تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
زيت النيم النباتي له فوائد عديدة للبشرة والشعر. يستخدم بشكل رئيسي في حال ظهور حب الشباب أو الأكزيما أو الصدفية. كما أنَّه مثالي لمحاربة القمل والحكة والهرش. لنكتشف معًا جميع أسرار زيت النيم الغامضة.
دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين
الاسم الشائع للزيت النباتي هو النيم. من شجرة مارجوسير، نيم، ليلك هندي، أو كما تعرف هذه الشجرة باسم “صيدلية القرية”. اسمه النباتي: أزاديراشتا إنديكا من عائلة Meliaceae. يأتي النيم من الهند، أفريقيا الاستوائية، البرازيل، أمريكا الجنوبية. والجزء المستخرج منه هو البذرة أو اللوزة. القدرة التأكسدية للنيم ليست حساسة للغاية. لونه بني، رائحته قوية، ملمسه شبه صلب في درجة حرارة الغرفة وقابل للاختراق، طعم مر، ولكنه غير صالح للأكل.
لقد عُرف النيم منذ قرون في الهند بخصائصه العلاجية، ومن هنا جاء اسمه العامي “Village Pharmacy”. تشير النصوص الطبية الأولى المكتوبة باللغة السنسكريتية إلى خصائص ثماره وأوراقه وجذوره ولحاءه وبذوره وزيته. في الوقت الذي تم فيه تأليف كتب الفيدا، كان النيم يسمى سارفا روجا نيفاريني، أي الشخص الذي يمكنه علاج جميع الأمراض والأوباء.
خصائص زيت النيم
ـ الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة … من 45 % إلى 48% حمض الأوليك أو أوميغا 9.
ـ الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة … من 11 % إلى 12 % حمض اللينوليك أو أوميغا 6.
ـ FA المشبع … من 28 % إلى 30 % حمض البالمتيك، ومن 6 % إلى 8 % حمض دهني، 0.5 % فقط حمض الأراكيديك.
فوائد زيت النيم الصحية والنجميلية
يدين زيت النيم بصفاته الطاردة للحشرات والطفيليات والطاردة إلى نسبة عالية من Azadirachtin A. أما من الناحية التجميلية والاستخدام الجلدي، يُعرف زيت النيم بما يلي:
ــ مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات مضاد للالتهاب.
ــ طارد الحشرات.
ــ مطري ومغذي وملطف ويخترق الجلد بسرعة.
ــ للوقاية من حَبُّ الشّبَاب.
ــ مضاد للقمل والقراد،و البعوض، والبراغيث.
ــ يعالج الفطريات وطفيليات الجلد والأظافر.
ــ للوقاية من الشعر الأبيض.
ــ مقاومة جفاف الجلد.
ــ مقاومة الأكزيما والصدفية والجرب وعدوى الجلد.
ــ يعالج قشرة الرأس ويحمي الشعر من الجفاف والتقصف.
ــ لعلاج الاضطرابات الجلدية الالتهابية.
وصفات زيت النيم
1 ـــ وصفة زيت النيم المضاد لقمل الشعر
زيت النيم قابل للذوبان في الماء. لذلك، من الممكن جدًا صنع شامبو مضاد للقمل من خلال دمج ما يعادل ¼ الكمية من زيت النيم مقارنة بكمية الشامبو الخاص. تخلط المكونات جيدًا قبل الاستخدام وتترك لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل الشطف.
2 ـــ وصفة زيت النيم المضاد لحب الشباب
في وعاءٍ مناسبٍ نخلط المكونات التالية، ثُم ننقله إلى حاوية بعيدًا عن الضوء والحرارة. بعد ذلك، نقوم بتطبيق المستحضر محليًا مباشرة على البثرة.
ـ 10 مل زيت النيم.
ـ 3 مل من زيت شجرة الشاي العطري.
غسول طارد البعوض
3 ـــ وصفة زيت النيم المضاد للبعوض والحشرات
لتحضير هذه الوصفة المنزلية، نضع المكونات التالية في زجاجة رذاذ ثم نخلطها جيدًا. بعد ذلك، نستعمله كلما احتجنا إلى ذلك.
ـ 50 مل من زيت النيم.
ـ 35 مل من شمع الجوجوبا.
ـ 2 مل من زيت رعي الحمام الغريب أو ليمون ليتسي أو زيت إبرة الراعي الوردي أو زيت كومبافا العطري.
4 ـــ وصفة زيت النيم المضاد للقمل
نضع المستحضر كقناع على الشعر بالكامل، ثم نغطيه ونتركه طوال الليل بشكل مثالي. بعد ذلك، نغسل الشعر بالشامبو ونستخدم مشطًا ناعمًا لإزالة جميع القمل. ونقوم بتجديد هذا القناع في حالة ظهور القمل مجددًا.
لتحضير هذه الوصفة المنزلية، نضع المكونات التالية في وعاءٍ مناسبٍ، ثم نمزجها جيدًا.
ـ 100 مل من زيت النيم.
ـ 5 مل من زيت اللافندر الأساسي الحقيقي.
نصيحة
ـــ احصلي على جميع نصائحنا للعناية بنفسك باستخدام موارد الطبيعة!
ـــ يستخدم زيت النيم محليًا للدهن والتدليك فقط. ولا يستخدم عن طريق الفم إطلاقًا.
ـــ يصح بتخزين زيت النيم بعيدًا عن أي مصدر للحرارة والضوء والرطوبة.
ـــ يتأثر تكوين الزيت النباتي بشدة بظروف الإنتاج. لضمان جودته، يوصى باختيار الزيت البكر الممتاز، الذي يتم الحصول عليه بالضغط على البارد، ومن الناحية المثالية من أصل عضوي.
ـــ في حال أمراض المناعة الذاتية، يجب تجنب استخدام زيت النيم.
ـــ لا يمكن استخدام زيت النيم عن طريق الفم إلا في إطار مراقبة طبية صارمة بناءً على توصيات مستنيرة من أحد المتخصصين. يمكن أن يكون زيت النيم النباتي سامًا للكلى والكبد وخطيرًا على القلب، عند تناوله عن طريق الفم بكميات كبيرة وعلى المدى الطويل. علاوة على ذلك، ينبغي تجنبه عن طريق الفم مباشرة عند النساء الحوامل والمرضعات والأطفال.
ـــ لا ينصح باستخدام زيت النيم عن طريق الفم لدى البالغين. يحتمل أن يكون سامًا للكلى والكبد والقلب. يمنع منعا باتا عند النساء الحوامل والمرضعات والأطفال.
ـــ للاستخدام المنتظم والمتسق، يوصى باختيار زجاجات ذات سعة كبيرة. وبخلاف ذلك، فإنَّ الزجاجة ذات السعة الصغيرة تزيد بشكل كبير من سعر اللتر.
ـــ لا يتطلب الاستخدام التجميلي لزيت النيم النباتي أي احتياطات خاصة للاستخدام، وفقًا للمعرفة الحالية.
ـــ عندما يتم الحصول على الزيت عن طريق تسخينه، فإنه يفقد خاصيته الرئيسية. لذلك، يجب اختيار زيت بكر، معصور على البارد أولاً ومن أصل عضوي.
ـــ في حال الأمراض الجلدية، من الممكن الجمع بين زيت النيم مع زيت نباتي آخر مناسب.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصل كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل… كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة فقط!
