تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
خلال عطلة فصل الصيف الطويلة، يتعرض الجسم لعديد الهجمات. بما في ذلك، البشرة. والتي تتعرض بشكل خاص للميكروبات والفطريات التي تتكاثر في البيئات الرطبة والحارة. بما في ذلك، قدم الرياضي أو Intertrigo أو النخالية المبرقشة أو فطار في الظهر أو الهربس الدائري وغيرها. الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية، تشرح كيفية التعرف على الفطريات المختلفة السائدة في فصل الصيف للوقاية منها وعلاجها بشكل أفضل. مع تقديم كل الإجابات والتوضيحات.
لندن … الدكتورة جيهان صادق طبيبة الأمراض الجلدية
تتوفر في الواقع جميع الظروف اللازمة لتطور الفطار، خلال فصل الصيف. وهي عدوى تسببها الفطريات المجهرية التي تتطور في الطبقة السطحية من الجلد. في الواقع، غالبًا ما يكون سبب حدوثه هو الحرارة والشمس والرطوبة والعرق وما إلى ذلك.
القدم الرياضي … الأسباب والعلاج
قدم الرياضي، تنجم عن فطر تريكوفايتون روبروم، وهو فطر معدي، موجود في جميع أنحاء العالم ومسؤول عن 95 % من الالتهابات الفطرية التي تصيب القدم، على الجلد أو الأظافر. من المحتمل أن يكون هذا الأمر خطيرًا، لأنَّ الظفر يمكن أن ينتهي به الأمر إلى التفتت وبالتالي خسارته.
وهنا، يُنصح بارتداء الصنادل بشكل منتظم حول حمام السباحة، أو في أماكن الاستحمام في المخيم، أو في الحمامات البخارية والتقليدية، أو على سجادات الصالة الرياضية، أو في الساونا، أو ارتداء واقى القدمين وحمايتهما حتي في المساجد فعندما تتأثر القدم، تصير هدف كل الهجمات الخارجية. كذلك، يجب تجنب البقاء لفترة طويلة في ملابس السباحة المبللة لتجنب تلوث الطيات الألوية أو الفخذ.
على الجلد، غالبًا ما يكون الكريم الموضعي المضاد للفطريات كافيًا، ويتم تطبيقه يوميًا لمدة سبعة أيام، وربما أكثر. يتم معالجة الظفر بورنيش مضاد للفطريات. إذا تأثرت مصفوفته أي وجود قاعدة بيضاء مخبأة تحت الجلد والتي ينمو منها الظفر مرة أخرى. يتم استكمال العلاج عن طريق تناول مضاد للفطريات عن طريق الفم لمدة ثلاثة إلى اثني عشر شهرًا. كما يُنصح برش مضاد للفطريات على الحذاء. وغالبا ما يكون عبارة عن مسحوق متوفر في الصيدليات.
الفطريات الصيفية Intertrigo … الأسباب والعلاج
في حال ما إذا كانت حافة الظفر حمراء، ومؤلمة، والجلد بين إصبع القدم الكبير والثاني متأثر، فهو ثنية القدم. والسبب الرئيس في ذلك، هو خميرة المبيضات البيضاء، التي تتكاثر في التربة الرطبة. إنَّه لأمر مزعج!
ارتداء الأحذية المناسبة للأنشطة التي يتم تنفيذها لتجنب الصدمات الدقيقة والسماح للقدم بالتنفس هو الإجراء الوقائي الأول. أما الجوارب المصنوعة من القطن أو الصوف أو ألياف الخيزران فهي تمتص الرطوبة وبالتالي فهي مفضلة. لذلك، يُنصح بحماية القدمين على الأرض الرطبة، وتجفيف أصابع القدمين وتهوية الحذاء بالشكل الصحيح.
للوقاية والعلاج، ينصح بوضع كريم موضعي مضاد للفطريات لبضعة أسابيع إذا لم يكن الضرر شديدًا للغاية. فإذا كان الظفر متضررًا جدًا أو كانت الكريمات غير فعالة، فغالبًا ما يتم تناول مضادات الفطريات عن طريق الفم لمدة اثني عشر شهرًا.
فطار في الظهر … الأسباب والعلاج
لونها كلون قشر البطاطا أو بيج فاتح، وردي قليلاً في بداية الإجازة، ثم يميل نحو الأبيض. حيث لا تترسخ السمرة في هذه البقع، مع تقشر الجلد قليلًا، فهي النخالية المبرقشة. الخميرة تسمى Malassezia furfur، والتي تتضاعف عندما تبدأ في التعرق. منظرها في مُنتهى القبح.
للوقاية من النخالية المبرقشة، يُنصح بتجنب المناشف المستعملة والأقدام العارية على الرمال أو سجاد الفنادق أو المساجد أو البيوت المستأجرة. وييتم تدمير هذه الخميرة عن طريق الغسيل عند درجة حرارة 60 درجة مئوية.
كذلك، من خلال وضع جل يحتوي على الكيتوكونازول على البشرة المبللة، وتركه لمدة خمس دقائق ثم شطفه جيدًا. من المهم أيضًا تطبيقه من الرأس إلى أخمص القدمين لمنع الفطريات من البقاء مخفية في فروة الرأس والتسبب في فطار جديد يبدأ من الرقبة في الصيف التالي. حذارِ!
إذا تمت ملاحظة بقعة بيضاء على مستوى الظهر. على الأرجح أنَّها سعفة مبرقشة. ويظهر في أغلب الأحيان على الظهر والكتفين والصدر أيضًا.
الهربس الدائري أو فطريات الجلد … الأسباب والعلاج
أصل كلمة الهربس والتي تعني الثعبان. غالبًا ما يكون السبب وراء ذلك حيوانيًا. فالبويغاء الصغيرة، أو السعفة الحيوانية، تلجأ إلى الغلاف وتنتقل عن طريق الاتصال المباشر بالجلد. وعادة ما تحتل الذراعين أو الوجه.
عند ملاحظة فراء القطة أو الكلب الصغير، أو حتى الهامستر أو الحصان الذي يمتطيه بانتظام. إذا كانت هناك منطقة بها شعر مكسور بالقرب من الجذر، مما يشكل رقعة بالقرب من أذن الحيوان، فيجب أخذه إلى الطبيب البيطري وعدم احتضانه حتى يكتمل العلاج.
الكريمات المضادة للفطريات المحلية تكفي لبضع جولات، ولكن إذا كان الضرر واسع النطاق، فمن الضروري تناولها عن طريق الفم لمدة عشرة أيام تقريبًا.
ثنيات الجلد والشمس والحرارة والفطريات
تعد الالتهابات الفطرية في القدمين أو الظهر شائعة في الصيف. كذلك في جزاء أخرى من الجسم، خاصة في الطيات أو تحت جلد الثديين أو بين الأرداف، على سبيل المثال وهذا يتعلق بشكل رئيسي بداء المبيضات. الأعراض التحذيرية هي الاحمرار والحكة والحرقان والرواسب البيضاء.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل… كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعةً ودعي رغباتك تنطلق!
