كثيرًا ما نعاني من بشرة جافة ومصابة بالحكة على مستوى الوجه، تكون مزعجة وتبدو علينا علامات عدم الراحة؟ ربما نعاني من الجفاف، خاصة إذا كانت لدينا بشرة جافة أو حساسة، ما يجعلها عُرضة لآفات جلدية كنا قد ذكرناها آنفًا. لهذا غنوجة تُقدم لكِ نصائح ارشادية وطرق علاجية للحصول على الراحة والإشراق باستخدام كريمات العناية أو الزيوت العطرية الأساسية، كي تزيدين ثقة وجمالًا!
القاهرة … برلنتي عبد العزيز
مما لا شك فيه، أن الماء عمود صحتنا. يجب أن نشرب الماء لجسمنا كله وبشرتنا أيضًا. إذا كان الجلد يفتقر إليه، فلا يمكن أن يكون له إشراق او نضارة. بالإضافة إلى ذلك، تتقدم البشرة المجففة بشكل أسرع نحو الشيخوخة. الكثير من الأسباب للعناية بها. أجل، ولكن ماذا يعني ذلك بالضبط؟ وكيف؟ طرحنا هذه الأسئلة على الدكتورة سارة إبراهيم، أخصائية الأمراض الجلدية في مستشفى الجامعي بالإسكندرية (ج م ع)
ماذا نعني بالبشرة الجافة وهل هنالك أنواع منها؟
عندما نقول أن الجلد جاف، فهذا يعني أنه يفتقر إلى الدهون، إذا كانت تُعاني من الجفاف، فهذا يعني أنها تفتقر إلى الماء. إنه ليس نفس الشيء. في الواقع، يمكن ربط الظواهر، لأن الجلد يحتاج إلى الماء والدهون معًا.
اشرب 1.5 لتر من الماء يومياً
يبقى الشرب أهم لفتة لترطيب البشرة. لكن هنالك مشكلة. نحن لا نشرب كمية كافية من الماء خلال النهار. هنالك فجوة بين النظرية والتطبيق، كما يلاحظ الدكتورة سارة إبراهيم. يعرف الناس وخاصة النساء هذه التوصية التي تبلغ بشرب من 1.5 إلى 2 لترًا يوميًا. ولكن في كثير من الأحيان، نقول لأنفسنا. أنا مشغولة الآن مع الضيوف ولا أستطيع شرب الماء خوفأ من الذهاب في كل مرة إلى الحمام! سيكون هذا غير لائق.
تعتبر هذه التوصية بالشرب لترطيب البشرة أمرًا ضروريًا، لأن ما بين 30 و 40 % من احتياطيات المياه الحيوية لدينا موجودة في بشرتنا. الشرب هو أهم لفتة. هذا سيسمح بإحضار الماء إلى الأدمة، الطبقة العميقة من الجلد، والتي تشبه إلى حد ما منسوب المياه لدينا، كما تشرح الدكتورة سارة إبراهيم. وأن الجلد مثل حقل القمح تمامًا.
هل نقص النظافة له علاقة بعطش بشرتنا وجفافها؟
يساهم نمط الحياة بأكمله في صحة البشرة وترطيبها جيدًا، كما تذكر الدكتورة سارة إبراهيم. وهذه المبادئ الأساسية نقدمها لكل الناس لنمط حياة صحي وهي كالتالي:
ــ اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
ــ ممارسة الرياضة مرة واحدة كل أسبوع على الأقل.
ــ احترام التوازن الهرموني الجيد عندما تكونين امرأة.
ــ لا للتعرض للشمس.
ما الفائدة من الكريمات ومستحضرات التجميل المرطبة؟
الهدف أوالفائدة من الكريم، هو أن يكون بمثابة حاجز أو واقي أو مغذي على حسب الوصفة أو الطلب أو الحاجة، بشرط أن يكون هذا الكريم من العلامات والماركات الجيدة وإلا سوف نقع في مشاكل أخرى نحن في غنى عنها.
لذلك حتى سن معينة، يجب أن يكون شرب كمية كافية من الماء واستخدام علاج تجميلي جيد كافيين لترطيب بشرتنا.
ما هو المقصود بالعناية التجميلية الجيدة؟
سيكون جلًا أو كريمًا أو حتى زيتًا للعناية يحمي البشرة ويزودها بالمكونات التي تحتاجها لمنع الجفاف. يجب أن يساعد منتج مستحضرات التجميل البشرة على أداء وظيفتها الأساسية. شريطة أن تكون البشرة ندية قبل الاستعمال لامتصاص أفضل واختراق أنجح.
يعتمد اختيار مستحضرات التجميل على نوع البشرة. إذا كانت الأخيرة جافة، فإن زيت العناية الأساسي سيعيد حاجز الدهون. الهدف من العناية التجميلية، مهما كان نوع الجلد، هو جلب الماء إلى الجلد. ولكن قبل كل شيء لإبطاء الجفاف ثم إيقافه.
وماذا عن المراهقين؟
بالنسبة للمراهقين، لا توجد مشكلة في الترطيب. بقدر ما يُنصح دائمًا بالحماية من أشعة الشمس، فإن وضع الكريم كل يوم ليس أمرًا ضروريًا، وربما يودي إلى عواقب ليست بالحميدة وهذا على حسب نوعية المستحضر وعلامته. باستثناء حالات معينة.
بعض الفتيات المراهقات اعتادت على وضع المكياج كل يوم. وفي المساء، يزيلنه، لذلك يزيلن مساحيق التجميل ومع طبقة واقية للبشرة. بالنسبة لهن وفي هذه الحال من الأفضل وضع الكريم الذي نختاره بأبسط ما يمكن ويفضل أن يكون عضويًا، أي خالي من الكيماويات والأحماض.
سيدات في سن الأربعين لا يستطعن ترطيب بشرتهن، هل من حل؟
بطبيعة الحال، مع مرور الزمن الأشياء تتغير ولا تبقى كما كانت، على الرغم من نمط الحياة الصحي والاعتناء المفرط وما إلى لك. كثيرًا ما نسمع هذه الملاحظة أو بأصح التذمر. باننا لم نعد بإمكاننا ترطيب بشرتنا. يحدث هذا عمومًا في عُمر ما بين 35 و 40 سنةً.
ما الذي يحدث هنا؟ دعم ألياف الأدمة بشكل أساسي الكولاجين والإيلاستين أقل أهمية، وأنسجة الجلد أقل كثافة، ويحدث تبخر أو تسريب الماء بسهولة أكبر.
بعد ذلك، لم يعد العلاج التجميلي البسيط كافياً لمساعدة الجلد على تكوين حاجز، ويمكن أن تعوض العلاجات التجميلية. على سبيل المثال، تسمح الحقن الدقيقة للميزوثيرابي بإعادة تنشيط إنتاج الكولاجين. من الواضح أنه ليس منهجيًا. ولكن بالنسبة للنساء اللواتي يرغبن في ذلك، فإن هذا التعزيز بالحقن يجعل من الممكن الحفاظ على بشرة ندية لفترة أطول. إلى أن تجف مجددا.
