استخدامات زيت التنوب البلسمي العطري … كل شيء
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
شجرة التنوب البلسمي موطنها الأصلي كندا. منذ زمن طويل، تم استخدام هذه الشجرة من قبل الهنود لمكافحة نزلات البرد والحمى والروماتيزم والتهابات الجهاز التنفسي. أظهرت دراسة أجريت عام 2003 حول الاستخدام التقليدي للنباتات من قبل الأمريكيين الأصليين أنَّ شجرة التنوب البلسمي هو ثالث أكثر النباتات استخدامًا لعلاج مرض السكري ومضاعفاته.
دمشق … أخصائية التغذية الدكتورة جمانة فخر الدين
وفقًا للاعتقاد السائد، فإن الزيوت العطرية الصنوبرية تجلب أيضًا القوة والمثابرة والبصيرة والتصميم والفرح. تم استخدام الفروع والإبر كوسائد لتخفيف التهاب الحلق والسعال. في حالات الإصابة بنزلة برد أو ربو، تم وضع الأغصان وإبرها على الجمر المشتعل واستنشاق الأبخرة المتصاعدة منها. وعليه، سمحت هذه التقنية ببساطة بالاستفادة من فوائد الزيوت العطرية الموجودة في أغصان شجرة التنوب البلسمي.
استخدامات زيت التنوب البلسمي العطري
ـــ في حال اضطرابات الجهاز التنفسي الإنتاجية. بما في ذلكن البرد، التهاب الجيوب الأنفية، السعال الصدري، التهاب الشعب الهوائية.
ـــ في حال الألم، بما في ذلك، الروماتيزم، هشاشة العظام، آلام الظهر، تصلب الظهر، الألم العصبي، الصداع، الصداع النصفي.
ـــ في حال التعب والإرهاق، فقدان الدافع، قلة الثقة بالنفس، قلة التركيز.
ـــ في حال القلق والتوتر.
ـــ أمراض الجهاز التنفسي.
الحالات التي يُصح فيها باستخدام زيت التنوب البلسمي العطري
ـــ التهاب الجيوب الأنفية … من خلال الاستنشاق. بمفرده أو بالاشتراك مع ماء اللافندر، يمكن وضع 5 قطرات في المجموع في وعاء من الماء الساخن، في حال عدم وجود حمى، لمدة 1 إلى 10 دقائق، يمكن استنشاق الأبخرة الساخنة بعمق في وضع الجلوس، مع تغطية الرأس بمنشفة. مع عدم فتح العينين.
ـــ بارد للتطبيق الموضعي … على الصدر والظهر، خليط من أجزاء متساوية من الزيت العطري من بلسم التنوب، ثيمول الزعتر، أوكالبتوس غلوبولوس، والنيولي، كلها مخففة إلى 10 % في زيت نباتي مُختار. ثم بعد ذلكن وضع من 20 إلى 40 قطرة من هذا المستحضر 3 مرات يوميًا. وسوف تكون هذه التركيبة أكثر فعالية إذا تم تطبيقها عند ظهور العلامات الأولى.
ـــ الألم الروماتيزمي والعصبي … تعترف اللجنة الألمانية E باستخدام الزيوت العطرية من الصنوبر والتنوب في علاج الآلام الروماتيزمية والعصبية. وبالتالي، يمكن استخدام زيت التنوب البلسمي العطري لتخفيف:
ـ الروماتيزم وهشاشة العظام.
ـ تقلصات، آلام عضلية.
ـ الألم العصبي.
ـ الصداع النصفي والصداع
ـــ الألم العضلي، التقلصات … للاستخدام الموضعي، بمفرده أو بالاشتراك مع اللافندر على سبيل المثال، يتم تخفيف كل شيء إلى 10 % في منقوع زيتي من نبتة سانت جون.
ـــ العمل على التوتر والقلق … دراسة يابانية أثبتت أنَّهُ بمجرد قضاء بعض الوقت في الغابة واستنشاق المركبات الطبيعية مثل البينين والليمونين يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ويحسن المناعة. فعند استنشاقه أو نشره، يساعد زيت التنوب البلسمي العطري على الاسترخاء وتقليل القلق وامتصاص التوتر.
ـــ في حال نقص الدافع … على منديل نظيف، يمكن وضع قطرة واحدة من زيت التنوب البلسمي العطري، وقطرة واحدة من الجريب فروت وقطرة واحدة من سينول إكليل الجبل. ثم وضع المنديل على المكتب أثناء العمل.
ـــ في حال الرغبة في تطهير الهواء وإزالة الروائح الكريهة … تشتهر المونوتربينات الموجودة في زيت التنوب البلسمي العطري بخصائصها المطهرة.على سبيل المثال، عند نشره مع الزيوت الأساسية من شجرة الكينا غلوبولوس والليمون، فإنَّ شجرة التنوب السوداء ستعمل على إزالة الروائح الكريهة وتنقية المناطق الداخلية من المنزل أو أماكن العمل بشكل لطيف، كما تعمل أيضًا على التأثير على العواطف.
ـــ لإزالة الروائح الكريهة … من غرف تغيير الملابس والمراحيض والمناطق المشتركة. وذلك بالقيام بإعداد رذاذ يحتوي على 2 مل من عشبة الليمون، و 10 مل من الزيت العطري من شجرة الكينا غلوبولوس، و 15 مل من بلسم التنوب، وأكمله بالكحول حتى 80 مل.
نصيحة
ـــ اخرجي، وتنفسي الهواء النقي، واسترخي وقم بتقوية جسمك من خلال المشي في الطبيعة قدر الإمكان!
ـــ وإذا كنت تملين من المشي كما ترغبين، فيمكنك الاستفادة من زيت التنوب البلسمي العطري، الذي سيوفر لك بعض الفوائد المضادة للقلق للجزيئات الموجودة بشكل طبيعي في الغابة.
ـــ يمكن استخدام زيت التنوب البلسمي العطري لدعم الشخص مرتبك قليلا، أو الشخص الذي يفتقر إلى الشجاعة أو الدافع.
ـــ رائحة التنوب البلسمي حلوة، خشبية، خفيفة للغاية، تشبه إلى حد كبير رائحة شجرة عيد الميلاد. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إعادة اكتشاف رائحة الغابة ونموها السفلي، فمن الأفضل اختيار زيت عطري أكثر كثافة قليلاً مثل شجرة التنوب الأسود أو الصنوبر الأسكتلندي.
تحذير … هذه النشرة لا تحل محل المشورة الصيدلانية أو الطبية. في حال الشك أو الحاجة، فمن المستحسن دائمًا استشارة الطبيب. لا يمكن للزيوت العطرية أن تحل محل العلاج الطبي دون استشارة طبية أو صيدلانية مسبقة. لا يمكن تحميل المؤلفين ومجلة غنوجة المسؤولية عن العواقب الناجمة عن الاستخدام غير المناسب أو غير المناسب للمعلومات المذكورة في هذه الورقة.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
