أيام 6 ـ 7 ـ 8 فبراير هي الأيام المجانية للهواتف النقالة. فرصة لتقييم الأمراض الجديدة التي ظهرت من خلال التعامل اليومي مع الهاتف الذكي.
كندا … جيسي عبد النور
هنالك 98 % من الكنديين يمتلكون هاتف محمول. قد يتعرض الكثير من المستخدمين لمشاكل جديدة. لأننا إذا تحدثنا كثيرًا عن خطورة الموجات الكهرومغناطيسية على صحتنا، فنادراً ما نذكر الأمراض الجديدة التي ظهرت مع ظهور الهواتف المحمولة. الإدمان، واضطراب التوازن، ومشاكل في العين … إلخ. نظرة إلى الوراء على هذه الأمراض التي قد تعانين منها دون أن تدركين ذلك.
1 ـــ نوموفوبيا … افهمي عبارة no mobiIe phone phobia. الكثير من العناصر التي يمكن أن تسبب ضغوطًا شديدة لدى بعض المستخدمين المدمنين، وهي حالة مرضية تجعلهم غير قادرين على إيقاف تشغيل هواتفهم المحمولة أو عدم التحقق من إشعاراتهم بشكل منهجي، وهو هوس حقيقي.
2 ـــ دوار الإنترنت … هذا خلل ناجم عن استخدام التطبيقات ثلاثية الأبعاد المتوفرة في بعض الهواتف الذكية. ستؤدي هذه التطبيقات إلى تأخر بين حركات العين والإشارات التي يتلقاها النظام الذي يتحكم في التوازن، حيث يفسر الدماغ الحركات ثلاثية الأبعاد على أنها حركات حقيقية. تناقض قد يسبب مشاكل في العين والغثيان والدوخة.
3 ـــ متلازمة الهاتف الشبح … بسبب إدمان الهاتف، ينتج عن هذه المتلازمة ببساطة الانطباع الخاطئ، المنتظم والمتكرر، أن الهاتف يهتز. متلازمة يمكن أن تكون سمعية أيضًا، مع الإحساس بسماع رنين هاتفك عندما لا يكون كذلك. كما هو الحال مع Nomophobia، غالبًا ما يكون هذا علامة على إدمان الهاتف الذي يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات قهرية.
4 ـــ التهاب النسيج أو التهاب الأوتار في الإبهام … يعاني أكثر من 25 % من المستخدمين الذين يقضون ما بين ساعتين و 4 ساعات يوميًا في الكتابة على هواتفهم، من التهاب النسيج والاوتار في الإبهام. ممارسة تسبب الكثير من الضغط على مفاصل الأصابع تسبب الألم والتشنجات.
بالإضافة إلى التهاب أوتار الإبهام، يمكن أن يتأثر جزء آخر من الجسم بشدة بالرسائل النصية المكثفة. مثل الرقبة، وهذا ما يسميه بعض المتخصصين العنق النص “texto” و “cou” بالفرنسية يسبب ألماً وتيبساً في الرقبة والكتفين نتيجة إمالة الرأس لإرسال رسائل نصية أو قراءتها أو تصفح الإنترنت.
5 ـــ الأرق الناجم عن الضوء الأزرق … أظهرت العديد من الدراسات تأثير الضوء الأزرق على النوم. يؤثر هذا على ساعتنا البيولوجية بناءً على إيقاع النهار والليل. يؤدي التعرض المفرط للشاشات في المساء أو قبل النوم إلى اضطرابات النوم أز ما يُسمى بالأرق أو صعوبة النوم. لتجنب هذه المضايقات، يوصى بعدم استخدام الشاشات خلال الساعة التي تسبق موعد النوم.
تذكير … في ضوء هذه المضايقات العديدة، من المهم تقليل الوقت الذي نقضيه على هاتفنا المحمول ومعرفة كيفية إيقاف تشغيله من وقت لآخر. لأنه إذا أصبح الهاتف الذكي اليوم لا غنى عنه تقريبًا في إنجاز مهام معينة، فقد يضر أيضًا بصحتنا ورفاهيتنا على حدٍّ سواء.
