هل عدم رغبة الطفل في الحليب يُعدُّ خطرًا على صحته؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
من النادر جدًا ألا يُحب الطفل الحليب. مع ذلك، رفض زجاجة الحليب يُعدّ أمرًا شائعًا، ولكنه مؤقت. فمنذ الولادة، يكون الحليب الغذاء الوحيد الذي يحتاجه الرضيع. فهو غذاء كامل ومتكامل غني بالعناصر الغذائية الضرورية لنموه بشكل صحي وسليم.
لندن … الدكتورة شاهندة أبو الفضل / طبيبة أطفال
بفضل محتواه الغني بالكالسيوم والبروتين، يُعدّ الحليب ضروريًا لنمو الطفل وتكوين المعادن بشكل سليم في عظامه وأسنانه. يجب أن يبقى الحليب أساس نظامه الغذائي حتى يبلغ ٣ سنوات.
ــ من 8 إلى 12 شهرًا … 500 ملغ من الكالسيوم يوميًا. يُفضل الحصول عليه من حليب الأطفال الصناعي، أو حليب الأم للأمهات المرضعات.
ــ من 1 سنة إلى 3 سنوات … من 500 إلى 600 ملغ من الكالسيوم يوميًا. يُفضل الحصول عليه من حليب النمو.
من النادر جدًا أن يرفض الطفل الصغير الحليب. إذا كان الرفض مؤقتًا، وهو الأكثر شيوعًا، فلا داعي للقلق. ومع ذلك، إذا استمر هذا الأمر، فقد يؤثر على نمو الطفل. يُعدّ تتبع الوزن والطول أمرًا أساسيًا لتحديد أي آثار محتملة على النمو الفسيولوجي. في حال الشك، يُنصح باستشارة طبيب الأطفال على الفور.
أسباب رفض الطفل للحليب
1 ــ قد يكون رفضه للحليب مرتبطًا بمذاقه. وهذا شائع أكثر عند استخدام الحليب الصناعي. فبعد أن يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الصلبة بموافقة طبيب الأطفال بطبيعة الحال، ويكتشف نكهات جديدة، قد يبدو الحليب باهتًا بعض الشيء.
2 ــ قد يكون رفضًا فسيولوجيًا. إذ يُلاحظ هذا أحيانًا لدى الأطفال من عمر سنتين إلى ثلاث سنوات الذين تظهر عليهم علامات عدم تحمل اللاكتوز أي عدم القدرة على هضم سكر الحليب. في هذه الحال، من الضروري استشارة طبيب الأطفال.
كيفية التعامل مع الطفل إذا رفض الحليب
في سن 18 شهرًا
ــ يمكن إضافة حبوب الأطفال إلى زجاجة الحليب، أو ملعقة أو ملعقتين من طعام الأطفال إلى زجاجة الحليب.
ــ اختيار حلويات الألبان التي تحتوي على تركيبة حليب الأطفال، ومستوى مناسب من البروتين، والأحماض الدهنية الضرورية لنمو الدماغ بشكل سليم، ومحتوى منخفض من السكر.
ــ إضافة الحليب إلى وجباتهم. أو، بدءًا من عمر 9 أشهر، يمكن إضافة الجبن. في هذا العمر. كما يمكن إدخال كمية صغيرة من الجبن إلى وجباتهم، ويفضل أن يكون مبسترًا وذو قوام كريمي، مثل جبن بري أو كامامبير. كذلك، يمكن تقديم بعض أنواع الجبن ذات القوام القوي، مثل جبن كانتال أو جرويير.
في سن 3
ــ من الممكن إضافة الحليب على شكل صلصة البشاميل والجبن المبشور مثل كانتال، كومتيه، إيمنتال، بارميزان، غرويير … إلخ إلى غراتان الخضار، والكيش، والسوفليه.
ــ تقديم لهم حلويات مصنوعة من منتجات الألبان. مثل بودنغ الأرز، الشوكولاتة الساخنة …
ــ تقديم لهم أطعمة غنية بالكالسيوم. مثل السردين، البروكلي، السبانخ، جبنة فروميج بلان بالعسل، الزبادي العادي مع كريمة الكستناء …
قائمة طعام يومية نموذجية لطفل عمره 3 سنوات
الفطور
ــ زبادي عادي + حبوب إفطار.
ــ عصير برتقال طازج.
الغداء
ــ شريحة صغيرة من اللحم قليل الدهن ومنزوع الجلد.
ــ هريس الجزر مع الحليب.
ــ جبن أبيض بالعسل.
ــ كومبوت الكمثرىت
العشاء
ــحساء خضار مع شعيرية وقطعة من الزبدة الطازجة.
ــ جبن أبيض.
ــ موزة.
العلاج والحلول
طبيب الأطفال هو الشخص الوحيد القادر على تقديم النصيحة بشأن النظام الغذائي المناسب. سيُصممه خصيصًا وفقًا لاحتياجات الطفل الفردية، مع تحديد الكميات. وبحسب الحالة، قد يُوصي الطبيب بحليب قليل اللاكتوز، أو بدائل حليب مصنوعة من بروتينات مُحللة، وما إلى ذلك.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
