خضار في الفرن بالزبدة والاعشاب المنسمة
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
بيروت … من مطبخ الشيف سيمون عازار
المكونات
المكونات هنا على حسب عدد الافراد.
ــ بطاطا صغيرة مقطعة إلى نصفين.
ــ ثوم مقطع.
ــ أعشاب منسمة على حسب الذوق والرغبة.
ــ ملح وفلفل أسود.
ــ فرفل أحمر حار وحلو.
ــ كركو وزنجبيل وخلنجان.
ــ ملاعق كبيرة من مرق الدجاج.
ــ ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة.
الطريقة.
ــ في وعاء سلطة كبير، نضع جميع الخضار.
ــ في وعاء مناسب، نخلط الأعشاب المنسمة والتوابل والزبدة المذابة ومرق الدجاج جيدًا.
ــ نصب الخليط فوق الخضار، ثم نقلبها جيدًا ونتركها جانبًا لمدة 1 ساعة كاملة.
ــ تضع الخصار المعطرة والمتبلة في صينية فرن مغطاة بورق الزبدة، نرتبها جيدًا ثم نخبزها في الفرن الساخن مسبقا على 180 درجة مئوية لمدة 75 دقيقة.
ــ ذا الطبق يُقدم ساخنًا.
ــ الخضار المحمرة في الفرن بالزبدة والاعشاب المنسمة جاهزة!
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
