العسل والبشرة … الفوائد الصحية والتجميلية
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
العسل مكون أساسي في مطبخ البشر. خاصة، في المطبخ الجزائري والمغربي. كما يُستخدم، بفضل فوائده العديدة، لترطيب البشرة وتغذيتها. لذا، لا بدّ من إضافته كمركب أساسي إلى مستحضرات التجميل المنزلية. نظرة فاحصة على فوائد العسل واستخداماته المتعددة للبشرة، مع خبيرتنا من مراكش.
باريس … الدكتورة سهيلة خالدي أخصائية التغذية في مستشفى بيتي سالبيتريير في باريس.
يُعرف العسل قديمًا باسم “رحيق الآلهة”، وهذا اللقب خير دليل على فوائده الجمة. على مرّ السنين، أصبح العسل من المكونات المفضلة لدى العديد من علامات وعناوين مستحضرات التجميل. واليوم، يُقبل الكثيرون على استخدامه كمكون أساسي في تركيبات العناية بالبشرة.
العسل كنز حقيقي للبشرة. يرطبها، يعالجها، يجددها، ويحارب علامات الشيخوخة أيضًا بفضل الفيتامينات ومضادات الأكسدة والإنزيمات الطبيعية التي يحتويها.
كما يُناسب العسل جميع أنواع البشرة، وخاصةً البشرة الجافة أو المتهيجة، ولكن يجب توخي الحذر في حال وجود حساسية من حبوب اللقاح. وعند إعداد مستحضرات العناية بالبشرة في المنزل، يُنصح باختيار العسل العضوي النقي الذي لم يُسخّن فوق 35 درجة مئوية للحفاظ على فوائده وتركيبته الخاصة.
فوائد العسل الصحية والتجميلية للبشرة
ـــ العسل يمنع جفاف البشرة … إنه مرطب ممتاز، غني بالسكريات الطبيعية، ومحب للماء، مما يجعله يلتصق بالبشرة ويقوي طبقتها الدهنية المائية.وبذلك، يحافظ على ترطيب البشرة، ويمنحها نعومة ونضارة فائقتين.
ـــ العسل يجدد الخلايا … غناه بفيتامينات B وC، والمعادن، والعناصر النزرة، والأحماض الأمينية، يجعله فعالا لتجديد الخلايا.
ـــ العسل يسرع الشفاء ويعززه … للرقم الهيدروجيني الحمضي للعسل وغناه بالبروتينات المثبطة والواقية دور مضاد للبكتيريا، كما أن إنزيماته، التي تُنتج بيروكسيد الهيدروجين، تُسرّع من شفاء البشرة.
ـــ العسل يُحارب شيخوخة البشرة … بفضل غناه بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية، يحدّ العسل من إنتاج الجذور الحرة التي تنشط تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والتبغ والتوتر، وقد تُلحق الضرر بالخلايا وتُسرّع من شيخوخته.
هناك أنواع عديدة من العسل، بما فيها، عسل الزعتر، عسل الخزامى، عسل اللوز، عسل الزيزفون، عسل الفواكه، عسل السدر، عسل الغابات، وحتى عسل السكر، وغيرها. وجميعها مفيدة للبشرة، ويتصدر عسل السنط القائمة، فهو الأسهل استخدامًا بفضل قوامه السائل.
نصيحة
ـــ يجب على أصحاب البشرة الأتوبية توخي الحذر، خاصةً في حالات حساسية حبوب اللقاح، التي قد تُسبب تهيجًا.
ـــ يتمتع العسل بفترة صلاحية تصل إلى عام واحد. لذا، يُنصح باستخدام مرطبانات محكمة الإغلاق لتجنب أي خطر للأكسدة.
ـــ عند تحضير منتجات العناية بالبشرة المنزلية، يُنصح بعدم تسخين العسل فوق 35 درجة مئوية كيلا تتغير خصائصه.
ـــ يُنصح باختيار العسل العضوي. المحصود والمعبأ بواسطة النحال لضمان نقاء العسل وتجنب الخلطات المشكوك فيها.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
