تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
السُعال ليس حكرًا على المواسم الباردة فقط، إنما أيضًا زيارته تكون ثقيلة جدًا في المواسم الحارة. وسواء كان السعال جافًا أو مصحوبًا ببلغم أو مستمرًا، فإنَّه غالبًا ما يكون حميدًا ولكنَّه مزعج على أساس يومي ولا يُطاق. بعض علاجات الجدات الطبيعية من المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن لعلاجه والوقاية منه بشكل طبيعي وسريع.
لندن … المعالجة الطبيعية وأخصائية التغذية الدكتورة صوفيا أبو غصن
ـــ ليمون … يحتوي الليمون على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات تساعد في مكافحة السعال المُعدي. يتم عصره في القليل من الماء الدافئ مع إضافة القليل من العسل، وسوف يعالج أيضًا التهاب الحلق المصاحب له.وعلى من يُعاني من حرقة المعدة أن يتناولها بحذر لأنَّ الليمون يميل إلى زيادة الحموضة التي تنتجها المعدة وتزيد من التهاب جدران المريء.
ـــ العسل … العسل مطهر طبيعي ومضاد للبكتيريا، وهو علاج جيد لمحاربة السعال، وبشكل عام، أمراض الأنف والأذن والحنجرة.فجميع أنواع العسل مفيدة للسعال لأنَّها تبطن جدران الحلق ميكانيكيًا، ولكن يتم تفضيل بعضها على غيرها لخصائصها المرطبة والمضادة للالتهابات. وهذا هو الحال، على سبيل المثال، مع عسل الزعتر وعسل الكينا، وكلاهما ممتاز للحلق ونزلات البرد الحادة.
ـــ البصل … والأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أنَّ البصل يستخدم أيضًا كعلاج للسعال. يتكون البصل من الكبريت، وهو مضاد للالتهابات ومضاد للعدوى. تأثيره ميكانيكي. مكوناته النشطة تعمل على تعزيز طرد المخاط والبلغم عن طريق تخفيف الإفرازات. وهو علاج أثبتت جدواه على ما يبدو هو نصف بصلة مقطعة إلى نصفين ووضعها تحت السرير طوال الليل.
ـــ زعتر … يتمتع الزعتر بخصائصه المطهرة الفعالة والرائعة، خاصة، في حالات نزلات البرد والتهاب الحلق والسعال.كمنقوع، بمعدل ملعقة صغيرة في كوب من الماء الساخن، فإنَّه يهدئ التهيج ويلطف الحلق. كمايمكن أيضًا تناوله على شكل شراب متوفر في الصيدليات أو محلات الأعشاب العضوية والطبيعية.
ـــ المردقوش … يعتبر المردقوش الأبيض علاجًا ممتازًا للسعال. على الرغم من أنَّ كثير من الناس لا يعرفونه، إلا أنَّه كان يُستخدم بالفعل لعلاج السعال في العصور القديمة وفي مصر وبلاد الشام. ويستخدم هذا النبات في علاج التهابات الجهاز التنفسي، وخاصة تلك التي تصيب الشعب الهوائية. كذلك، المردقوش له خصائص مضادة للتشنج ومسكنة للألم ومضادة للالتهابات.
ـــ الكينا … تعد الكينا إحدى أكثر العلاجات فعالية في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي. يمكن استخدام خصائصها المضادة للميكروبات والالتهابات والسعال بطرق مختلفة. بما في ذلك، في مغلي لتنقية الهواء المحيط، أو في التسريب أو حتى في الاستنشاق.كما يتم استخدام الكينا المشعة أيضًا بشكل أكبر في مجال الأنف والأذن والحنجرة العلوي. بينما يتم استخدام الكينا الكروية في مجال الأنف والأذن والحنجرة السفلي والقصبات الهوائية.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل… كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعةً ودعي رغباتك تنطلق!
