تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك
بعد يوم كامل من التعرض لأشعة الشمس، يضعف الجلد. وتظهر عليه علامات الجفاف، التمدد، الأوردة العنكبوتية، والشعر الناشئ … إلخ. تقدم لك مجلة غنوجة جميع النصائح من خبرائنا المتمكنين وإجراءات الصحة والجمال الصحيحة للعناية بنفسك والشعور بالرضا وأنت على الشاطئ السنة المقبلة.
أغادير … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد
بين الشمس والرمال ومياه البحر، تتعرض البشرة للهجوم مع ما يترتب على ذلك من جفاف الجلد دون أن نسيان الحالات الجلدية التي يجب العناية بها على الشاطئ لتجنب أقصى قدر من الإزعاج. غنوجة تقول لك كل شيء. تابعي قراءة المقال، لأنَّه سوف يفيدكِ في الصيف القادم.
تقشير البشرة وتغذيتها هما أكثر الطرق أمانًا لإظهار بشرة جميلة. مع استعمال الكريمات التي تحتوي على 10 % من اليوريا. العلاجات التي تحتوي على 10 % من اليوريا هي مُقَشِرة ومُغذية للغاية. أكثر من 10 %، تصبح مُقَشِرة فقط. ولتحسين عملية الفرك، يجب أخذ حمام من الماء الساخن مع لإضافة حفنتين من أملاح البحر الميت قبل الاسترخاء فيه.
قبل مواجهة الصيف، هناك منتجات تحضيرية للتسمير. الهدف من ذلك، هو تشجيع صعود مادة الميلانين المسؤولة عن الاسمرار. فعند التعرض للشمس لأول مرة بعد شتاء طويل، فإن زيادة الميلانين تبدأ من اليوم الثالث. بخلاف ذلك، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تهيئ بشرتك بشكل طبيعي للتسمير مهم جدًأ.
ما هي علامات التمدد؟
علامات التمدد ويطلق عليها عادة “الأوعية المنتقدة”. تظهر علامات التمدد بشكل رئيسي على الساقين، وتشير إلى تمدد أوعية الأدمة، وأحياناً نتيجة خلل وريدي. وهي ناتجة عن زيادة الوزن أو اتباع نظام غذائي اليويو أو الحمل. هذه ليست ندبات، بل آفات تتوافق مع فقدان المادة في الأدمة. يحاول الجلد إصلاح الكسر أو الضرر الناتج عن الجر القوي. ما يميز علامات التمدد القديمة والبيضاء واللؤلؤية هو الاختلاف في تضاريس الجلد وملمسه.
علامات التمدد معقدة للتمويه، لأن الجلد ليس له الكثافة ذاتها داخل علامة التمدد وما حولها. الدباغ الذاتي لا يكفي للتوحيد. الحل البسيط، يجب فعل الشيء نفسه بالنسبة للتجاعيد، أي طمسها بلطف بدلاً من تمويهها بالكامل.
عندما يتم التعرض لعلامات التمدد للشمس، لا يوجد خطر من التصبغ كما يمكن أن يكون الحال عندما يتم التعرض لندبة حديثة. على الأقل، لا توجد دراسة تسمح بتأكيد ذلك.
ما هي العروق العنكبوتية؟
تتفاقم الأوردة العنكبوتية وكذلك جميع المشاكل الوريدية عند ملامستها للحرارة. في أشعة الشمس، هنالك الأشعة فوق البنفسجية، والأشعة تحت الحمراء التي تعمل على تسخين الجلد على السطح. ولذلك يجب الحماية والوقاية منها.
على أية حال، إذا كنت بالقرب من البحر، يمكنكِ إنعاش ساقيك بانتظام عن طريق المشي في الماء. إنها لفتة بسيطة ولكنها مُفيدة للغاية، غالبًا ما ينصح بها علماء الأوردة. تتمثل النصيحة التجميلية في إخفاء الأوردة العنكبوتية كما تفعل مع مرض الوردية على الوجه. هنالك العديد من مجموعات مستحضرات التجميل الواقية من الشمس والجسم ذات التغطية الكاملة. إنها فعالة!
الشعر الناشئ
يكون هنالك التهاب في بصيلات الشعر، يجب توخي الحذر بشأن مخاطر التصبغ. وهذا ينطبق بشكل خاص على الصور الضوئية الداكنة. كما يجب عدم تعديل الشعر الناشئ بسبب خطر العدوى. أحيانًا يتم وصف علاجات محلية مضادة لحب الشباب للحد من الالتهاب والتهيج.
هذا يعني في كثير من الأحيان تجنب التعرض لأشعة الشمس. المناطق الأكثر تأثراً هي الساقين. كما أن إزالة الشعر على المدى الطويل باستخدام الليزر أو المصباح الوميض هي الحل الوحيد للقضاء على مشكلة الشعر الناشئ، والتي ستستمر طالما كان هنالك شعر.
نصيحة
ـــ يوصي باستخدام بلسم لتنعيم البشرة. هذا الملمس مغذي للغاية، ويوفر اللزوجة. الكلمة ليست براقة، لكن هذا النوع من الملمس يلبي احتياجات التغطية للبشرة الجافة جدًا.
ـــ وبالنسبة للبشرة الفاتحة جدًا التي تسمر قليلًا أو لا تسمر على الإطلاق، يبدأ التحضير للتعرض قبل شهر واحد. فالبشرة الفاتحة حساسة بشكل خاص لأشعة الشمس.
ـــ بعد قضاء يوم على الشاطئ، عند العودة إلى البيت، يوصي بفرش البشرة كل مساء بكريم مناسب بعد التعرض للشمس أو الحليب أو زبدة الشيا.
ـــ اختيار اللون أمر ضروري لتعزيز جميع ألوان البشرة، الفاتحة أو الداكنة.
ـــ للبشرة الفاتحة. ألوان الباستيل، القديمة، حرية جميلة بألوان ناعمة أو طباعة القماش القطني. لا يوجد أبيض أو أسود، بل رمادي أو رمادي داكن. كذلك، لا لوجود الأزرق أو الأصفر بل أخضر أو اخضر داكن. ولا لوجود الأحمر أو الأزرق، بل بنفسجي أو بنفسجي داكن. أيضًا لا لوجود الأحمر أو الأصفر، بل برتقالي أو برتقالي داكن.
ـــ للبشرة الداكنة. ألوان مشرقة ونابضة بالحياة. الأخضر الليموني، الوردي الفلوريسنت، الأصفر الساطع الاخضر البهيج الفاتح … أو أيضًا الذهبي أو اللامع.
ـــ جلد التمساح هو المُصطلح الطبي للجلد الجاف. ويتميز بالجفاف الشديد والخلايا الميتة التي تتراكم على السطح لدرجة تصبح مرئية. ويمكن أن تترافق مع الأمراض الجلدية، مثل التأتب أو الأكزيما، وغالبا ما تتحسن عند التعرض لأشعة الشمس باعتدال.
ـــ يظل تجنب أي حروق شمس هو الأولوية. يوصي لأصحاب البشرة الفاتحة بالكشف عن أنفسهم بخطوات صغيرة، تدريجيًا، وحماية أنفسهم باستخدام كريم مؤشر 50.
ـــ المكملات الغذائية التي تبدأ قبل شهر من التعرض تحسن قدرة الجلد على تحمل الشمس. فالبشرة الفاتحة جدًا لن تُسمّر أبدًا مثل البشرة الداكنة.
الحذر ثم الحذر! إزالة الشعر يمكن أن تسبب تهيجًا بسيطًا! هناك خطر البقع. يتعلق الأمر أيضًا بتجنب نمو الشعر تحت الجلد. ينمو الشعر تحت الجلد بشكل معوج، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب التهاب بصيلات الشعر.
ـــ يساعد الفرك بدون حبوب حتى لا يسبب تهيج الجلد قبل إزالة الشعر على الحد من مخاطر نمو الشعر تحت الجلد.
ـــ في الشمس، الحذر واليقظة مطلوبان، لأن الجلد يميل إلى التصبغ أكثر على مستوى بصيلات الشعر.
ـــ بمجرد ظهور التصبغ، يصبح من الصعب إزالته. محليًا، يوصي باستخدام غسول يعتمد على AHA أي أحماض الفاكهة أو حمض الساليسيليك. وهي موجودة في العديد من نطاقات مكافحة حب الشباب.
ـــ في حال التسمير الذاتي الذي يسمح بإظهار سمرة لطيفة على الفور. يوصي باستخدام رذاذًا متعدد الاتجاهات لتكوين سحابة لتغطية جميع مناطق الجسم المستهدفة. لا يوجد خطر من تلوين الحمام بأكمله في نفس الوقت. يتفاعل المسمر الذاتي مع خلايا الجلد وهذا ما يسمى تفاعل ميلارد.
ـــ إذا كان هنالك عروق عنكبوتية تريدين إخفاءها. خذي القليل من كريم الأساس الخاص بك، أو حتى كريم BB، المصمم لمواجهة اللون الأحمر.
ـــ إذا كانت علامات التمدد تعالج بعلاجات كاشطة مثل كريمات فيتامين A الحمضية، حينئذٍ يُنصحُ إما بأخذ فترة راحة من العلاج أو استخدام حماية عالية الفعالية.
ـــ علامات التمدد هي جزء منا. الهدف قبل كل شيء هو قبولها، والشعور بالجمال معها، دون الحاجة إلى إخفائها! ومع ذلك، لدينا أيضًا الحق في أن نكون في غاية الرضا والوعي بذاتنا أيضًا.
ـــ وأخيرًا، لا تنسي وضع واقي الشمس بانتظام وبشكل متساوٍ على جميع أجزاء جسمك المعرضة للشمس. لفتة أساسية لحماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية، المسؤولة عن سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة للجلد.
