الناس ترتبط في مخيلتهم السياحة في قبرص، بالشواطئ الذهبية الممتدة تحت أشعة الشمس ومياه البحر الزرقاء الصافية، في أجواء مناخية متوسطية رائعة. ولكن الحقيقة والواقع أكبر بكثير من ذلك، إذ تقدم قبرص المضيافة لزائريها برامج ترفيهية كاملة متكاملةـ قد تكون علاجية لبعضهم، برامج تضمن سحر البحر وروعة الجبال وأصالة التراث والحضارة والتحضر في تقديم كل ما هو مبهر. ومن دون شك، وفي حال اتخاذك قرار زيارة جزيرة قبرص لتحقيق حلم حياتك، عليك بمعرفة أفضل الاوقات لرحلتك وتفاصيل التأشيرة والتنقل في البلاد. ناهيك عن أهم الوجهات السياحية فيها. اللغة ……

مسرح على أسس علمية وأجنحة فنية قسنطينة … عبد العزيز قسامة. مدرسة مسرح قسنطينة مدرسة حديثة العهد تحرص على تلقين الشباب مبادئ أبو الفنون وتكوينهم في ميدان المسرح تكوين أكاديمي لمدة ثلاث سنوات، تتضمن المدرسة دفعتين من الشباب من كلا الجنسين ( من خارج ولاية قسنطينة أيضا ) ،و دفعة للبراعم يخضع كل منهم إلى العديد من المقاييس الدراسية كمقياس فن التمثيل ومقياس التعبير الجسدي مقياس الإلقاء ،التاريخ و الرقص وكذا الموسيقى تحت تأطير أساتذة مكونين ودكاترة .يتم تكوين كل هؤلاء الطلاب وصقل مواهبهم وفق برنامج تربوي ينصه مدير المدرسة الأستاذ ميلاط صلاح الدين المعروف عن الذكر داخل الساحة الفنية…

بيروت … غابي مقدسي ” المرأة “كلمة بحروف قليلة تحمل بين طياتها معان وجودية عميقة إخترقت جدار الزمن بسرها الغامض الدافىء … كلمة تحوي من الجمال ما يضاهي جمال الجنة وكيف لا وجنة الدنيا بين ضلوعها تنير بقدسيتها الحياة من حبل سري ينبض عطره فيفوح خفقانا في إحياء روح بتجسيد حي للعظمة الإلهية التي خصها الله بها.هي المرأة صاحبة القضية التي شغلت العالم و الرأي العام لسنوات و قرون و صديقة الظلم الذي رافقها عبر العصور وخاصة في مجتمعنا العربي الذي لطالما جاهر بوضع قيود لحريتها بإسم المعتقدات الدينية و الثقافية و التقاليد العائلية العشارية القبلية بجريمة موصوفة تشارك في…

الاعلامية … سهام س بسم الله الرحمن الرحيم لو كانت المرأة طاءرا لكانت حورية ولو كانت حشرة لكانت فراشة لكنها خلقت حبيبة و زوجة و ام و هي أجمل نعمة للرجل و لو لم تكن المرأة شيءا عظيما جدا لما جعلها حورية يكافىء بها المؤمن في الجنة يحسب للمرأة دورها الكبير في المجتمع فقد شاركت عبر العصور القديمة والحديثة في شتى المجالات و كان لها ادوار اخرى عديدة كشاعرة و ملكة و محاربة و معالجة و غيرها و لعل الدور الاساسي يتمثل في بناء اسرتها و رعايتها حيث يقع على عاتقها كام مسؤولية تربية الاجيال و تتحمل كزوجة امر ادارة…