الكاتب: Abdelaziz Kassama

علاج الإنفلونزا بسرعة … كيف؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! ما هي الأدوية التي يجب تناولها للعلاج الإنفلونزا؟ هل يُمكن تخفيف الأعراض بالعلاجات الطبيعية؟ هل المضاعفات خطيرة؟ إجابات من أحمد الكيلاني طبيب عام. بروكسل … أحمد الكيلاني/طبيب عام في منطقتنا بالعاصمة بروكسل، تبدأ أوبئة الإنفلونزا الموسمية عادةً في نوفمبر وتنتهي في نهاية أبريل. وتختلف في شدتها. تُقدّر هيئة الصحة العامة البلجيكية أن أكثر من 2 مليون شخص يُصابون بها سنويًا. أعراض الإنفلونزا الإنفلونزا مُعدية قبل ظهور الأعراض ببضعة أيام وطوال فترة المرض،…

الحمل وداء كرون … كل ما تحتاجين إلى معرفته تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! داء كرون هو التهاب مزمن قد يصيب جدران الجهاز الهضمي بأكمله، من الفم إلى الشرج، ومع ذلك، لا يمنع الحمل أو إتمامه. ولكن، يلزم إجراء متابعة دقيقة. فهل يمكن إدارة الحمل مع داء كرون؟ هل هنالك مخاطر على المرأة الحامل وجنينها؟ وما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها؟ أسئلة يجبب عليها أهل الاختصاص. الجزائر العاصمة … عبد العزيز قسامة بالتعاون مع البروفيسور زكية قسامة أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد بالمستشفى…

الحمى القرمزية … الأعراض والعلاج تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الحمى القرمزية من أكثر الامراض شيوعًا بين الأطفال منه بين البالغين. خفيف ولكنه شديد العدوى. ينتقل المرض عن طريق الرذاذ المتطاير من اللعاب، أو السعال، أو ملامسة الأسطح الملوثة. على الرغم من أن أعراضه الأولية قد تُشابه أحيانًا أعراض التهاب اللوزتين البكتيري، إلا أن الأعراض الأخرى التي تُصيب الجلد أو اللسان يسهل تمييزها. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال الحمى القرمزية مرضٌ بكتيريٌّ تسببه بكتيريا المكورات العقدية. وهي بكتيريا…

الحصبة عند الرضع … الأسباب والتشخيص والمضاعفات والعلاج تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الحصبة من أكثر الأمراض الفيروسية عدوى في العالم. على الرغم من التطعيم الإلزامي للرضع، لا يزال فيروس الحصبة ينتشر في العالم، وخاصة منذ عام 2023، وهو العام الذي شهد عودة تفشي المرض. هذا المرض شديد العدوى يصيب الرضع والأطفال. في هذه المقالة سنرى عن كثب أعراض الحصبة وكيفية تعالجها والوقاية منها بفعالية أيضًا. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال الحصبة من أكثر الأمراض الفيروسية عدوى في…

الحصبة الوردية لدى الأطفال الصغار … كل شيء! تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! مثل الحصبة الألمانية أو جدري الماء، تُعد الحصبة الوردية مرضًا معديًا شائعًا وغير ضار. إذ يصاب غالبية الأطفال الصغار بفيروس الحصبة الوردية في الأماكن العامة، حيث ينتقل عن طريق الاتصال المباشر. كما قد تُثير الحمى الشديدة التي تُسببها قلق الآباء. ومع ذلك، فإن هذا المرض، الذي يُصيب حوالي ثلثي الرضع والأطفال الصغار، يكون خفيفًا بشكل عام. لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال الحصبة الوردية مرض فيروسي…

الفول السوداني يُسبب زيادة الوزن … صح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الفول السوداني مصدر غني بالعناصر الغذائية. ولكنه غني جدًا بالسعرات الحرارية. في هذه المقالة، سنوضح كيفية إمكانية تناوله للاستفادة من فوائده الصحية. وإعطاء بعض النصائح للاستمتاع به دون زيادة الوزن. دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين الفول السوداني هو ثمرة نبات الفول السوداني، موطنه الأصلي في أمريكا الجنوبية. ينمو تحت الأرض، محميًا بقرونه، ومن هنا جاءت أسماؤه العديدة: ــ البازلاء المطحونة. ــ الفستق المطحون. ــ الكاكاو…

الكاجو يُسبب زيادة الوزن … صح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! لا شك وأن للكاجو فوائد صحية. ويمكن تناوله يوميًا، بشرط اختيار الأنواع المحمصة تحميصًا جافًا وغير المملحة، والالتزام بتناول 20 إلى 30 غ لا أكثر يوميًا، أو بحد أقصى حوالي 15 حبة. هو من البذور الزيتية، تمامًا مثل الفستق واللوز والجوز والبندق وغيرها. وهو عبارة عن وجبة خفيفة لذيذة يُمكن الاستمتاع بها كمُقبّلات أو في أي وقت من اليوم. ما هي فوائد الكاجو الصحية؟ وهل تناوله يُسبب زيادة الوزن؟…

الكستناء تُسبب زيادة الوزن … صح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الكستناء غذاء غني بالطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات والنشا. هذان العنصران يمثلان الجزء الأكبر من طاقته. كما أن الكستناء غني بالألياف، حيث يحتوي على حوالي 5 غ لكل 100 غ. فهو يحتوي على نسبة قليلة من البروتين بقيمة 2.6 غ، ونسبة قليلة من الدهون بقيمة 1.8 غ لكل 100 غ. في الأصل، الكستناء ليست من الخضر ولا من الأطعمة النشوية. إنها فاكهة! ولكن، نظرًا لغناها بالنشا، تُصنف…

داء السكري يُسبب زيادة الوزن … صح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! زيادة الوزن الناتجة عن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكريات، تُعزز الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. كذلك، من بين أخطر مضاعفات السكري زيادة الوزن. فما تأثير داء السكري على زيادة الوزن؟ وكيف يُمكن إنقاص الوزن عند الإصابة به؟ الشروحات في هذه الورقة. بولندا … أخصائية أمراض الغدد الدكتورة أنييلا بطرس بولنسكي تُعدّ زيادة الوزن عامل خطر رئيسي للإصابة بداء السكري من النوع الثاني. فالوزن الزائد، الناتج عن…

الفاكهة تُسبب زيادة الوزن … صح أم خطأ؟ تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك! الفاكهة من متع الحياة البسيطة، ويصعب الاستغناء عنها. مع ذلك، نسمع غالبًا أنها غنية بالسكر ويجب تجنبها عند مراقبة الوزن. هل الفاكهة حقًا تُسبب زيادة الوزن؟ ما هي الفاكهة الأغنى بالسكر؟ وما هي الأقل سعرات حرارية؟ دعونا نُلقي نظرة فاحصة! دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين تُعتبر الفاكهة نتاج زهرة. لذا فهي عضو صالح للأكل ينمو بعد الزهرة ويحتوي على بذور. ولكن، إذا اعتمدنا هذا التعريف، فإن…