أصل النعناع غير مؤكد تمامًا. يُعتقد أنه ظهر في منطقة شاسعة تشمل شمال إفريقيا وحوض البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا. على أي حال، عرفه المصريون والعبرانيون والإغريق القدماء واستخدموه لخصائصه العلاجية.
هناك العديد من أنواع النعناع التي تتقاطع بسهولة مع بعضها البعض وقد أدت إلى ظهور العديد من الأنواع الهجينة مثل النعناع الفلفلي، الذي يولد تلقائيًا بعد تهجين النعناع في الماء مع النعناع السنبلي. يُزرع على نطاق واسع ونتائجه إيجابية.
المغرب … حسناء عبد الواحد المراكشي
زيت النعناع العطري الأساسي عديم اللون إلى الأصفر المخضر وله رائحة منعشة ومميزة محبوبة لدى جميع الناس. يتم شرح خصائص زيت النعناع الأساسي العطري من خلال وجود مركبات نشطة موجودة أصلاً في النباتات المزهرة في Mentha spicata أو viridis.
خصائص زيت النعناع العطري الأساسي وفوائده العلاجية
ـــ يستخدم كعلاج في حال البلغم، كما أنه مضاد للالتهاب.
ـــ يحتوي زيت النعناع الأساسي بشكل أساسي على كارفون وليمونين، وهما جزيءان يساعدان على ترقيق المخاط وتعزيز طرده من الشعب الهوائية.
ـــ الكارفون الموجود في زيت النعناع عبارة عن كيتون أحادي التربين يعزز إعادة تكوين أنسجة الجلد.
ـــ منشط جيد للجهاز الهضمي ومنبه للقنوات الصفراوية. حيث تساعد الكيتونات والتربينات، التي يمثلها الكارفون والليمونين، على الهضم وإنتاج العصارة الصفراوية في الكبد.
ـــ مضاد التهاب، مهدئ للأعصاب، من أجل الرفاهية فهو ممتاز في التدليك.
ـــ تحتوي الكيتونات الموجودة في زيت النعناع العطري الأساسي على عمل مريح على الجهاز العصبي، وذلك عن طريق تثبيط رسل معينين، مما يساعد على الحد من حالات القلق أو التوتر المزمنين.
ـــ تشجع خصائصه العلاجية استخدامه على الندبات والجروح والفروح.
ـــ ضد اضطرابات الأنف والأذن والحنجرة والجهاز التنفسي. تسمح الخصائص الطاردة للبلغم لزيت النعناع باستخدامه في علاج العديد من الاضطرابات التي تصيب مجال الأنف والأذن والحنجرة مثل التهاب الشعب الهوائية وعدوى الجهاز التنفسي والضفيرة الشمسية المحظورة والتشنج ونوبات القلق والقمع التنفسي والتهاب الجيوب الأنفية والسعال الرطب أو المنتج نزلات البرد أيضًا.
ـــ علاج التهاب المثانة الالتهابي.
ـــ فعال في حال الصدمة العاطفية، يزيد الثقة بالنفس، ويحارب الاكتئاب الكامن أو الموسمي.
مجالات استخدام زيت النعناع العطري الأساسي
ـــ يمكن استخدام زيت النعناع العطري الأساسي بطرق مختلفة جدًا لمجموعة واسعة من الحالات والأعراض. في حال الشك، يوصي بالاتصال بأخصائي من أجل جمع معلومات شخصية وآمنة تتناسب مع وضعكِ الطبي وملفكِ الشخصي وعمركِ.
ـــ لجميع مشاكل الجلد أو الجهاز الهضمي الموصوفة سابقًا، قومي بتخفيف قطرة واحدة من الزيت النعناع العطري بأربع قطرات من الزيت النباتي، ثم ضعي منه وقومي تدليك المنطقة المعنية
ـــ في حال وجود اضطرابات الأنف والأذن والحنجرة، يُخلط زيت النعناع هنا مع الزيت النباتي وتدلك الظهر وباطن القدمين والرقبة.
ـــ في حال انسداد الضفيرة الشمسية، التشنج، نوبة القلق، قمع الجهاز التنفسي، بحيث يُخلط بالزيت النباتي ويتم تدليك الظهر والضفيرة.
ـــ في حال السعال الدهني المنتج، يُخلط بزيت نباتي ويُفرك الظهر وباطن القدمين والرقبة والصدر أيضًا.
ـــ في حال الندبات، يتم هنا تخفيف زيت النعناع بالزيت النباتي ثم يوضع على الجزء المعني.
ـــ في حال الجرح، قومي بتخفيفه بالزيت النباتي ثم قومي بإجراء اختبار للجلد مسبقًا، قبل تطبيقه على الجزء المعني.
طريق شفوي
ـــ في حال صعوبة الهضم، داخلياً باستشارة المعالج مسبقاً.
ـــ في حال قصور القناة الصفراوية، يُستخدم داخلياً عن طريق استشارة المعالج مسبقاً.
ـــ في حال التهاب المثانة، يُستخدم داخليا عن طريق استشارة المعالج مسبقا.
ـــ الاستنشاق الرطب، خففي بضع قطرات من الزيت النعناع العطري في وعاء به ماء ساخن ثم استنشقي بخاره.
ـــ الاستنشاق الجاف، ضعي بضع قطرات من زيت النعناع العطري على منديل أو ثم استنشقيه من وقت إلى آخر.
ـــ زيت النعناع الأساسي هو أحد الزيوت المتوافقة مع الانتشار. لمحاربة الالتهابات وتهدئة التوترات، قومي بتخفيف زيت النعناع بشكل مثالي بنسبة 20 % باستخدام الزيوت الأساسية الأخرى، ثم اختاري إحدى طرق الانتشار التالية:
• الانتشار عن طريق الإرذاذ … هذه الناشرات، التي تدفع الزيت العطري بواسطة مضخة، هي الأكثر فاعلية، لكن سعرها مرتفع بشكل عام ويمكن أن تكون صاخبة إلى حد ما.
• الانتشار بالموجات فوق الصوتية أو التغشية … وهو أقل قوة، تظل هذه الناشرات فعالة في الاستفادة من آثار الزيت النعناع العطري الأساسي في الغرف المغلقة.
• الانتشار بواسطة الحرارة الناعمة … صبي بضع قطرات من الزيت العطري في وعاء صغير من هذه الناشرات. تحت تأثير الحرارة، سوف تختلط الجزيئات العطرية المتطايرة مع الغلاف الجوي. لاستخدامها بشكل مثالي في غرفة صغيرة مغلقة.
نصيحة
ـــ لا يمكن استخدام زيت النعناع الأساسي من قبل النساء الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن 6 سنوات، إلا في حاسة الشم فقط.
ـــ يعد انتشار زيت النعناع الأساسي أكثر متعة بالتآزر مع زيت أساسي آخر.
ـــ النعناع المقطر لإنتاج الزيت العطري المدروس في هذه الورقة، يتوافق مع النعناع المستخدم في التبولة والشاي المغربي. وهو أيضًا المذاق المستخدم في علكة الكلوروفيل وبعض معاجين الأسنان.
ـــ هناك عدة مئات من أنواع النعناع ذات التركيبات البيوكيميائية المختلفة والفوائد العلاجية المتنوعة يوصي بالاعتماد على المؤشرات العلاجية وموانع الاستعمال المحتملة المرتبطة بكل من زيوت النعناع الأساسية.
ـــ تستند الخصائص والمؤشرات المذكورة في هذه الورقة إلى مجموعة من الأبحاث التي تقدم الاستخدام التقليدي لزيت النعناع العطري المعترف به من قبل خبراء في العلاج بالروائح أو العلاج بالشم.
ـــ لاختيار زيت أساسي جيد من النعناع، يجب أن تضعي في اعتبارك التركيب الكيميائي الحيوي الأمثل، وخصائصه الفيزيائية والحسية بالإضافة إلى بعض المفاهيم المتعلقة باستغلاله الجغرافي.
