تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
زيت النعناع الأساسي بالفعل زيت أساسي مفيد ومهم جدًا. نظرًا لغناه بالمنثول، يتمتع زيت النعناع العطري بمفعول منعش للغاية وخصائص مسكنة بامتياز. أثناء الصدمات أو الضربات أو اللسعات المؤلمة. كما أنه يستخدم لتخفيف بعض أنواع الصداع والصداع النصفي، وتحسين عملية الهضم، وتخفيف انسداد الأنف، ومحاربة الغثيان أو حتى محاربة رائحة الفم الكريهة. وهذا يمنحه مكانة متميزة في مجموعة الإسعافات الأولية للعائلة. شروحات مفصلة في هذه الورقة!
بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية
زيت أساسي قوي وفعال ومفيد إذا تم استخدامه بشكل صحيح! يمكن موازنة تأثيره المبرد بالتآزر مع الزيوت ذات التأثير المثير للاشمئزاز، ويعتبر ثنائي الكافور والمنثول مثيرًا للاهتمام بشكل خاص لإطالة أمد الخاصية المسكنة للنعناع. يفضل استخدامه دائمًا مخففًا وفي تخفيف منخفض.
الاسم الشائع هو النعناع، والاسم النباتي هو Mentha x Piperita var officinalis وهو متقاطع وهجين بين النعناع المائي، Mentha aquatica والنعناع السنبلي، Mentha spicata L.) من العائلة الشفوية، يزرع في أوروبا وأمريكا الشمالية، والجزء المستعمل هي الأوراق أو الفروع الورقية التي يستخرج منها الزيت العطري بالتقطير بالبخار.
خصائص النعناع وفضائله
ــ المنثول … والموجود في النعناع بنسبة من 35 إلى 55 %، وهو المكون الأكبر الذي لا يوجد في النباتين اللذين يأتي منهما.
ــ المنثون … الذي يتكون من 10 إلى 40 %.
ــ أسيتات المنثيل … من 5 إلى 6 %.
ــ الأيزومنثون، البيبريتون … <1 %.
ــ بوليجون … 1 %.
ملكيات
فوائد زيت النعناع العطري الصحية
ــ مضاد للعدوى.
ــ منشط ومحفز.
ــ مقوي للقلب.
ــ للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
ــ مقوي لتوتر الرحم.
ــ منبه للجهاز الهضمي بما في ذلك مدر الصفراء ومفرز الصفراء.
ــ حال للفطريات.
ــ مسكن ومخدر.
ــ مضاد التهاب.
ــ يخفف الألم بسبب البرد. بما في ذلك، الصدمة، الضربات، الكدمات، الالتواء، الإجهاد، اللدغة.
ــ مضاد للصداع النصفي والصداع.
ــ مضاد للغثيان ودوار الحركة.
ــ للوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي. بما في ذلك، التشنجات، عسر الهضم، الانتفاخ، التهاب القولون، رائحة الفم الكريهة.
ــ للوقاية من ثقل أو تورم الساقين.
ــ يجنب صعوبة في التركيز، والتعب.
ــ زيت أساسي ضد الألم والحكة
ــ يثبط قنوات Ca2+ ومستقبلات السيروتونين 5HT3 وبالتالي له تأثير مضاد للتشنج على العضلات الملساء.Haut du formulaireBas du formulaire
نصيحة
ـــ لأي استخدام للزيت العطري، يجب اختيار زيت عالي الجودة وغير معدل وغير مضاف. واختيار الجودة العضوية. والتحقق من النمط الكيميائي والاسم اللاتيني الكامل والأصل.
ـــ تخزين الزجاجات بشكل صحيح بعيدًا عن الضوء والحرارة في وضع مستقيم. مع عدم وضع الزجاجات جانبًا أو مائلة.
ـــ لا ينبغي إضافته إلى ماء الاستحمام. الحذر عند تناوله عن طريق الفم دون معرفة محددة بالعلاج العطري أو توصيات من الطبيب أو المعالج بالنباتات.
ـــ يمنح المنثول زيت النعناع الأساسي خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات عند استخدامه خارجيًا.
ـــ بعد إحساس قصير بالحرارة، يسبب تطبيق هذا الزيت على الجلد تبريدًا شديدًا لمنطقة الاستخدام، أو حتى الجسم بأكمله في حال تناول جرعة زائدة. تمامًا مثل البرد، ينشط المنثول المستقبلات الحرارية للبشرة، مما يؤدي إلى تسكين عميق (تخفيف الألم). المستقبلات الحرارية المعنية هي مستقبلات TRPM8 الحساسة لدرجات الحرارة الباردة وتشارك في عمليات الالتهاب والألم والحكة (الحكة). تم التحقق من هذه الخاصية تجريبيًا على نموذج لألم الأعصاب المزمن.
ـــ بمجرد ظهور الألم أو الاحمرار أو الحرارة أو الحكة، يمكن لزيت النعناع الأساسي أن يريح المصاب.
ـــ آلام العضلات أو المفاصل تطبيق موضعي مخفف بحد أقصى 10 % زيت نباتي! لا يستخدم نقيًا. تنطبق بعيدا عن العينين والأغشية المخاطية.
ـــ لدغة الحشرات عند الاستخدام الموضعي، يتم تخفيفه في زيت نباتي بنسبة 10 %، بمفرده أو بالتآزر مع الزيت العطري من اللافندر أو اللافاندولا سبيكاتا أو اللافاندولا أنجوستيفوليا.
ـــ إذا كانت قرحة البرد موجودة ومؤلمة، بالاشتراك مع الزيت العطري لشجرة الشاي، أو melaleuca البديل، أو ravinsara، والفروع الورقية Cinnamomum camphora. عن طريق النقر على المنطقة باستخدام قطعة من القطن بمجرد ظهور علامات ظهور قرحة البرد. نقي أو مخفف بالزيت النباتي للحبة السوداء.
ـــ الأرجل الثقيلة و/أو المتورمة: قم بتدليك الساقين، مخففًا بشكل كبير في زيت نباتي (لا يزيد عن 3٪ نعناع)، وإذا لزم الأمر، بالتآزر مع الزيوت الأساسية للدورة الدموية. السرو الدائم الخضرة، السرو sempervirens أو الفستق، الفستق العدسي.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصل كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل… كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة فقط!
