زيوت عطرية لعلاج نزلات البرد … النصائح والوصفات
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
نزلات البرد عدوى فيروسية شائعة. وقد يُصاب المرء بها بسهولة إن لم يكن هنالك وقاية. ولتسهيل التنفس، يوصي أهل العلم والخبرة باستنشاق أبخرة الزيوت العطرية. نصائح والوصفات مع خبيرتنا من بيروت.
بيروت … الدكتورة ناثالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية والعطرية، ومعالجة طبيعية
أهم وصفات الزيوت العطرية لعلاج نزلات البرد
1 ـــ وصفة بزيت الكافور الليموني العطري لعلاج نزلات البرد
، للاستنشاق، نضيف المكونات التالية إلى وعاء من الماء الساخن:
ــ 5 قطرات من زيت الكافور المشع العطري.
ــ 3 قطرات من زيت اللافندر العطري.
ــ 2 قطرة من زيت الصنوبر العطري.
ــ 2 قطرة من زيت النياولي العطري.
ــ 2 قطرة من زيت المردقوش العطري.
ــ يعمل زيت الكافور المشع العطري على فتح المجاري التنفسية العلوية. مما يُسهّل عملية التنفس.
ــ يتميز زيت اللافندر العطري بخصائص مضادة للالتهابات.
2 ـــ وصفة لعلاج نزلات البرد ومشاكل الجيوب الأنفية
للاستنشاق، يمكن إضافة المكونات التالية إلى وعاء من الماء الساخن:
ــ 5 قطرات من زيت الأوكالبتوس رادياتا العطري.
ــ 3 قطرات من زيت اللافندر العطري.
ــ 2 قطرة من زيت الصنوبر العطري.
ــ 2 قطرة من زيت النياولي العطري.
ــ 1 قطرة من زيت النعناع العطري.
إذا كانت نزلات البرد مصحوبة بمشاكل في الجيوب الأنفية، فيُنصح باستبدال زيت المردقوش العطري بزيت النعناع العطري في الوصفة الأولى. إذ يساعد زيت النعناع العطري القابض على شد الأغشية المخاطية، وبالتالي تنظيف الممرات الأنفية. لكن، يجب إضافة قطرة واحدة فقط، فهو مُجفف.
3 ـــ وصفة لعلاج نزلات البرد والسعال المصحوب ببلغم
للاستنشاق، يُنصح بإضافة المكونات التالية إلى وعاء من الماء الساخن:
ــ 5 قطرات من زيت الأوكالبتوس رادياتا العطري.
ــ 3 قطرات من زيت اللافندر العطري.
ــ 2 قطرة من زيت الصنوبر العطري.
ــ 2 قطرة من زيت الآس العطري.
ــ 2 قطرة من زيت المردقوش العطري.
إذا كانت نزلات البرد مصحوبة بسعال به بلغم، فيُنصح باستبدال زيت النياولي بالآس العطري، لما له من خصائص مضادة للعدوى ومقشعة للرئتين.
4 ـــ وصفة لعلاج نزلات البرد والسعال الجاف
للاستنشاق، يُنصح بإضافة المكونات التالية إلى وعاء من الماء الساخن:
ــ 5 قطرات من زيت الأوكالبتوس رادياتا العطري.
ــ 3 قطرات من زيت اللافندر العطري.
ــ 2 قطرة من زيت السرو العطري.
ــ 2 قطرة من زيت النياولي العطري.
ــ 2 قطرة من زيت المردقوش العطري.
إذا كان الزكام مصحوبًا بسعال جاف، فيُنصح باستبدال زيت الصنوبر العطري بزيت السرو العطري، فهو مضاد للالتهابات، ومسكن للسعال، ومضاد للتشنجات في الشعب الهوائية.
تحذير … هذه النشرة لا تحل محل المشورة الصيدلانية أو الطبية. في حال الشك أو الحاجة، فمن المستحسن دائمًا استشارة الطبيب. لا يمكن للزيوت العطرية أن تحل محل العلاج الطبي دون استشارة طبية أو صيدلانية مسبقة. لا يمكن تحميل المؤلفين ومجلة غنوجة المسؤولية عن العواقب الناجمة عن الاستخدام غير المناسب أو غير المناسب للمعلومات المذكورة في هذه النشرة العطرية.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
