الجزائر … الإعلامي عبد العزيز قسامة بالتعاون مع الدكتورة الصيدلانية سليمة قسامة
تتفاقم مشاكل السعال ومضاعفاته خلال مواسم البرد الثلاثة، من أسباب حدوثه الرئيسية هي الإصابة بنزلات البرد والربو والحساسية والزكام وأيضا الانفلونزا، والتي تنتشر بشكل كبير خلال الخريف والشتاء والربيع.
كثيرات من يفضلن العلاج الطبيعي والبيتي بدلا عن العلاج الطبي والإلتزام بمواعيد الدواء والرعب من وخز الإبر وما إلى غير ذلك. ولهذا السبب تحديدا نزودك معرقة ًبهكذا علاج طبيعي بيتي يُريحك من تعب المشاوير إلى العيادات الطبية ووخز الإبر المؤلم والحارق، لتمنحك هذه الأساليب العلاجات الشفاء واكتساب مناعة طبيعية وكذلك معرفة ما كنت تجهلينه سابقًا.
العلاج
ــ الزنجبيل … وهو الأفضل للتخلص من السعال. مركباته النشطة مثل الجنجرول لها خصائص قوية مضادة للالتهابات والميكروبات. كما يساعد في الاسترخاء وتهدئة القصبة الهوائية ناهيك عن كبحه حدة الحساسية وتفاقم مضاعفات الربو، كما يقوم الزكام ويساهم في الوقاية من الانفلونزا.
يمكن إدراج الزنجبيل في نظام غذائي محدد يَخُص فترة العلاج أو تحضيره كشاي ساخن مع العسل وشرائح الليمون واحتساؤه ثلاث أو أربع مرات على الأكثر في اليوم.
ــ الثوم … تتفق جميعكن على اعتباره مضادًا حيويا، لأنكن تعرفن جيدا خصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للالتهابات والمضادة للفطريات أيضا. ناهيك عن عنصر اليود والفيتامينات، عنصر الأليسين الموجود في الثوم يعمل مكافحة السعال بفاعلية كذلك يمنع منع تكراره مجددًا.
من الطبيعي إدراج الثوم في إعداد الأطباق كمنسم يضفي طعمًا مميزًا لها.
ــ الحمضيات … وهي بمثابة نبع لفيتامين C، الذي يعتبر من مضادات الأكسدة القوية، والتي تساعد في علاج السعال وما يترتب عنه من مختلف الأعراض، كما يعزز جهاز المناعة ويُعززه وظائفها بفضل مضادات الالتهابات أيضا.
ــ الحليب والكركم … مفيدٌ جدًا لعلاج السعال في مواسم النسمات الباردة، مزيج ساخن غنيٌ ومليءٌ بالمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والطفيليات، والتي تساعد بشكل طبيعي في طرد الشوائب المسببة في انسداد القصبات الهوائية. كما تساعد على التخلص من السعال وطرد البلغم، كذلك تُنهي التهاب الحلق وتخفف من حدة نزلات البرد والإنفلونزا.
ــ حساء الدجاج … الدجاج وبعض البصل والثوم والكركم فقط وليس شيئا آخر. ويعتبر هذا الحساء بمثابة الردع القاطع لمختلف العوامل المسببة للسعال، وهذا لكون مادة السيستين وهي عبارة عن حمض أميني الموجودة في حساء الدجاج يُوقِف السعال ويُنهيهِ تماما. وذلك بتقوية المناعة وإزالة الاحتقان وتقليل المخا” أيضًا.
ــ حساء السمك … كل الأسماك والحيوانات البحرية مفيدة، وهنا نقصد بالسمك والثوم والكركم والبقدونس فقط لا أكثر ولا أقل. يحتوي هكذا حساء على كميات كبيرة وعالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي بدورها تعمل على تقليل فرص انتقال الفيروسات إلى الجسم، كما تقوي جهاز المناعة وتُحفز وظائفه المختلفة في محاربة الأمراض وابعادها.
تنويه … أفضل أنواع السمك السردين، يعتبرُ منجما حقيقيًا للمعادن والفيتامينات والأملاح والبروتينات وخاصة الأوميغا 3، يحافظ على الصحة العامة للجسم ويقضي على الفيروسات المسببة للعوامل المؤدية إلى السعال.
