تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك
الخوف من الأماكن المكشوفة أو “Agoraphobie“، هو قلق شديد أو تجنب المواقف. التي قد يكون من الصعب تجنبها أو التي لا تتوفر فيها المساعدة بسهولة في حالة ظهور أعراض الذعر المعيقة. يعد الخوف من الأماكن المكشوفة نتيجة شائعة لاضطراب الهلع، ولكن يمكن أيضًا أن يتطور الاضطرابان بشكل مستقل. يعتمد التشخيص على المعايير السريرية. ويركز العلاج على العلاج السلوكي المعرفي، وخاصة العلاج بالتعرض.
بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودة بالتعاون مع البروفيسور إلي فيكتور حنا.
يؤثر رهاب الخلاء على ما يقرب من 3 % من السكان في سنة معينة وهو أكثر شيوعًا عند النساء. غالبًا ما يتطور رهاب الأماكن المكشوفة في مرحلة المراهقة والشباب، ولكنه يمكن أن يتطور أيضًا عند كبار السن، خاصة في سياق المخاوف على السلامة والقيود الجسدية الخاصة بهم.
وتشمل الأمثلة الشائعة للمواقف أو الأماكن التي تسبب الخوف والقلق لدى المرضى الذين يعانون من رهاب الخلاء مغادرة المنزل، والانتظار في الطابور، والجلوس في منتصف صف طويل من المقاعد في المسرح أو الفصل الدراسي، واستخدام وسائل النقل العام.
يصاب بعض الأشخاص برهاب الخلاء استجابةً لنوبات الهلع التي تجعلهم يتجنبون مسببات الذعر المحتملة. يمكن أن يكون الخوف من الأماكن المكشوفة خفيفًا نسبيًا، ولكنه قد يصبح أيضًا منهكًا للغاية لدرجة أن الشخص يقتصر فعليًا على المنزل.
أعراض رهاب الخلاء
ــ استخدم وسائل النقل العام
ــ التواجد في أماكن مفتوحة (ساحة انتظار السيارات أو السوق)
ــ التواجد في مكان مغلق (متجر، مسرح، صالة)
ــ الانتظار في الطابور أو التواجد وسط حشد ما.
ــ البقاء وحيداً خارج المنزل.
طرق علاج رهاب الخلاء
هنالك ثلاث طرق لعلاج رهاب الخلاء. بما في ذلك، العلاج المعرفي والسلوكي، علاج التعرض، والعلاج بمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية. ولكن، أسلوب العلاج الأكثر فعالية، بناءً على أقوى الأدلة، هو العلاج بالتعرض الذي يستخدم مبادئ العلاج النفسي السلوكي المعرفي.
قد يتم حل رهاب الخلاء دون علاج محدد، لأن بعض المرضى يتمكنون من تنفيذ شكلهم الخاص من العلاج بالتعرض وأيضًا لأن أعراض القلق وإثارة الضغوطات تتقلب بمرور الوقت.
كذلك، يستفيد العديد من المرضى الذين يعانون من رهاب الخلاء أيضًا من العلاج الدوائي باستخدام مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية.
