ما هي آثار الغبار على الرئتين؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
ربما لديك رئتان حساستان، أو تعانين من الربو، أو لا تستطيعين التوقف عن السعال في الغرف المليئة بالغبار. أنت الآن تسألين عما إذا كانت العواقب وخيمة؟ تمهلي! سنشرح لك كل شيء في هي الورقة …
بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام
الرئتان حساستان للغبار في الهواء. فبينما يُرشّح بعضه عبر شعيرات الأنف، يصل بعضه الآخر إلى القصبات الهوائية. وهذه هي آثار الغبار على الرئتين:
ـــ الغبار يُهيّج الرئتين … الرئة عضو حيوي هشّ. ومثل دخان السجائر، يؤثر الغبار عليها. يستقرّ في القصيبات الهوائية وقد يُسدّها في حال استنشاق الكثير منه. الغبار موجود في الهواء حتى في المنزل النظيف. تمتلك الرئتان آليات حماية، مثل شعيرات الأنف والخلايا البلعمية، المصممة خصيصًا للقضاء على الغبار إذا وصل إلى الحويصلات الهوائية في الرئتين، والمُصمّمة لامتصاص الأكسجين. ومع ذلك، فإنّ استنشاق الغبار يُهيّج الرئتين بشدة.
ـــ الغبار يُتلف الرئة … إذا لم تتمكن الرئتين من إخراج الغبار الذي تستنشقه، فقد يُسبب ذلك تلفًا فيهما. قد يكون هذا التلف مؤلمًا أحيانًا، ولكنَّه غالبًا ما يكون حميدًا. كذلك، قد تُسبب صعوبات في التنفس مثل نزلات البرد أو التهاب الشعب الهوائية. كما أنَّ تلف الرئة يجعل الشخص أكثر عرضة لانتقال الميكروبات.
ـــ الغبار يُسبب السعال … غالبًا ما يكون الغبار علامة على السعال. وهذه أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كان الشخص في بيئة يُهيّج فيها الهواء رئتيه. إذا كان في الخارج، يجب عليه ألا يتردد في وضع قطعة قماش أمام جهاز التنفس، أو ارتداء كمامة، أو الاختباء. أما في الداخل، فقد يكون فتح النوافذ لتجديد هواء الغرفة حلاً جيدًا إذا لم تكن الرياح قوية أو الجور باردًا.
نصيحة
ـــ لتجنب إزعاج الرئة، يُنصح بشدة بتنظيف مكان المعيشة عدة مرات أسبوعيًا. هذا يساعد أيضًا في الحفاظ على نظافة المكان، وهو أمر مفيد لجهاز المناعة.
ـــ في حال الشعور بألم في الرئة، فيجب استشارة الطبيب فورًا. الرئتان عضوان يتجددان بمرور الوقت، ولكن من الأفضل عدم التأخير في حال الشعور بتدهور حالتهما. إذا تفاقم تلف الرئة، يتوقف الجهاز التنفسي عن تصفية جزيئات الغبار. ثم تذوب هذه الجزيئات في مجرى الدم.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعةً ودعي رغباتك تنطلق!
