ادعم حبيبك كيلا ينتهي به الأمر إلى الاكتئاب المُميت!
من يتلقون الدعم هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.
تجدين سيدتي كل يوم نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك.
يُصيب الاكتئاب حوالي 20 % من السكان على مدار حياتهم. ويوضح المعهد الوطني للصحة النفسية بكندا، أنَّ اضطراب الاكتئاب يظهر على شكل سلسلة من نوبات الاكتئاب المميزة، مما يؤدي إلى أعراض عديدة لا يمكن تحملها. بما في ذلك، الحزن المزمن، وفقدان المتعة والرغبة في الحياة، وأعراض معرفية أخرى تكون أكثر خطورة من التي سبق ذكرها. مع تأثير كبير على حياة المريض ومن حوله. وإذا استمرت هذه الأعراض، فسيكون لها تداعيات اجتماعية ومهنية كبيرة، تجعل الحياة مملة ولا تُطاق. المزيد هنا!
كندا … الدكتور أندريا توماس يوسف طبيب الأمراض النفسية والعصبية
وفقًا لدراسة علمية حديثة شعارها “ ادعم حبيبك كيلا ينتهي به الأمر إلى الاكتئاب المُميت!” والتي أجراها باحثون أمريكيون في جامعة ميشيغان الامريكية، فإنَّ دور الأحباء أساسي لتغيير نظرة المكتئب السوداء إلى الحياة إعطائه بصيص امل جديد يكبر مع المعاملة والدعم الإيجابيين. لأنَّ من يتلقون الدعم لمواجهة الأوقات الصعبة يكونون أقل عرضة للإصابة بنوبة اكتئاب.
للوصول إلى هذا الاستنتاج، قارن العلماء بيانات طلاب الطب مع بيانات الرجال أو النساء الذين توفي شريكهم. وأفاد مؤلفو الدراسة أن درجات أعراض الاكتئاب ارتفعت بنسبة 125 % بعد بدء التدريب في عينة طلاب كلية الطب، وبنسبة 34 % بعد الترمل في العينة نفسها.
وخلصوا الباحثون الأمريكيون إلى أنَّ نتائج الدراسة تشير إلى أنَّ الأفراد المعرضين لخطر جيني مرتفع للإصابة بأعراض اكتئاب متزايدة في ظل ظروف اجتماعية صعبة يستفيدون أيضًا بشكل أكبر من البيئات الاجتماعية المحفزة والداعمة.
وهذا بطبيعة الحال، دليل على أنَّ دور ووجود الأحباء ضروريان للحفاظ على صحة نفسية جيدة للشخص المصاب أو المعرض للاكتئاب. كما يمكن أيضًا أن يكون الاكتئاب مرضًا مميتًا، حيث ينتحر ما بين 5 و20 % من المرضى المصابين به.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل… كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعةً ودعي رغباتك تنطلق!
