عودة الأيام المشمسة ليست بالضرورة مرادفة لغياب بعض أمراض مواسم البرد وغياب الشمس. فالصيف أيضًا قد يجلب الامراض ذاتها والقوة عينها والأضرار نفسها.
مارسيليا … راندا سالم
1 ـــ الزكام … تغيرات درجة الحرارة تعرض الجسم لصدمات حرارية لا يقدرها. لذلك يجب أن يتكيف، الأمر الذي يتعبه ويجعله أقل مقاومة للفيروسات، وخاصة نزلات البرد. وتسمى أيضًا التهاب الأنف الفيروسي أو الحاد.
نزلات البرد هنا، تتميز بالتهاب الممرات الأنفية ويسبب العطس أو الاحتقان أو سيلان الأنف. وغالبًا ما قد يترافق مع التهاب الحلق.
2 ـــ التهاب الأنف التحسسي … وهو التهاب يصيب جدران الأنف بسبب مسببات الحساسية، مثل حبوب اللقاح. يؤدي وصول الصيف إلى تلقيح الهواء مع ازدهار النباتات ونموها مرة أخرى. حكة في العيون، حكة في الأنف، الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، يشاهدون مواسم الدفء بعين سيئة محبطة!
أكثر الأعراض المبلغ عنها هي سيلان الأنف والحكة والعطس. لمنع الأزمات المحتملة، يوصى بتناول مضادات الهيستامين خلال فترات التلقيح الأقوى، خاصة ما بين تهاية الربيع وحلول الصيف.
3 ـــ الربو … وهو التهاب في المجاري التنفسية، وأعراضه الرئيسية هي ضيق التنفس أو صعوبة التنفس، وألم في الصدر أو الشعور بضيق وخنقة.
الربو هو مرض مزمن ويحدث في مواقف وسياقات معينة يجب تجنبها مثل:
ـ أماكن مدخنة. كالتبغ، التلوث.
ـ الأماكن التي تتركز فيها العديد من المواد المسببة للحساسية أو نفس المادة المسببة للحساسية بكميات كبيرة. كحقول الزهور، العيش في المناطق الرطبة.
ـ تربية الحيوانات الاليفة كالماشية والكلاب والقطط والطيور … إلخ.
مع نهاية فصل الربيع، ستضاعف اليقظة لأن الحساسية يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو.
4 ـــ الزكام … الانفلونزا الموسمية ليست مجرد مرض شتوي. من أصل فيروسي، وهو عدوى تنفسية حادة شديدة العدوى تعود كل خريف وتستمر حتى منتصف الصيف.
لذلك، لا يزل بإمكان نظام المناعة الضعيف في نهاية فصل الربيع السماح لفيروس الأنفلونزا بالمرور إن لم يتم التعاقد معه خلال فصل الشتاء. ولهذا السبب ستستمر الاحتياطات التي يتم اتخاذها خلال فصل الشتاء في الربيع والصيف مثل:
ـ غسل اليدين بانتظام.
ـ تجنب الاتصال بالمرضى.
ـ استخدام المناديل الورقية …
5 ـــ التهاب المعدة والأمعاء … قد تكون حالات التهاب المعدة والأمعاء أكثر ندرة في الصيف عنها في المواسم الباردة، لأن بعض الفيروسات لا تتحمل الحرارة بشكل جيد.
يمكن أن يحدث التهاب المعدة والأمعاء البكتيري الناجم عن تناول الطعام الملوث أيضًا في فصل الصيف، بسبب التراخي الذي يُلاحظ أحيانًا فيما يتعلق بقواعد النظافة وحفظ الطعام.
هذا هو الحال بشكل خاص أثناء النزهات. يبقى الطعام خارج الثلاجة لعدة ساعات ثم يتم وضعه مرة أخرى، ما يعزز انتشار البكتيريا. لذلك فإن اليقظة ضرورية في الصيف!
6 ـــ التعب المزمن … اختلافات درجات الحرارة المميزة والمتزايدة في أغلب الاحيان للصيف تضع الجسم على المحك وبالتالي تجعله أكثر قابلية للاختراق للفيروسات. بالإضافة إلى ذلك، لا تُساعد مواسم البرد في التخلص من السموم، فالجسم مثقل ويعمل بسرعة منخفضة.
لاستعادة الشكل واللون والحيوية، يوصى بدورة من غذاء ملكات النحل أو الفيتامينات لتطهير وتنقية الجسم كليا من السموم. فإن تم بيع هذه المكملات الغذائية بدون وصفة طبية في الصيدليات، فيجب عليك طلب المشورة من طبيبك الخاص.
7 ـــ نخالية جيبرت الوردية … وهي مرض جلدي حميد، معدي بسيط، حاد الظهور يتميز بأعراض تستمر ما بين 4 إلى 6 أسابيع. يحدث في أوائل الربيع وأحيانًا كثيرة ما يستمر إلى منتصف الصيف.
تظهر لوحة دي بروك الأولية على الصدر. وسط هذه اللوحة مجعد أو منقوش، والحواف حمراء. يتبع الطفح الجلدي هذه اللويحة بعد بضعة أيام. وهي مكونة من ألواح صغيرة تذكرنا باللوحة الأولية.
سبب هذا المرض غير معروف، سيكون معديًا أو فيروسيًا. العلاج في معظم الأحيان عديم الفائدة، ويشفى المرض من تلقاء ذاته!
8 ـــ هشاشة العظام … تظهر أعراض هشاشة العظام بشكل أكبر خلال التغيرات الموسمية، خاصة في بداية الصيف. حيث تكون المفاصل حساسة للتغيرات في درجات الحرارة.
9 ـــ القلق … يرتبط فصل الصيف في الطب الصيني بالكبد. ينشر الكبد مع حلول فصل هذا الفصل طاقة يجب توجيهها تحت وطأة آلام الفيضانات السلبية والمتمثلة في: الاكتئاب، الأرق، العصبية، الغضب … إلخ. لذلك يوصى بعلاج إزالة السموم من الكبد على أساس السفر والاستمتاع بالعطلة مع الأهل او الأحبة أو الأصدقاء. ناهيك عن تناول الخضر الورقية والبصل والفجل … إلخ.
سيساعد تصريف الكبد خلال هذه الفترة في وظيفته الإقصائية ويسمح له بتخزين الفيتامينات A، E ، D ، K التي يحتاجها جسمنا بسهولة أكبر.
تصبح العظام أكثر ضعفًا في نهاية الربيع. بسبب قلة الضوء والتعرض لنقص فيتامين D الذي يستخدم لتثبيت الكالسيوم لتقوية العظام.
سيسمح الصيف بفضل المزيد من الضوء الطبيعي لأشعة الشمس، برفع مستوى فيتامين D. لذلك يُشجع بشدة التعرض لأشعة الشمس الأولى، بشرط أن تحمي نفسك من آثاره الضارة على الجلد بحماية كافية.
