بولندا … أخصائية أمراض الغدد الدكتورة أنييلا بطرس لورنسكي
هل لديك الم؟ لماذا لا تحاولين تخفيفه بمضاد طبيعي للالتهابات بدلاً من الأدوية والعقاقير الكيماوية المريعة؟ سواء كانت طبيعية أو كيميائية، فإن مضادات الالتهاب هي مادة تهدف إلى مكافحة الالتهاب. تنقسم الأدوية الكيميائية المضادة للالتهابات إلى أدوية الكورتيكوستيرويد والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. إضافة إلى آثارها الجانبية الكبيرة والمتمثلة فب الصداع، والدوخة والغثيان، الحساسية، وما إلى ذلك. فإن حدودها الرئيسية هي أن لها تأثيرًا مصحوبًا بالأعراض المزعجة وغير علاجي بمعنى آخر، أنها تعمل وفقًا للأعراض. إنها لا تشفي، على عكس مضادات الالتهاب الطبيعية، والتي هي عديدة ومتنوعة للغاية، كما يوضح فيليب شافان ، مؤلف كتاب Les anti -itis naturelle by Editions Alpen.
وفيما يلي إليك قائمة بالنباتات القوية المعترف بها في هذا المؤشر وكيفية استخدامها دون مخاطر.
ـ الخزامى ـ وينترجرين ـ الرَيحان ـ الصفصاف الأبيض ـ الكاسيس ـ الصنوبر أسكوتلاندي ـ البابونج ـ ماء البتولا ـ المرمية.
1 ـ الخزامى … وهو مثالي في حالات التهاب الأذن، إذ يستخدم في شكل زيت أساسي، يتميو بعديد الخصائص. يوضح فيليب شافان، بإنه مضاد للتشنج ومريح للعضلات وشفاء للجلد وبالطبع مضاد للالتهابات! كما أنه مثالي في حالة اضطرابات الأنف والأذن والحنجرة التي يسبب الالتهاب فيها التهاب الأذن.
2 ـ زيت وينترجرين الأساسي … للتخفيف من التهاب الأوتار، حيث يثبط Wintergreen الإنزيمات المؤيدة للالتهابات بفضل ميثيل الساليسيلات الذي يحتوي عليه. يُطلق عليها أيضًا اسم شجرة الغابة، إنها نبات مضاد للتشنج يعمل على تسكين آلام العضلات والمفاصل، بما في ذلك التهاب الأوتار، كما يشير فيليب شافان. إلى أنه مسكن قوي يعمل على تهدئة التقلصات.
3 ـ الريحان … وهو مضاد للالتهابات الهضمية. حيث يوضح فيليب شافان، على يحتوي الريحان على أوراق وقمم مزهرة تجعل موادها من الممكن منع أو إبطاء نشاط وسطاء الالتهاب، يشار إلى زيت الريحان الأساسي بشكل خاص في حالة التهاب المعدة.
4 ـ الصفصاف الأبيض … كما يطلق عليه أيضا اسم الأسبرين النباتي.
كما يطلق عليه أحيانًا اسم الصفصاف الفضي أيضا، إنه أحد النباتات التي لها أقوى التأثيرات المضادة للالتهابات، كما يخفف لحاءه من الروماتيزم المفصلي ويقلل من الحمى المصاحبة لعديد الالتهابات.
5 ـ توت الكشمش الأسود … تحتوي أوراق الكشمش الأسود على مضادات أكسدة تسمى بالفلافونويد. إنها مضادات طبيعية قوية للالتهابات. يقول فيليب شافان. بأن توت الكشمش الأسود هو غذاء خارق قادر على تخفيف الروماتيزم، مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام. كما يشار إلى هذه الفاكهة بشكل خاص في العلاج الأساسي أيضا، وأحيانًا بالاشتراك مع ذيل الحصان أو Equisetum arvense والرماد أو Fraxinus. يتميز توت الكشمش الأسود أيضًا بكونه منخفض السعرات الحرارية إذ يحتوي على 53 سعرًا حراريًا لكل 100غ، وغني بالفيتامينات C و E.
6 ـ الصنوبر الاسكتلندي … وهو مضاد للالتهابات التنفسية بإمتياز. مطهر ومزيل للاحتقان، يعمل الصنوبر الاسكتلندي على خلاص الجهاز التنفسي من المشاكل التي تصادفه، في شكل زيت عطري، يعتبر هذا النبات مضادًا للالتهابات يستخدم أثناء التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأنف التحسسي أو التهاب الشعب الهوائية.
7 ـ البابونج … ويستعمل كقطرات للعين ضد التهاب الملتحمة. إذ يهدئ البابونج مشاكل الجلد مثل تهيج الجلد الطفيف أو الصدفية أو الأكزيما. ، ويستعمل كمرهم يخفف الحكة والجلد المعرضة للحساسية، ويعالج التهاب الجلد والتهاب الأعصاب، كما يتم اتسخدامه في شكل قطرات للعين، بحيث يلطف ويطرد الشوائب التي تصادفها العين. كما أنه يخفف من التهاب الجفون بخاصة.
8 ـ المرمية … من أقوى خصائصها، تهدئة التهاب اللثة. المرمية نبات قابض ومطهر ومضاد للالتهابات بفضل التانينات وحمض روزمارينيك والزيوت الأساسية للتربينات التي يحتوي عليها. يشرح فيليب شافان، بأن أوراقه التي تُشرب في الماء الساخن مفيدة جدًا في تلطيف التهاب اللثة والتهاب البلعوم وآفة مختلف القروح.
9 ـ ماء البتولا … ويستعمل للخلاص من التهاب المثانة. حيث يعتبرُ ماء البتولا أو النسغ، مثاليا ضد حالات الالتهابات الخفيفة في المسالك البولية. كما يشير الخبير فيليب شافان، فبفضل خصائصه المنقية والتصفية وغناه بالكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين C، فهو يعزز التخلص من السموم وبالتالي يستطب بشكل خاص في حالات التهاب المثانة. ومع ذلك، إذا استمرت عدوى المسالك البولية أو أصبحت مزمنة، يجب استشارة الطبيب الذي سيصف العلاج بالمضادات الحيوية.
الطريقة …
ـتمييع ملعقة كبيرة من عصارة البتولا في كوب من الماء الساخن.
ـ 3 مرات في اليوم قبل كل وجبة حتى تختفي الأعراض.
