تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
تعتمد فوائد النقع الزيتي لنبتة سانت جون جزئيًا على الزيت المستخدم في النقع. ونخص بالذكر هنا النقع بزيت الزيتون. وبالتالي، فإنَّ الفوائد والمؤشرات المذكورة تشمل أيضًا بعض الفوائد المرتبطة بزيت الزيتون. لمعرفة جميع فوائد هذا الزيت التجميلية تابعي قراءة هذه المقالة!
مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد
نبتة سانت جون هي عشبة معروفة بسبب البحث في فوائدها لعلاج الاكتئاب المعتدل والقلق. وربما هذا ما هو إلا في بداية الاكتشافات المتعلقة بهذا النبات. هذا استخدام شفهي للنبات نفسه. لا يمكن التوصية بهذا المؤشر وهذا الاستخدام في هذه الورقة التي تعتمد على تفصيل استخدام المنقوع الزيتي لنبتة سانت جون عن طريق الجلد. علاوة على ذلك، في شكل مستخلص دهني، لا يمكن تناول نبتة سانت جون عن طريق الفم.
لقد تبين أنَّ نبتة سانت جون فعالة كمضاد للالتهابات ومسكن للألم. كما أنَّها تشكل قاعدة تدليك ممتازة. بما في ذلك، تحضيرية وتصالحية. خاصة لعلاج آلام العضلات، والعضلات التي يتم اختبارها من قبل الرياضيين.
فوائد زيت نبتة سانت جون الجلدية والتجميلية
ــ مُطري، ملين ومهدئ.
ــ يشفي الجلد من الآفات ويجدد خلاياه.
ــ مضاد للالتهاب والتجاعيد.
ــ مسكن ومزيل للاحتقان.
ــ مضاد للجراثيم ومضاد للحكة والتهيج.
ــ يقي ويعالج حَبُّ الشّبَاب.
ــ يحمي من أشعة الشمس، ويعالج الحروق الخفيفة.
ــ الأوجاع والتقلصات العضلية.
ــ يخفف ويعالج الندبات والكدمات.
ــ يخفف من آلام العضلات والمفاصل.
ــ يخفف ويهدئ الألم العصبي والمفاصل، وعرق النسا، وألم العصب الثلاثي التوائم.
ــ يخفف ويهدئ تهيج الأكزيما والصدفية.
ــ يخفف الجهد البدني أو العضلي.
ــ يُعالج التشقق والالتهابات الجلدية.
ــ يخفف التهاب العظام والتهاب المفاصل، هشاشة العظام.
ــ فعتا جدًا لتدليك عضلات الرياضي قبل وبعد التمرين.
ــ يعالج اللدغات أو لدغة الحشرات.
ــ يعالج الجروح الخفيفة.
ــ مهدئ لآلام الروماتيزم.
وصفات زين نبات سانت جون الجلدية والتجميلية
1 ـــ وصفة التدليك المضاد للآلام الروماتيزمية
وهي مزيج للتدليك في المناطق المؤلمة. ولا يجوز الاستخدام لفترة طويلة دون نصيحة المعالج بالروائح. يخزن بعيداً عن الحرارة والضوء. ونظرًا لوجود الزيوت العطرية، فإنَّ هذا الخليط مخصص للبالغين ويمنع استخدامه للنساء الحوامل والمرضعات، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أحد المركبات. يجب على الأشخاص المعرضين للصرع استخدامه بحذر.
في وعاءٍ مناسبْ، نضع جميع المكونات التالية مع مزجها بشكل جيد:
ــ 50 مل من منقوع زيتي من نبتة سانت جون.
ــ 30 قطرة من زيت الليمون والأوكالبتوس أو زيت الغار النبيل.
ــ 30 قطرة من زيت اللافاندين العطري.
2 ـــ سائل مهدئ للجسم بعد التعرض للشمس
يوضع الخليط في زجاجة مناسبة. ويستخدم على المناطق المحمرة بسبب أشعة الشمس والمناطق الحساسة. يخزن في الثلاجة ومدة صلاحيته لا تتعدى 3 أشهر. قبل وضع هذا الخليط، يمكن تحديث المنطقة المصابة بماء زهر النعناع. ونظرًا لوجود الزيوت العطرية، يُمنع استخدام هذا الخليط للأطفال دون سن 8 سنوات والنساء الحوامل والمرضعات.
في وعاءٍ مناسبٍ نضع المكونات التالية مع مزجها جيدًا:
ــ 40 مل من جل الصبار النقي.
ــ 40 مل من زيت نبتة سانت جون.
ــ 10 قطرة من الخزامى أو الخزامى الحقيقي.
نصيحة
ـــ من الممكن صنع النقع الزيتي لنبتة سانت جون بنفسك. انظر بشكل خاص شروحات كريستوف برنارد على مدونته وفي دوراته التدريبية.
ـــ يستخدم زيت نبتة سانت جون للدهن والتدليك والتطبيق المحلي.
ـــ إمكانية الارتباط بالزيوت الأساسية. راجع دليل الزيوت العطرية.
ـــ إن النقع الزيتي لنبتة سانت جون غير مخصص للاستخدام الداخلي. ومن أجل الاستفادة من فوائد النبات، يوصى بتفضيل استخدامه كعلاج نباتي بشكل رئيسي على شكل صبغة أم أو كبسولات. في هذه الحال، من الضروري اتباع تعليمات المعالج بدقة.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصل كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل… كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة فقط!
