ما هو أفضل وقت لغسل الأسنان؟ قبل الفطور أم بعده؟ بالنسبة لي، لم تكن هنالك شكوك محتملة. طبعًا، كان ذلك بعد الإفطار. لكني سمعت أنه كان خطأً فادحًا! نعم، أعترف أنني كنت متشككا. لذا سألت طبيبة الأسنان المُقربة، وقد فاجأتني إجابتها حقًا. فكانت مثل صاعقة تشق رأسي إلى نصفين متصدعين!
مدريد … طبيبة الأسنان الدكتورة ريتا يعقوب الدمشقي
لذلك، أنصحكِ بألا تغسلي أسنانك بعد الإفطار، اغسليها قبل الإفطار لتجنب رائحة الفم الكريهة أيضًا. فعندما سألت طبيبة أسناني المقربة عن أفضل وقت لتنظيف أسناني في الصباح، فردت دون تردد: “عليك أن تغسلي أسنانك قبل الإفطار”. والأكثر من ذلك أن إجابتها كانت واضحة ولا لبس فيها. ولكن بالنسبة لي، كان تمردًا بل انحرافا! وهذا بالفعل غير منطقي.
إذا قمنا بتنظيف أسناننا بعد الإفطار مباشرة، فإننا حتمًا نقوم بتنظيفها أثناء تعرضها لبيئة عدوانية للمينا. وبخلاف ذلك، فهذا هو الوقت الذي يصبحون فيه أكثر هشاشة وضعفا. ولذلك، لا ينصح جميع أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بعد تناول وجبة الإفطار. لأن المينا في هذه الأثناء أصبحت أكثر حساسية بسبب الإفطار الذي تم تناوله للتو. فمجرد تنظيف الأسنان يمكن أن يضرها. بالإضافة إلى ذلك، فإننا بذلك نعزز ونطيل الاتصال بين المواد الحمضية ومينا الاسنان الضعيفة. لذلك، من الأصح أن نقوم بتنظيف أسناننا قبل الإفطار.
فضلًا عن التخلص من رائحة الفم الكريهة، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل الإفطار يقضي على البكتيريا والجزيئات الموجودة. ونبدأ يومنا بفم نظيف معطر ومنعش. إنها أكثر متعة وهذه أيضًا ميزة أخرى. لأننا لاحظنا بلا شك، أنه عندما نستيقظ في الصباح، بشكل عام، أنفاسنا ليست منتعشة للغاية، إن رائحة الفم الكريهة ليست أمرًا ممتعًا سواء بالنسبة لنا أو بالنسبة للمقربين منا. وبتنظيف أسناننا على الفور، يمكننا تجنب مشكلة رائحة الفم الكريهة، إنها أفضل طريقة للحصول على نفس منتعش عند الاستيقاظ.
في حال ما إذا قُمنا بتنظيف أسناننا عندما يكون الرقم الهيدروجيني في فمنا حمضيًا، فإننا نخاطر بإضعافها. ولكن ماذا لو كنا نفضل غسلها بعد تناول وجبة الإفطار؟ بالفعل إنه حل مثالي، ولكنه يتطلب القليل من الوقت والتنظيم.
نصيحة
لا ينبغي أن نكون في عجلة من أمرنا في الصباح. بل علينا الانتظار لمدة نصف الساعة بين تناول الطعام وتنظيف الأسنان بالمعجون والفرشاة. وهذا هو الوقت الذي يستغرقه الرقم الهيدروجيني في الفم للعودة إلى طبيعته. وهذا ينطبق على كل الوجبات.
