كندا … جيسيكا عبد النور
هل تواصلتِ مؤخرًا مع الرجال في حياتك، بمن فيهم الأصدقاء والأقارب والزملاء، لتسألينهم عن أحوالهم. لقد استمر وباء COVID-19 منذ ما يقرب من عامين، ويمكن أن يساعدنا المزيد من الدعم العاطفي جميعًا، لكن الرجال أقل عرضة لطلب المساعدة أو تلقيها، ويمكن أن يساهم في تدهور صحتهم العقلية.
على مدى العقد الماضي، نمت المعرفة حول الصحة العقلية للرجال بشكل مطرد، حيث جذب الأكاديميون والمنظمات الصحية ووسائل الإعلام المزيد والمزيد من الاهتمام لهكذا قضية. غالبًا ما يتم تشخيص النساء باضطرابات المزاج أو القلق أكثر من تشخيص الرجال، فلماذا هناك حاجة لتثقيف الجمهور حول قضايا الرجال؟
تربى الرجال على أنهم جنس خشن وأن يكونوا قساة ورجوليين، بدلاً من تشجيعهم على التحدث عن عواطفهم وإظهار ضعفهم. لذا بات الرجال أقل عرضة لطلب المساعدة، ويعانون في صمت أو ينخرطون في استراتيجيات سلوك مدمرة، مثل تعاطي المخدرات والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر.
الرجال أيضا أكثر عرضة من النساء للانتحار، على الرغم من أن النساء أكثر عرضة من ثلاث إلى أربع مرات لمحاولة الانتحار. ولكنها تبقى فقط محاولة، خمسة وسبعون بالمائة من حوالي 4000 حالة انتحار سنوية في كندا هم من الذكور. معدلات الانتحار هي الأعلى في كندا بين الرجال في منتصف العمر ما بين 45 إلى 64 عاما، والانتحار هو السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال الأصغر سنا. يعتبر الانتحار بين الرجال في كندا وباءً صامتاً بسبب انتشاره المقلق وقلة الإدراك والوعي العام.
الاكتئاب يعتبر من الأمراض العقلية وأهم عامل خطر المؤدي إلى الانتحار. وفقًا للجنة الصحة العقلية الكندية (MHCC) ، فإن أكثر من 80% من الأشخاص الذين ينتحرون يعانون من اضطراب عقلي أو إدمان. وجدت أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تشمل انهيار الزواج، والصعوبات المالية، وتدهور الصحة البدنية، والخسارة الكبيرة أو نقص الدعم الاجتماعي.
أفادت مؤسسة موفمبر الخيرية التي تركز على صحة الرجال، أن عوامل الخطر التي تساهم أكثر من غيرها في تدهور الصحة العقلية والانتحار لدى الرجال تشمل فشل العلاقات، ومستويات التوتر العالية للغاية، والتوتر المزاجي المستمر، والعزلة الاجتماعية.
أضرار الصحة النفسية
على الرغم من أن مشاكل الصحة العقلية شائعة في كندا، فهي تؤثر على واحد من كل خمسة أشخاص كل عام، وواحد من كل شخصين قبل سن الأربعين، إلا أن الأضرار المرتبطة بالصحة العقلية لا تزال قائمة. بحيث التحيز يعتبر صورة نمطية سلبية والتمييز هو السلوك الناتج، تشرح جمعية الصحة العقلية الكندية على موقعها على الإنترنت. أنه غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بمرض عقلي أشكالًا متعددة ومتقاطعة من التمييز بسبب مرضهم العقلي وهويتهم.
يمكن للتحيزات والمخاوف بشأن التمييز أن تمنع الرجال من طلب المساعدة إذا كانت لديهم مشاكل نفسية، وتثنيهم عن الوثوق بالعائلة والأصدقاء. يشعر الرجال بالقلق أيضًا بشأن مدى تأثير الضرر على آفاق عملهم. وفقًا لاستطلاع أجرته شركة موفمبر عام 2019، يخشى 28% من الرجال الكنديين على وظائفهم إذا تحدثوا عن صحتهم العقلية في العمل. يعتقد ثلث المستجيبين أن فرصهم في الحصول على ترقية في العمل يمكن أن تقل إذا ذكروا أنهم يواجهون صعوبة في التعامل مع مشكلة ما.
تأثير جائحة COVID-19
تسببت جائحة COVID-19 في مشاكل صحية عقلية إضافية. أبلغ الكنديون من الساحل إلى الساحل عن مستويات أعلى من التوتر والقلق والاكتئاب. يتأثر الناس من جميع الأعمار، سواء كانوا ذكورًا أو إناثًا، بطرق مختلفة. فيما يلي بعض النتائج المتعلقة بالصحة العقلية للرجال أثناء الوباء:
ـ في استطلاع أجرته موفمبر في الربيع الماضي وشمل 1500 كنديًا، من بينهم ما يقرب من 794 رجلاً، قال 27% من المستطلعين إن صحتهم العقلية قد تدهورت منذ بداية الوباء، وشعر 34% منهم بالوحدة أكثر.
ـ كان الرجال أقل احتمالا من النساء لطلب المساعدة للتعامل مع التغييرات التي فرضتها جائحة COVID-19.
ـ ثمانية من كل عشرة رجال يعتقدون أنه من المفيد أن يسأل الناس عما إذا كانوا يواجهون مشكلة في التأقلم، لكن 40% من المستجيبين قالوا إن أحداً لم يسألهم عن أحوالهم أثناء الوباء.
ـ شعر 57% من الرجال الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا فأكثر بأنهم أقل ارتباطًا بأصدقائهم منذ بداية الوباء.
سلسلة من الاستطلاعات التي أجرتها جمعية الصحة العقلية الكندية بين مايو/آيار وديسمبر/ كانون الأول سنة 2020 وحدت أن الرجال كانوا أكثر عرضة من النساء للشرب بكثرة. كان الناس قلقين للغاية بشأن وضعهم المالي الشخصي أو الإصابة بـ COVID-19، وأولئك الذين فقدوا وظائفهم أثناء الوباء أو أولئك المعرضين لخطر الإصابة بفيروس كورونا في العمل كانوا أكثر عرضة للشرب وبشكل مفرط.
صحة الرجل العقلية من دون دعم
من أجل تقديم دعم أفضل للرجال الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية، أطلقت عديد المنظمات موارد أو برامج تستهدف الرجال على وجه التحديد، بما في ذلك مركز منع الانتحار بفرع جمعية الصحة العقلية الكندية بكيبيك، والمؤسسة الكندية للرجال وغيرها. هناك أيضًا عديد المبادرات التي أنشأها الرجال للرجال، لتشجيع بعضهم البعض على مناقشة مشاعرهم وطلب المساعدة عند الحاجة. تعد الموارد المدرجة أدناه مفيدة جدًا أيضًا للعائلة والأصدقاء الذين يرغبون في معرفة المزيد أو تقديم الدعم. حيث خصصت هذه الموارد في حالات الطوارئ أو عندما تكون حياة الإنسان في خطر.
