غالبًا ما يكون جفاف البشرة مؤقتًا، ويُمكن أن يحدث في فصل المواسم الباردة فقط، ولكن من الممكن أيضًا أن يكون هذا الجفاف نتيجة حالة مرضية مزمنة بسبب بعض الامراض المزمنة التي نعاني منها. المختصون هنا لا ينظرون إلى جفاف البشرة في العادة على أنه مشكلة خطيرة، لكن تحتاج البشرة في حال تعرضها للجفاف، إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. بما في ذلك، تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والألياف والسوائل أيضًا. ومن هذا المنير، سوف نكشف الستار عن أسباب جفاف البشرة مع إعطاء بطبيعة الحال بعض النصائح المجدية للتخلص من هكذا آفة جلدية قد تُعكر صوف المزاج طوال الوقت.
مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد
يحدث جفاف البشرة غالبًا نتيجة لسبب بيئي معين، وقد تصيب أمراض محدَّدة أيضًا الجلد وتُؤثِّر عليه تأثيرًا كبيرًا، تزداد احتمالية جفاف البشرة في الشتاء، عند انخفاض مستويات الحرارة والرطوبة. على أي حال، تعمل التدفئة المركزية والمواقد الحارقة للخشب وأجهزة تدفئة المكان والمدافئ على خفض الرطوبة وتُسبِّب جفاف البشرة. كذلك الاغتسال والاستحمام بمياه ساخنة أو السباحة المليئة بالكلور، ناهيك عن الصابون والمنظِّفات التي تحتوي على نسبة قلوية عالية تسبَّب في فقدان البشرة لرطوبتها وبالتالي الجفاف. دون أن ننسى الأمراض بما في ذلك المزمنو والجلدية الأخرى.
نصائح لتجنب جفاف البشرة
يمكن اللجوء لطرق بسيطة لتحسين حالة الجلد، بما في ذلك استخدام مرطِّبات البشرة وتجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على نسبة قلوية عالية أو استخدام الصابون المناسب للبشرة المتضررة.
ــ عدم إطالة مدّة الاستحمام، كونها تُؤدي إلى تعرّض البشرة وخاصة بشرة الوجه إلى الجفاف، لأنّها تتجرد من الزيوت الطبيعية، كما أنّ المياه يجب ألّا تكون معتدلة درجات الحرارة
ــ تناول الفواكه والخضر لاحتوائها على ما يلزم وضروري للعناية بالبشرة والحفاظ على إشراقتها.
بما في ذلك تزويد البشرة بالماء، والفيتامينات، والمعادن المختلفة، فضلاً عن مضادّات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
ــ استخدام مقشّر مناسب ولطيف على الوجه، إذ يجب تقشير الوجه مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج مُرضية ومُريحة.
ــ استخدام مرطّب مناسب على حسب نوع البشرة.
ــ حماية البشرة من الشمس من خلال اختيار مرطّب للبشرة يقي من أشعّة الشمس الحارقة.
ــ الحرص على ترطيب البشرة الجافة باستخدام كريمات الترطيب النهارية والليلية، المصنوعة من الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الألوفيرا وزيت جوز الهند.
ــ عدم الإفراط في تناول الأطعمة المقلية والمالحة والحلوة، والأطعمة التي تحتوي على التوابل.
ــ تناول كميات كافية من الماء للحصول على بشرة نضرة ورطبة. والابتعاد عن المشروبات الغازية والمعالج، لأنها أحد عوامل زيادة جفاف البشرة.
ــ تقليل التعرض للماء، والمحافظة على أن يكون وقت الاغتسال 10 دقائق لا أكثر، مع تجنب الاغتسال أكثر من مرة في اليوم.
ــ يجب ارتداء القفازات. في حال استخدام المنظفات القوية. لأنها تساعد في حماية البشرة.
