سلطة الدجاج المشوي مع الذرة

سلطة الدجاج المشوي مع الذرة

تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!

قسنطينة … من مطبخ السيدة حسن البال بن طوبال

المكونات

ــ 350 غ دجاج مشوي ومقطع إلى مكعبات.

ــ 1 كوب من الذرة المعلبة.

ــ حبات من الطماطم الكرزية مقطعة على نصفين.

ــ ½ كوب بصل مقطع.

ــ بقدونس مفروم.

ــ ملح وفلفل سود.

ــ زيت الزيتون.

ــ خل او عصير الليمون.

ــ 1 ملعقة صغيرة خردل.

الطريقة

ــ في وعاء سلطة مناسب، نخلط الخل والزيت والتوابل والخردل جيدًا.

ــ نبدأ بوضع الذرة ثم الدجاج ونقلب المكونات جيدًا.

ــ ثم نضيف الطماطم، ونقلب المكونات ثانية، ثم ندخل السلطة إلى الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

ــ قبل التقديم، نخرج السلطة من الثلاجة، نعطرها بالبقدونس المفروم، نقلب السلطة جيدًا ثم نقدمها.

ــ كما يمكن إضافة الزيتون أو الكبر في هذه السلطة.

ــ سلطة الدجاج المشوي والذرة جاهزة!

تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!