الفطر السحري … كيف يمكن إيقاف تأثيراته؟
تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
تعاطي الفطر المهلوس لا يُؤدي بالضرورة إلى الإدمان الدوائي، على عكس المخدرات مثل الكوكايين والهيروين وLSD. وقد يتعلق المتعاطون بهذه المنتجات بسبب تأثيراتها. لا تظهر أعراض انسحاب بعد زوال التأثيرات، لكن الاستخدام المنتظم قد يدفع المتعاطين إلى زيادة الجرعات لاستعادة تأثيرات المرات الأولى.
باريس … راندا سالم، بالتعاون مع البروفسور دانيال دو كيسبي، أخصائي تغذية متخصص في علم النفس السلوكي المعرفي.
تُجري العديد من الدراسات أبحاثًا حول الفوائد العلاجية المحتملة للسيلوسيبين. عند إعطائه في بيئة طبية، وبطريقة مُراقبة، وبجرعات منخفضة، قد يكون فعالًا لمرضى الوسواس القهري عن طريق تخفيف القلق. كما أظهر نتائج واعدة في علاج الصداع العنقودي، المعروف أيضًا باسم “صداع الانتحار”. أخيرًا، يُمكن استخدام السيلوسيبين في علاج الاكتئاب الحاد، على سبيل المثال، لدى مرضى السرطان في مراحله النهائية. قد يُخفف من القلق الوجودي ويُؤدي إلى تقبّل أفضل للموت، فضلًا عن تحسين الحالة المزاجية.
ولكن، القلق، والأفكار المشوشة وغير الواقعية، والشعور بالانحصار، والإحساس بأن التجربة لن تنتهي أبدًا … قد تكون آثار التجربة السيئة شديدة للغاية، خاصةً أنها عادةً ما تحدث في أوقات غير متوقعة. وتستمر هذه الآثار عادةً طوال مدة التجربة نفسها: ففي أغلب الحالات، بمجرد انتهاء التجربة، تختفي الأحاسيس المزعجة. في هذه اللحظة، هذه بعض النصائح التي قد تساعد على التأقلم:
ــ تقبّل الوضع … فمحاولة مقاومة الأعراض لن تؤدي إلا إلى زيادة القلق وتسارع نبضات القلب.
ــ التواصل … بالتعبير عن الموقف، سيتقبّله المستهلك بشكل أفضل ويُنبّه من حوله.
ــ التنفّس ببطء، والتركيز على الزفير بدلًا من الشهيق … لاستعادة الهدوء وتخفيف القلق.
ــ الخروج للمشي … حتى لو بدا الأمر غير منطقي. فالنشاط البدني يُساعد على تنظيم التنفس ونبضات القلب، كما يُخفف من الشعورك بالانحصار.
ــ تناول الطعام والشراب … مشروب حلو أو غازي، طبق من المعكرونة، قطعة من الكعك … أحيانًا يكون هذا كافيًا لتهدئة الشعور بالضيق.
ــ تجنّب المشروبات الكحولية أو التي تحتوي على الكافيين … أما بالنسبة للطعام، فيمكن تناول فقط ما يشعر أن المستهلك قادر على تناوله في تلك اللحظة.
ــ اختيار مُرافقًا مُسبقًا، شخصًا يلتزم بالبقاء مُتزنًا ويُرافق المتضرر طوال الرحلة. من الأفضل اختيار شخص ذو خبرة.
الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند الرغبة في تناول هذا النوع من الفطر
ــ ينطوي أي تناول على مخاطر. إذا كان الشخص متعبًا، أو متوترًا، أو يشعر بألم، أو قلقًا، أو فاقدًا للحافز، فمن الأفضل الامتناع عن تناوله.
ــ عدم تناول الشخص الفطر المهلوس بمفردة. من الضروري أن يكون برفقة أشخاص موثوق بهم وعلى دراية، وشخص واحد على الأقل لم يسبق له تناوله.
ــ تناول الفطر بجرعات صغيرة، وانتظر ساعة على الأقل قبل زيادة الجرعة لتجنب الجرعات الزائدة والحد من الآثار الجانبية.
ــ تجنب تناول الطعام لمدة 6 إلى 8 ساعات قبل تناول الفطر. إذ يتأخر مفعوله بعد تناول وجبة مناسبة، وهذا يساعد على منع الغثيان والآثار الجانبية الأخرى غير المرغوب فيها.
ــ عدم خلط أنواعًا مختلفة من الفطر أو عدة أنواع من المخدرات معًا.
ــ نظرًا لارتفاع درجة حرارة الجسم، يُنصح بارتداء ملابس خفيفة وشرب كمية كافية من الماء.
ــ التقليل من عدد مرات تناول الفطر لتقليل المخاطر.
ــ عدم قيادة السيارة أو مُمارسة أنشطة خطرة.
ــ بعد تناول الفطر السحري، يُنصح بمنح الشخص نفسه فترة من الهدوء والسكينة لمدة 24 ساعة على الأقل.
الفطر السحري … كيف تعرف أنك مدمن؟
إذا أصبح تعاطي الفطر مشكلة أو إذا أصبحت عواقبه وخيمة، يمكن طلب المساعدة من أخصائي علاج الإدمان، سواء في عيادة خاصة، أو في مستشفى، أو في مركز رعاية ودعم ووقاية من الإدمان.
تذكير … قم بإرسال بريدك الإلكتروني واحصل كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناول طعامًا جيدًا، وتحرك جيدًا، ونم بشكل أفضل. كل ما تحتاجه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كون مبدعًا ودع رغباتك تنطلق!
