هنالك وصفات طبيعية تخلصنا من مشاكل عدة وتحمينا من مضاعفاتها غير المتوقعة في الوقت نفسه. منها وصفة بذور الكتان التي تساهم في حرق دهون الجسم والحد من ظهور علامات تشقق الجلد أو السيلوليت اضافة إلى إعادة الإشراق والنضارة إلى البشرة المُتعبة.
بيروت … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن المكونات
يحتاج تحضير وصفة هذا الشراب العجيب إلى ما يلي:
ــ 3 ملاعق طعام من بذور الكتان.
ــ 1 ل من الماء المعدني، وحبذ لو كان ماء الينانبيع.
الطريقة
ــ في قدر مناسب، نضع الماء، ونتركه على النار إلى أن يغلي.
ــ نضيف إليه بذور الكتان مع التحريك المستمر لبضع دقائق.
ــ نرفع الخليط عن النار ونتركه ليبرد قبل أن يسكب في وعاء محكم الإغلاق ويحفظ لمدة ليلة كاملة.
نصيحة
ــ من الأفضل تناول فنجانًا من الشراب خلال النهار وتحديداً قبل 30 دقيقة من موعد كل وجبة رئيسية.
ــ ينصح بتكرار شرب المحلول لمدة لا تقل عن عشرة أيام ثم التوقف لأيام عدة قبل استخدام الوصفة مجدداً.
ــ يجب تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة خلال فترة تناول مشروب بذور الكتان.
ــ لا يمكن تناول هذا الشراب في حال المعاناة من مشكلة انسداد الأمعاء. ويجب فعل هذا أيضاً قبل أو بعد ساعتين على الأقل من موعد تناول أي دواء.
