زيوت عطرية تُخفف الآلام بشكل طبيعي … ما هي؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
لعلاج الألم، لم يعد هنالك شك في قوة النباتات على الصحة العامة. فبفضل فوائدها المتعددة، أصبحت الزيوت العطرية تحظى باهتمام متزايد ويتم الاعتراف بها بشكل خاص كمسكن طبيعي للآلام مع خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات أيضًا.
بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية
الألم، سواء كان عرضيًا وحادًا أو طويل الأمد ومزمنًا، هو إحساس غير سار يمكن أن يصبح لا يطاق. فإنَّ بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تكون بمثابة تعزيزات ممتازة لتوفير الراحة للمستخدم. ومع ذلك، يجب التأكد من احترام شروط وتعليمات استخدامها.
قائمة الزيوت العطرية التي تخفف الآلام بشكل طبيعي
1 ـــ زيت الأوكالبتوس الليموني العطري … لتهدئة الالتهاب، هذا الزيت العطري غني بمادة السيترونيلال، ويُستخدم غالبًا لطرد الحشرات العاضة. وهذه ليست فضيلته الرئيسية. أظهرت الاختبارات التي أجريت على الفئران أن شجرة الكينا تمارس نشاطًا لتخفيف الألم، وذلك بشكل أساسي بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات.
وهكذا، يعمل السيترونيلال على تثبيط وسطاء الالتهاب وتخفيف الإحساس بالحرارة الناتجة عنه. ولهذا السبب يتمتع هذا الزيت العطري بخصائص مهدئة. كما أنَّهُ يخفف آلام المفاصل والعضلات. ناهيك عن أنَّهُ مضاد للجراثيم، ومضادات الأكسدة.
كذلك، يحتوي على مواد مذيبة للبلغم، والتي من شأنها علاج التهابات الأنف والأذن والحنجرة. ولضمان السلامة، يجب تخفيف زيت الأوكالبتوس الليموني العطري في زيت نباتي، وتطبيقه عن طريق تدليك المنطقة المصابة.
2 ـــ زيت النعناع العطري … مسكن طبيعي للألم وللصداع النصفي وللصداع. إذ يعتبر زيت النعناع العطري منعشًا ومخدرًا في ذات الوقت. يتميز بخصائص مفيدة بشكل خاص لتخفيف الألم. في الواقع، يمنح المنثول زيت النعناع العطري قوة مسكنة قوية ومنعشة.
يوصى بتطبيق زيت النعناع العطري على الصدغين عند خط الشعر أو على الجزء العلوي من الجبهة ومؤخرة العنق. كذلك، لا يُنصح باستخدام زيت النعناع العطري للنساء الحوامل أو المرضعات، أو الأطفال دون 6 سنوات، أو الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
3 ـــ زيت القرنفل العطري … لتخفيف ألم الأسنان. يمكن استخدامه، بعد تخفيفه بالماء، في تحضير غسول للفم له خصائص مخدرة. فهو مثالي لتخفيف تسوس الأسنان، والخراجات، وقرحة الفم، والتهاب اللثة أو آلام الأسنان.
بالإضافة إلى خصائصه المهدئة التي يوفرها الأوجينول، يعمل زيت القرنفل العطري أيضًا على تخفيف آلام المفاصل والعضلات. إذ يتم تخفيفه بزيت نباتي وتطبيقه بعد ذلك عن طريق تدليك المنطقة المؤلمة. كذلك، يمكن تناول زيت القرنفل العطري عن طريق الفم في حالات العدوى المختلفة. بما في ذلك، الطفيلية، الفيروسية، البكتيرية.
4 ـــ زيت شجر الشتاء الأخضر … أقوى من الأسبرين.1 مل من العشبة الشتوية أقوى من 1.4 غ من الأسبرين. إذ يحتوي زيت شجر الشتاء الأخضر العطري على 90 % من ساليسيلات الميثيل، والتي تتحول إلى حمض الساليسيليك عند امتصاصها عن طريق الفم أو وضعها على الجلد. وهو نفس المستقلب النشط الرئيسي للدواء الأسبرين او حمض أسيتيل الساليسيليك.
لذلك ينصح باستخدام زيت شجر الشتاء الأخضر في حالات آلام المفاصل والعضلات. فهو فعال في تخفيف العديد من الأمراض والآفات والاعراض. بما في ذلك، آلام الجسم، التقلصات، التهاب الأوتار … إلخ. ويجب تخفيفه في زيت نباتي، تطبيقه عن طريق تدليك المنطقة المصابة برفق.
نصيحة
ـــ الزيوت الأساسية تتكون من 100 % من المكونات النشطة التي تمنحها قوة علاجية عالية. من المستحسن اتباع نصيحة الطبيب المختص قبل استخدام أي زيت عطري، مع احترام الجرعة ومدة الاستخدام.
ـــ بالنسبة للأطفال والنساء الحوامل، لا تستخدم الزيوت العطرية أبدًا دون استشارة أخصائي الرعاية الصحية أولا.
ـــ يُنصح بعدم وضع الزيوت العطرية على الأغشية المخاطية.
ـــ يُنصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان. خاصة، الزيوت العطرية من الحمضيات والزيوت العطرية التي تحتوي على الفوروكومارين.
ـــ للحصول على أفضل فائدة، يُنصح بتخفيف بضع قطرات في زيت نباتي أو كريم قبل تدليك المنطقة المصابة.
تحذير … هذه النشرة لا تحل محل المشورة الصيدلانية أو الطبية. في حال الشك أو الحاجة، فمن المستحسن دائمًا استشارة الطبيب. لا يمكن للزيوت العطرية أن تحل محل العلاج الطبي دون استشارة طبية أو صيدلانية مسبقة. لا يمكن تحميل المؤلفين ومجلة غنوجة المسؤولية عن العواقب الناجمة عن الاستخدام غير المناسب أو غير المناسب للمعلومات المذكورة في هذه النشرة العطرية.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
