تدلي الجفون، هو مرض شائع جدًا لدى البالغين، يمكن أن يؤثر على إحدى العينين أو كلتيهما، مما يجعل المظهر يبدو متعبًا ومتقدمًا في السن. علاوة على ذلك، غالبًا ما يؤثر تدلي الجفون على عين واحدة فقط. وعندما يحدث ذلك، فإنه يجعل الجفون تبدو غير متساوية. ليست جمالية للغاية، وهو ما يفسر سبب كونها مصدر تعقيد لكثير من الناس. ولتصحيح تدلي الجفون بدون جراحة، هنالك حلول طبيعية للتخلص من هذه الآفة المزعجة والتي سوف نكتشفها معًا من خلال هذا المقال.
بيروت … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن
هنالك عدة مصطلحات طبية لتعريف تدلي الجفون. إنه ليس أكثر ولا أقل من ترهل الجفن العلوي. وبشكل أكثر تحديدًا، ارتخاء العضلة الرافعة للجفن. يمكن أن يتأثر الجميع بهذه الظاهرة، وغالبًا ما يرتبط تدلي الجفون بالشيخوخة وفقدان مرونة الجلد.
كما يمكن أن يؤثر على عين واحدة أو كلتيهما. كذلك، يمكن أن يكون خلقيًا أو يظهر أثناء الحياة. ليس هذا المرض قبيحًا فحسب، بل إنه مزعج للغاية. اعتمادًا على شدة ترهل الجفن، يمكن أن يؤدي تدلي الجفون إلى حجب الرؤية. مما ينتج عنه انزعاج كبير عند القراءة، ناهيك عن الانزعاج العام. هنالك عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى جفون متدلية. من بين أمور أخرى. جفاف الجلد، والإجهاد، ونمط الحياة السيئ وبعض الامراض الاجتماعية.
ولحسن الحظ، توجد حلول طبيعية سوبر فعالة للتخلص من آفة تدلي الجفون، للحصول على مظهر أكثر إشراقًا وأكثر انفتاحًا:
I ــــ شرائح الخيار البارد تحدُّ من تدلي الجفون
الخيار غني جدًا بأحماض الكافيين والأسكوربيك، الفوائد التجميلية لشرائح الخيار الشهيرة معروفة جيداً. هذه المركبات العضوية تقلل من ترهل الجفون. كما أنها تساعد بشكل طبيعي على تقليل الالتهاب، مع شد الجلد. لنتحصل في الأخير على بشرة تبدو أكثر صحة ونعومة وإشراقٌا.
كيف؟
ـ نضع شريحتين لطيفتين من الخيار البار على العينين.
ـ الاسترخاء على الأريكة لمدة 20 دقيقة بينما تقوم شريحتا الخيار البارد بعملهما السحري.
ـ بعد انتهاء ثلث الساعة، يتم غسل الوجه بالماء البارد.
II ــــ كمادات الشاي الأخضر تُكافح تدلي الجفون
الشاي الأخضر له ذات الفعالية التي يمتلكها شاي البابونج. فهو غني أيضًا بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة، كما أنه يساعد على مكافحة ترهل الجفون بشكل لا يُصدق. كذلك، يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة البوليفينول التي تساهم في مرونة الجلد. بذلك، يتم دمج أكياس الشاي الاخضر كعلاج صغير بوضعه ككمادات على العيون. وسوف تندهشين من النتائج.
كيف؟
ـ وضع أكياس الشاي في الثلاجة حتى تكون طازجة جدًا.
ـ الجلوس بشكل مريح على كرسي.
ـ وضع كيسي الشاي الاخضر على الجفون لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة.
ـ بعد انتهاء نصف الساعة، يتم غسل الوجه بالماء البارد.
III ــــ مكعبات الثلج لإعادة تنشيط الدورة الدموية في الجفون
البرودة فعالة بشكل مدهش لمكافحة للجفون المتدلية. والتي تفتقر إلى الثبات. علاوة على ذلك، يعد العلاج بمكعبات الثلج علاجًا قويًا لتقليل الانتفاخات تحت العينين والهالات السوداء الأرجوانية والداكنة. وذلك لأن مكعبات الثلج تساعد في تخفيف التهيج والالتهاب. وبالتالي، فهي تساعد على تضييق المسام وشد الجلد الذي فقد مرونته بسبب بعض العوامل الداخلية والخارجية. كما يساعد البرد أيضًا على إعادة تنشيط الدورة الدموية، مما يمنع ظهور الجفون المتدلية.
كيف؟
ـ غسل وجهك بالماء البارد جداً.
ـ اجعليه روتينًا صباحيًا، وسترين النتائج المذهلة سريعًا.
ـ وضع مكعبات الثلج على الجفون المترهلة يمنحك جفونًا ساحرة.
IV ــــ النوم الجيد يمنح جفونًا جميلة ناعمة
النوم هو مفتاح البشرة النضرة والعينين المرتاحين. إذا كنا نشعر بالتعب المستمر، فمن الطبيعي جدًا أن تدفع جفوننا الثمن! … عندما لا ننام، تتعب عيوننا. الجفون تصير ثقيلة، وبطبيعة الحال تميل إلى التدلي. وبطبيعة الحال، تختلف أنماط النوم من شخص إلى آخر. ولكن بالنسبة لمعظم الناس، فإن النوم ما لا يقل عن 7 إلى 10 ساعات في الليلة أمر ضروري لكي يعمل الجسم بشكل صحيح أو إلى حدٍّ ما طبيعي. أحد الحلول الطبيعية الأكثر فعالية ضد تدلي الجفون هو توفير ظروف جيدة للنوم.
كيف؟
ـ إعداد روتين ما قبل النوم، لإشارة جسمك إلى أن الوقت قد حان للذهاب إلى السرير.
ـ التوقف عن استخدام الشاشات قبل ساعة من الذهاب إلى السرير.
ـ شرب أي شاي عشبي مهدئ ساخن قبل النوم. خاصة البابونج.
ـ تجنب مشروبات الكافيين في نهاية اليوم.
ـ ممارسة تمارين التأمل. اليوجا هذه قبل النوم، على سبيل المثال.
ـ النوم بدون تدفئة وفي غرفة باردة.
ـ محاولة الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. سيساعد ذلك على تنظيم الساعة الداخلية للجسم ويجعل النوم أسهل.
أسباب تدلي الجفون
ــ يرتبط ترهل العضلة الرافعة للجفن بالشيخوخة.
ــ قد يكون سبب تدلي الجفون مرض السكري أو السكتة الدماغية.
ــ يمكن ربطه بأمراض عصبية معينة.
ــ قد يكون بسبب عوامل خارجية مثل الصدمات.
ــ قد يكون مرتبطًا بمرض نادر من أصل وراثي، وهو مرض ستاينرت.
نصيحة
للحصول على جفون ناعمة وساحرة، ؟إليك ما يلي من نصائح قيمة:
ـ ضعي شرائح الخيار في الثلاجة لمدة ما بين 20 إلى 25 دقيقة قبل وضعها على العينين.
ـ تناولي العنب، فإن تدلي الجفون لن يكون أكثر من مجرد ذكرى سيئة. لأن العنب يحتوي على كمية كبيرة من ريسفيراترول، الذي يبطئ شيخوخة الخلايا.
ـ تناولي الفاكهة باعتدال وانتظام، لأنها تحارب الخطوط الدقيقة وتحافظ على شباب البشرة. غير أنها غنية جدًا بالسكريات. لذلك، لا يزيد عن وعاء واحد من العنب يوميا.
ـ استخدام أكياس شاي البابونج. فله خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقوية الجلد وشده. ولذلك، فهو عنصر مثالي لمكافحة تدلي الجفون. فأكياس شاي البابونج هي بمثابة كمادات مثالية للعيون.
ـ لا مجال للتردد، فاستشارة الطبيب ضرورية. لأن في بعض الحالات، يكون العلاج اللازم هو إجراء عملية جراحية لتقوية العضلة الرافعة. خاصة في حال ما إ1ا ارتبط تدلي الجفون بمرض ما.
تذكير … تمنحك مجلة غنوجة كل المفاتيح اللازمة لفهم صحتك والتعامل معها بشكل أفضل كل يوم عبر موقعها الإلكتروني.