سيدتي هل لديك رغبة شديدة في الحصول على المستحيل أثناء حملكِ؟By Abdelaziz Kassama07/11/20232 اشتهاء الحمل ما هي اصولها
سيدتي حذار … الأمراض المزمنة تغزو صحتنا!By Abdelaziz Kassama09/07/20230 الأمراض المزمنة هي أمراض تقدمية طويلة الأمد. تتميز وفقًا للمجلس الأعلى للصحة العامة، بانعكاساتها على الحياة اليومية مثل تقييد وظيفي…
سيدتي ما هي الأطعمة التي يجب اختيارها لتصبحين في حال جيدة؟By Abdelaziz Kassama07/07/20230 بيروت … أندريا أبي نادر بإمكانكِ اختيار الأطعمة المناسبة للحفاظ على صحتكِ وإيجاد التوازن في حياتك. لمعرفة الأطعمة المناسبة لك،…
سيدتي علامات في جسمك تدل على نقص فيتامين DBy Abdelaziz Kassama04/07/20230 التعرض للشمس هو المصدر الرئيسي لتخليق الجسم لفيتامين D. في حال عدم وجود أشعة تداعب بشرتنا، يجب أن نولي اهتمامًا…
سيدتي تركيبات غذائية خارقة تُفيد صحتكBy Abdelaziz Kassama04/07/20230 غالبًا، ما يكون الجمع بين بعض الأطعمة معًا مؤديًا إلى زيادة مدخولها من العناصر الغذائية، ويساعد الجسم على امتصاص العناصر…
سيدتي أخطاء شائعة تجعلكِ مستيقظة طوال الليل!By Abdelaziz Kassama04/07/20230 في نهاية يوم طويل وحافل بالأعمال المرهقة والأشغال العصيبة، تستلقين سريرك مشتاقة لشيء واحد، وهو نوم طويل ومريح بلا تقطع.…
سيدتي أمراض يمكن الإصابة بها في بداية الصيفBy Abdelaziz Kassama04/07/20230 عودة الأيام المشمسة ليست بالضرورة مرادفة لغياب بعض أمراض مواسم البرد وغياب الشمس. فالصيف أيضًا قد يجلب الامراض ذاتها والقوة…
سيدتي أطعمة مفيدة لشيخوخة مريحة بلا عناء!By Abdelaziz Kassama15/05/20230 أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين أظهرت دراسة جديدة نُشرت مؤخرًا مرة أخرى قيمة النظام الغذائي الغني بالفلافونويد في منع…
سيدتي آثار التسمم الغذائي المدمرة للصحة العامةBy Abdelaziz Kassama10/05/20231 بون … فيوليت كرم يمكنك تقديم شكوى! نعم، إذا شعرت بتوعك بعد تناول الطعام. إذ يتم التعامل مع جميع الشكاوى…
سيدتي ما علاقة صحة القلب بالأسماك؟By Abdelaziz Kassama10/05/20230 صقلية … ستيفاني جوزيف الأبيض في إرشادات الاستهلاك، يوصي برنامج التغذية الصحية العالمي بتناول الأسماك مرتين في الأسبوع، بما في…
