تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
النية تسبق الأفعال، ويتطلب مبدأ النية تحديد الأهداف، وتوضيح ما يدور في الذهن عندما يتخذ قرار تحقيق الحظ. والحظ ليس دائمًا نتيجة الصدفة. يقول الإنجليز “اغتنم الفرصة”، بينما يقول الفرنسيون “خاطر”. ماذا لو لم يأتِ الحظ فجأةً؟ بل كان عليك أن تعرف كيف تُجبره على دخول حياتك. ماذا لو لم يكن الأمر مجرد صدفة، بل كان يعتمد أيضًا على نظرتك للعالم وخياراتك أنت؟ في هذه المقالة نقترح عليم تسجيل أحلامك، الكبيرة والصغيرة، وزرع بذرة صغيرة أسبوعيًا للمضي قدمًا نحو هذا الحلم.
بيروت … الاخصائية النفسية والعلاج بالطاقة الدكتورة ماري أبو جودةBas du formulaire
لتكون محظوظًا، عليك أن تضع أهدافًا صغيرةً مع تحديد موعد نهائي لتحقيقها، لتكون لديك معايير تُمكّنك من تتبع تقدمك. وكن حازمًا ولا تستسلم. الحظ مهارةٌ تُكتسب بالعمل الجاد. وان تكون من هؤلاء المحظوظين الذين يشتركون في السمات التالية:
ــ يعرفون كيف يكتشفون الفرص المواتية.
ــ يثقون بحدسهم.
ــ يتوقعون أن يكونوا محظوظين.
ــ يرون الجانب الإيجابي في كل شيء، حتى السلبي.
ــ أقل قلقًا وأكثر انفتاحًا على الآخرين، فيُثيرون الحظ.
نصائح تجعلك أكثر حظًا من غيرك
ـــ معرفة كيفية تقبل ما هو غير متوقع … فلا مجال لإثارة حظك إذا بقيت جامدًا، سلبيًا، إذا التزمت بروتينك المعتاد، وهو أمرٌ مُطمئن ولكنه أقل ثراءً بالجديد. لكي يأتي الحظ إلى حياتك، فهو يحتاج إلى ما هو غير متوقع. فالحظ هو ذكاء غير المتوقع.
عليك أن تكون متاحًا، فضوليًا، ومنفتح الذهن لتسمح للأمور غير المتوقعة بالدخول إلى حياتك. وان تفتح باب تجربة جديدة كل يوم، وأن تغيّر مسارك. من يدري، قد تكون فرصة للقاء شخص لم تره قط لأنَّك لم تمر به أبدًا.
ـــ الثقة بالحظ لخلق الحظ … الأمر هنا يبدو بسيطًا، لكن صنع الحظ أو خلقه هو قبل كل شيء مسألة عقلية، موقف يشجع على تغيير منظورك للأحداث واعتبارها فرصًا للتعافي. ففي النهاية. الحظ يصب في مصلحة الجريئين ليس مجرد قول مأثور. بل إنَّه آلية نفسية، وسلوك أيضًا.
الأمر يتعلق بكيفية تمثيل الذات ووجودها. لا علاقة لهذا بواقع الأحداث، بل يتعلق أكثر بتقدير الذات ودرجة التفاؤل. إذ اكان الإيمان بالحظ عاليًا أو كبيرًا، سوف تتم ملاحظة الكثير من الأشياء الإيجابية الصغيرة، والتي تعرف بـ “ضربات حظ”. تمر هذه الأشياء دون الانتباه إليها. لذلك، فإنَّ الانتباه لما يحدث من يفتح آفاقًا جديدة تفوق كل التوقعات.
إلى جانب العثور على تذكرة سفر على الأرض في الشارع، قد يعني ذلك أيضًا اكتشاف الكثير عن العطلة القادمة في صحيفة ما مجهولة. أو سماع محادثة في مطعم شركة قد تفتح باب تلك الفرصة المهنية المنتظرة.
الإيمان بالنفس، بالحظ، بالمستقبل، وبالمشاريع يسمح بإطلاق كل المشاعر الإيجابية اللازمة لتحفيز ذلك الحظ الذي يقود إلى تحقيق الأهداف المرجوة.
ـــ اُطلاق العنان لمصير أجمل … إذا قضى الشخص حياته منتظرًا، فلن يحدث شيء. لتحفيز الحظ، يجب أن يُراهن. أحيانًا يفشل، وأحيانًا كثيرة ينجح. باتخاذه خطوة لإنجاح هذا المشروع، يطلق العنان لإبداعه.
وحسب ما قاله الإمبراطور والفيلسوف الروماني ماركوس أوريليوس، فإنَّ الحظ هو التقاء الإرادة مع كايروس، أي اللحظة المناسبة. يشير هذا التعريف إلى أمرين مهمين للغاية:
ـ أولاً … إلى الصدفة البحتة، .
ـ ثانياً … إلى فكرة كايروس، تلك اللحظة المواتية التي تُعدّ فرصةً لا تُفوّت.
ـــ جعل الحظ حقيقة وغن كان وهمًا … أظهرت الدراسات العصبية، أنَّه عندما يرى الدماغ أمراً مؤثراً للغاية لمدة ما بين 17 إلى 18 ثانية، فإنَّه يستوعبه. ومن هنا تأتي هذه النصيحة. في اليوم الذي يُقرر فيه طلب زيادة في الراتب من المدير، يجب تخصيص بضع دقائق عند الاستيقاظ لتتخيل المشهد، بإيجابية وبتفصيل. والشعور بكل شيء في الداخل. سيسجل الدماغ هذا المشهد ويتوقع حدوث كل شيء كما تم تخيله. ستحصل المعجزة بالفعل. وبالتالي الدخول إلى مديرك بعقلية إيجابية، بطاقة كبيرة وثقة أكبر بالنفس. والمدير ما عليه إلا أن يوافق!
ـــ معرفة كيفية التعافي من نكسات الحياة … النكسة تحدث للجميع، لكن المحظوظين يعرفون كيف يستفيدون منها. بمجرد أن يمرّوا بالصدمة والألم، لا يُركّزون عليها، بل يُحسّنون من أدائهم.يُعيد تدوير ما يحدث له بعد الانفصال، فيتعلم منه درسًا. على سبيل المثال، يُقرر أخيرًا تحقيق حلمه بالاستقرار في منطقته المفضلة.
وهناك أيضًا من يستغل حادثًا لإعادة توجيه حياته. وهكذا، يشهد العديد من الفنانين على نقطة التحول في حياتهم التي مثّلها مكوث طويل في المستشفى. على سبيل المثال، تعلمت مغنية الجاز ميلودي غاردوت الموسيقى والعزف على الجيتار خلال عام طريح الفراش إثر حادث مروري.
وينطبق الأمر نفسه على الفنان الاستعراضي والساحر إريك أنطوان، الذي اكتشف في تلك المناسبة شغفه بالسحر ونمّاه، أو المغنية والممثلة لوري بيستر، التي قررت التوجه إلى الموسيقى عندما أوقفت إصابة مسيرتها في التزلج الفني على الجليد. ما كان في البداية حدثًا مؤسفًا يُتيح فرصةً لتحويله إلى حدث إيجابي لبقية الحياة.
ـــ اظهار الامتنان للبقاء إيجابيًا … كل مساء، ينصح بتدوين ثلاثة أشياء حدثت خلال اليوم تجعل صاحبها يرغب في شكرها. بهذه الطريقة، سيدرك الشخص أنَّه كان حقًا محظوظًا، مما يضعه في حالة ذهنية ومزاجية إيجابية.
ـــ الإيجابية تجذب الحظ … إذا فكرنا في الآخرين، فسيفكرون بنا حتمًا يومًا ما. كوننا نعمة للآخرين يخلق روابط متبادلة، والتي ستعود في وقت ما على شكل حظ بسيط. وهنا ينصح بالجرأة على طلب المساعدة، فقد يتحول ذلك إلى ضربة حظ. مثلًا، أخبر الأصدقاء أنك تبحث عن قطعة معينة من السلع المستعملة. ومن يدري، قد يعثر أحدهم عليها في رحلته القادمة. هذا مفيد أيضًا إذا كنت تبحث عن مكان للعيش. هكذا غالبًا ما تنشأ أفضل الفرص.
تذكير … قم بإرسال بريدك الإلكتروني واحصل كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناول طعامًا جيدًا، وتحرك جيدًا، ونم بشكل أفضل… كل ما تحتاجه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كن مبدعًا ودع رغباتك تنطلق!
