حمية قهوة الزبدة الامريكية … ما هي؟
تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
أكثر من 3 ملايين أمريكي، بمن فيهم الممثل الكوميدي جيمي فالون والممثلة شايلين وودلي، يعجبون بحمية “القهوة المضادة للرصاص”. إنَّها بالفعل صيحة جديدة، الكل يتساءل عن هذه الموضة الجديدة التي غزت العالم المتقدم من الولايات المتحدة الامريكية. خبراء غنوجة سوف يهتمون بك ويعطونك كل واردة وشاردة عن هذه الحمية الجديدة التي صار كل العالم مهوس بها!
واشنطن … جيسي عبد النور بالتعاون مع أخصائية التغذية الدكتورة رايتشيل روبرتس
لتحضير قهوة الزبدة في المنزل، نحتاج إلى قهوة عضوية، وزبدة عضوية غير مملحة ذات اللون الاصفر الزاهي. والتي تشير إلى نظام غذائي يعتمد على العشب والنبات، وليس الصويا أو الذرة، وزيت جوز الهند، وزيت النخيل للحصول على الدهون الخاصة بها.
هذه الدهون هي دهون ثلاثية متوسطة السلسلة، يمتصها الجسم بسهولة لأنَّها لا تتطلب إنزيمات الصفراء أو البنكرياس. وبالتالي، فهي مصدر طاقة متوفر بسهولة. قهوة الزبدة هذه تحتوي على سعرات حرارية فارغة!
وفقًا لمبتكرة أنجيليك هولبرت، أخصائية التغذية المُعتمدة. يُحفّز هذا المشروب الدماغ ويزيد من طاقته، ويُعزّز فقدان الوزن لأنَّه يحدّ من خطر تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية.
تُحذّر مبتكرة قهوة الزبدة أنجيليك هولبرت، أخصائية التغذية المعتمدة، بأنَّ هذا الفطور منخفضٌ جدًا في العناصر الغذائية الأساسية، وهو أشبه بالسعرات الحرارية الفارغة. وتُؤكّد أنجيليك هولبرت بأنَّه لا يحتوي على ألياف أو بروتين. ومع ذلك، فهو مُناسبٌ لحمية الكيتو.
علمًا انَّ النظام الغذائي الكيتوني يُستخدم منذ أكثر من 90 عامًا. وهو يعتمد على نظام غذائي يتكون أساسًا من الدهون والبروتينات. ويُستخدم لعلاج بعض أشكال الصرع لدى الأطفال. كما يُوصى به لمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
تذكير … قم بإرسال بريدك الإلكتروني واحصل كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناول طعامًا جيدًا، وتحرك جيدًا، ونم بشكل أفضل… كل ما تحتاجه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كن مبدعًا ودع رغباتك تنطلق!
