زيت الزنجبيل العطري يفقد الوزن … صح أم خطأ؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
بدون مبررات ولا مقدمات، الكل بات يرغب في إنقاص وخسارة القليل من وزنه بلا تعب. وهنا تحديدًا، ينصح بزيت الزنجبيل العطري، والذذي يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي لإنقاص الوزن. بالرغم من أنَّ هذا الزيت العطري لا يساعد على ذلك بمفرده. ولكنه فعال جدًا ضد السيلوليت.
كندا … الدكتورة ميس ميخائيل رحال أخصائية علاج طبيعي وممارسة للطب الوظيفي والتغذوي ومعالجة بالروائح العطرية ومعالجة بالشم
الزنجبيل، أو Zingiber Officinale، نبات عشبي. ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، موطنه الأصلي آسيا. يبلغ ارتفاعه حوالي متر واحد، وله أوراق طويلة دائمة الخضرة، رمحية الشكل، عطرة. أزهاره التي تشبه زهور الأوركيد بيضاء وصفراء ذات حدود حمراء.
يُعرف الزنجبيل بخصائصه الهضمية، يُصنع زيته العطري عن طريق التقطير بالبخار لجذاميره. هذا الزيت العطري، كغيره من الزيوت العطرية، لا يُعزز فقدان الوزن بمفرده. إنَّه ليس مُنتجًا سحريًا! ولكن، كجزء من نظام غذائي مُناسب لفقدان الوزن، وبطبيعة الحال، مع ممارسة نشاط بدني مُنتظم.
كما يُمكن لزيت الزنجبيل العطري، كغيره من الزيوت العطرية المُفيدة مثل زيت القرفة، وزيت اليوسفي، وزيت الجريب فروت، وزيت الليمون، وغيرها، أن يُساهم فقط في فقدان الوزن. كذلك، يُستخدم زيت الزنجبيل العطري في التدليك، وهو يُساعد على مُكافحة السيلوليت.
كيف؟
يُمكن استخدام زيت الزنجبيل العطري لتقليل الرغبة في تناول الطعام عند الشعور بالجوع. يُمكن استخدامه بثلاث طرق مُختلفة.
ـــ مُحلول سريع للاستنشاق … عندما الرغبة في تناول وجبة خفيفة حتى لو لم يكن وقت الطعام، يُنصح بوضع قطرة من زيت الزنجبيل العطري على منديل ورقي واستنشاقها عدة مرات.
ـــ ينشر في غرفة الطعام … لتجنب الشعور بالجوع المفرط في نفس غرفة الطعام، يمكن استخدام المزيج التالي في جهاز توزيع الروائح قبل 10 دقائق من الغداء أو العشاء:
ـ خلط قطرتين من زيت الزنجبيل العطري.
ـ مع قطرتين من زيت إكليل الجبل العطري.
ـ مع قطرتين من زيت القرنفل العطري.
ـ 8 قطرات من زيت اليوسفي العطري.
ـــ عن طريق الفم لقمع الجوع فورًا … الرغبة المفاجئة في تناول الطعام بسبب التوتر الشديد أو الملل او الكسل. ولتجنب الاستسلام، يُنصح بوضع قطرة واحدة من الزيت العطري على الإصبع وتمريره على اللسان مع سيلان اللعاب، لكبح الشهية.
زيت الزندبيل العطري لمحاربة السيلوليت
ـــ لمنع ظهور السيلوليت … المعدة، مثل الفخذين والأرداف، هي منطقة يتواجد فيها السيلوليت. لذلك، يمكن استخدام زيت الزنجبيل العطري في التدليك ضد السيلوليت. يزيد زيت الزنجبيل العطري من فعالية التدليك في مكافحة السيلوليت.
الطريقة والمكونات
ــ مزج من 5 إلى 10 قطرات من زيت الزنجبيل العطري.
ـ مع 10 إلى 20 قطرة من زيت نباتي غني، مثل زيت اللوز الحلو، الغني بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات، والذي يمتص ببطء، أو زيت الجوجوبا، وهو في الواقع شمع مغذي ومثالي للتدليك لفترات طويلة.
ـ خلط المكونات جيدًا.
ــ تدليك منطقة المعدة.
ـــ للتخفيف من السيلوليت … من المهم إجراء تدليك طويل وعميق، لأنَّ السيلوليت يميل إلى الظهور. لذلك، يجب التدليك لمدة من 5 إلى 10 دقائق على الأقل، مع الضغط بقوة وحركات دائرية أو تحريك الإبهام ذهابًا وإيابًا لاختراق الأنسجة بعمق.
ينصح بتدليك مناطق السيلوليت، عادةً على الفخذين والأرداف والبطن، مرة واحدة على الأقل يوميًا، ويفضل صباحًا ومساءً. كذلك، يمكن أنَّ يساعد هذا التدليك بزيت الزنجبيل العطري على خسارة ما يصل إلى 2 سم حول الفخذين في غضون خمسة أسابيع تقريبًا.
نصيحة
ـــ لا يُنصح باستخدام زيت الزنجبيل العطري للنساء الحوامل والمرضعات، ومرضى الصرع، ومرضى الربو.
ـــ لا يُنصح به للأطفال دون 30 شهرًا.
تحذير … هذه النشرة لا تحل محل المشورة الصيدلانية أو الطبية. في حال الشك أو الحاجة، فمن المستحسن دائمًا استشارة الطبيب. لا يمكن للزيوت العطرية أن تحل محل العلاج الطبي دون استشارة طبية أو صيدلانية مسبقة. لا يمكن تحميل المؤلفين ومجلة غنوجة المسؤولية عن العواقب الناجمة عن الاستخدام غير المناسب أو غير المناسب للمعلومات المذكورة في هذه النشرة العطرية.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
