دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين
زيت اللوز غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات، ينعم البشرة ويهدئ التهيج ويغذي الشعر ويحارب الكوليسترول السيئ.
إذا كنت ترغبين في التخلص من مستحضرات التجميل الكلاسيكية لصالح الزيت الطبيعي، فإن زيت اللوز يناسبك. تعمل خصائصه المتجددة والوقائية والمرطبة على تحسين صحة الجلد والشعر والجسم بشكل عام. يحتوي هذا الزيت على أنواع مختلفة من الأحماض الدهنية والفيتامينات على غرار A، B، D، E، بالإضافة إلى مكونات تجعله منتجًا ناعمًا ومغذيًا ومنعمًا ومقويًا ومهدئًا.
1 ــ زيت اللوز وللبشرة … يشتهر زيت اللوز بتأثيره المضاد لعلامات التمدد، كما أنه يهدئ البشرة في حال حب الشباب، الأكزيما، الصدفية، التهاب الجلد، حروق الشمس، التهيج، والحكة وما إلى ذلك. كما يمكن استخدامه للتدليك ولإضفاء لمسة معطرة على ماء الاستحمام ولتقليل ظهور التجاعيد الأولى أيضًا. فإن كنت ترغبين في استخدامه على الجلد، عليكِ فقط بوضع بضع قطرات على المنطقة المراد علاجها، صباحًا ومساءً، وقومي بعملية التدليك اللطيف، عندئذٍ يوف تشعرين بتحسن تام. وإن كنت ترغبين في تحسين الامتصاص، يمكنك مزجه بزيت آخر مثل المكاديميا أو البندق أو الجوز، حينئذٍ يتغلغل بانسياب وبسهولة أكبر.
2 ــ زيت اللوز وللشعر … يستعيد الشعر الجاف والتالف لمعانه بفضل الأحماض الدهنية لزيت اللوز. ضعيه كقناع على شعرك واتركيه لمدة ساعة كاملة قبل شطفه أو اسكبي بضع قطرات منه على أطراف شعرك بعد الاستحمام واتركيه ما هو عليه. ينظم مفعوله غير العاديما يلي:
ـ إنتاج الدهون لحماية الشعر من العوامل الخارجية.
ـ يزيل الجلد الميت ويسرع من عملية تجديد خلايا الجلد.
ـ يكافح الجفاف والقشرة.
3 ــ زيت اللوز والصحة … يتوفر زيت اللوز على شكل أقراص، ويمكن استخدامه للتخلص من الكوليسترول السيئ لأنه يشكل حاجزًا في الأمعاء. إذ تعزز أحماض زيت اللوز الدهنية إنتاج الكوليسترول الجيد. لذلك فهو مفيد في حالة مرض السكري وأمراض القلب والشرايين، كما يمكن أن يكون بمثابة ملين خفيف ضد الإمساك.
نصيحة … فيما يخص الجرعات الأنسب لك لتفادي المشكلات الناتجة عن استهلاك زيت اللوز والمتمثلة في الاعراض الجانبية، علكِ بالتحدث إلى طبيبك حتى يتمكن من تقديم النصح لك بشأن ذلك.
