لماذا يحتاج الرجال إلى روتين يومي للعناية ببشرتهم؟
تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
لأي رجل حق الاستفادة من تطوير روتين مناسب للعناية ببشرته. إذ تساعد ممارسات العناية بالبشرة في الحفاظ عليها نضرة وصحية لفترة أطول. كما أنها تساعد أيضًا على تقليص أضرار أشعة الشمس الضارة. التفاصيل مع خبيرتنا من مراكش.
مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد
تساعد مستحضرات العناية بالبشرة في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما أنها تساعد على منع الشعور بالضيق الذي تتعرض له البشرة أثناء غسل الوجه على سبيل المثال كل صباح.
كذلك، من المتوقع أن تتجاوز صناعة العناية بالرجل 60 مليون دولار بحلول عام 2030 مما يعني أن المزيد من الرجال يتخلون عن أفكار العناية بالبشرة التي عفا عليها الزمن ويتبنون الرعاية الذاتية من خلال أفضل مستحضرات العناية بالبشرة للرجال.
كما تظهر الدراسات أيضًا أن مشاكل الجلد يمكن أن تؤثر على الصورة الذاتية، والعلاقات، والإنتاجية أيضًا. لذلك، من الأفضل تبني روتينًا بسيطًا للعناية الشخصية. والمتمثل فيما يأتي:
ـــ تحديد نوعية البشرة … وهي مفتاح الدخول الصحيح إلى العناية بالبشرة. إذ تتمثل هذه الخطوة في تطوير روتين مناسب للعناية بالبشرة للرجال في معرفة نوعها. وبالتالي، تحديد المنتجات والمكونات التي يجب استخدامها. كما يؤدي ذلك أيضًا إلى ضمان أفضل للعناية بالبشرة، مثل اتباع نظامًا غذائيًا يليق بنوعية البشرة.
يميل معظم الرجال إلى امتلاك بشرة دهنية وسميكة، بسبب مستويات هرمون التستوستيرون، كما صُممت أيضًا معظم منتجات العناية بالبشرة للرجال في السوق لتلبية احتياجات البشرة الدهنية. ومع ذلك، إذا كان الجلد جافا متقشرًا، يُنصح بالبحث عن المكونات والمنتجات المناسبة لذلك.
ـــ التنظيف … تبدأ أفضل مستحضرات العناية بالبشرة للرجال بالصابون للتخلص من المادة اللزجة والبقايا والزهم. ويُنصح بالتأكد من عدم استخدام غسول الجسم ذاته. وعليه، ينصح باستخدام منظف للوجه غير كاشط للحصول على أفضل رعاية لبشرة. كذلك، التأكد من غسل الوجه مرتين يوميًا، في الصباح وقبل الخلود إلى الفراش. بينما يؤدي التطهير المفرط إلى تجفيف البشرة ويتسبب في زيادة نشاط الغدة الدهنية، مما يؤدي إلى إنتاج دهون زائدة.
وفي حالات التعرق الشديد أثناء النهار، يُنصح بالتخلص من البقايا المتراكمة والزيوت بالطريقة التالية:
ـ وضع الماء الفاتر على الوجه والرقبة.
ـ استخدمي الأصابع فقط لوضع المنظف.
ـ تدليك لطيف، ثم تركه لمدة دقيقتين.
ـ شطف المنظف بالماء البارد لغلق المسام.
ـ تجفيف الوجه.
ـــ التقشير … وهو روتين آخر لا يقل أهمية عما سبق. يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من البشرة. من الناحية المثالية، يتخلص الجلد من الخلايا من تلقاء نفسه. لذلك، يُنصح بعملية التقشير. لأنه ضروري كانت بشرة دهنية أو مختلطة، أو معرضة لحب الشباب والبقع الداكنة. كما يُصح به مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. لأن الإفراط فيه، يؤدي إلى التهيج وزيادة إنتاج الزيت. والطرقة كالتالي:
ــ يُبلل الوجه بالماء الفاتر.
ــ وضع كمية صغيرة من مقشر الوجه عليه.
ــ الفرك بلطف بطريقة دائرية، مع التركيز على المناطق التي يحدث فيها الجلد الميت والتراكم كالجبهة والأنف والخدين والرقبة.
ــ شطفه بالماء البارد.
ــ تجفيف الوجه بلطف
ـــ المصل … وهو أحد أكثر الخطوات أهمية في نظام العناية بالبشرة للرجال، يساعد في منع الإجهاد التأكسدي الناجم عن أضرار الجذور الحرة والخطوط الدقيقة وأقدام الغراب التي تجعل الرجل يبدو أكبر سنًا. وعليه، يُنصح باستخدام سيروم للوجه، غني بفيتامين C مرة واحدة على الأقل يوميًا، والتأكد من وضعه على الوجه قبل النوم للمساعدة في تجديد العناصر الغذائية الخاصة بالبشرة.
ـــ الترطيب … تشير التقديرات إلى أن الأشخاص يفقدون حوالي لتر واحد من الماء كل ليلة، مما يعني أنهم بحاجة إلى تعويض السوائل المفقودة. ويمكن أن يساعد استهلاك ثمانية أكواب من الماء الموصي بها يوميًا في تحسين البشرة. كما يُنصح باستخدام مرطب إلى الروتين اليومي، وسوف يساعد في الحفاظ على البشرة متماسكة ونضرة وشابة. وذلك، بوضع المرطب على الوجه والرقبة بينما لا تزل البشرة رطبة. وهكذا، سوف يحبس المرطب الرطوبة في البشرة، ويبقيها رطبة لمدة 24 ساعة.
ـــ القناع … على سبيل المقال قناع الأفوكادو او الخيار، أو أيًا كانت التفضيلات، على أي حال، تصنع بعض الأقنعة من خلاصة بعض الفواكه والخضر الغنية بالفيتامينات والمعادن النزرة.
عمومُا، القناع يكمل نظام برنامج العناية بالبشرة الأساسي والخاص، وعادة ما يكون مثل المصل ويقدم مكونات أكثر تركيزًا وفائدة، ويستهدف مشاكل جلدية معينة. أما قناع الوجه المثالي للرجال، وخاصة للمبتدئين، هو قناع الطين، ينظف بعمق ويزيل الزيوت والأوساخ وما إلى ذلك.
ـــ واقي الشمس … للأسف، يعتقد معظم الرجال أن واقي الشمس للنساء فقط، أو مخصص للإجازات الصيفية أو للسباحة. ومع ذلك، واقي الشمس هو منتج للعناية بالبشرة للرجال أكثر منه للنساء. إذ يساعد على منع تقشر الجلد وظهور التجاعيد المبكرة وتغير لون البشرة أيضًا.
تذكير … قم بإرسال بريدك الإلكتروني واحصل كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناول طعامًا جيدًا، وتحرك جيدًا، ونم بشكل أفضل. كل ما تحتاجه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كون مبدعًا ودع رغباتك تنطلق!
