تحتاج الملايين من الخلايا لتوليد الطاقة إلى غذاء دائم يتم تناوله ثم هضمه لتحويله إلى سكر العنب أو الجلوكوز البسيط، والذي بدوره يعمل على توليد الطاقة في الجسم، وهذا لتقوم خلايا الجسم بوظائفها وأنشطتها اليومية الفيزيولوجية الطبيعية.
بولندا … أخصائية أمراض الغدد الدكتورة أنييلا بطرس لورنسكي
يعمل الأنسولين على مساعدة الجلوكوز للدخول إلى عمق الخلايا لأداء مهامه بفاعلية وبالتالي يتم انتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر. وفي حال عجز الجسم عن استخدام الجلوكوز كطاقة يظهر داء السكري لأسباب متنوعة وهي:
ـ عدم إنتاج الأنسولين، أو إنتاجه بكميات قليلة، أو عدم فاعليته.
لا يمكن علاج السكري، ولكن هنالك عدة أدوية تعمل على وجه الخصوص على خفض نسبة السكر في الدم واستقراره الطبيعي. مع اتبع النصائح والتعليمات التالية:
ـ اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
ـ الانضباط في تناول الأدوية في مواعيدها واحترام الجرعات المحددة.
ـ ممارسة التمارين الرياضية الممكنة بانتظام.
ـ الاهتمام والحفاظ المستمرين على المعدل الطبيعي لمستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. وكذلك السيطرة على المعدل الطبيعي لضغط الدم.
ــ تبسيط عادات الاكل واختزال بعض المُضرات. وتناول وجبات أصغر.
ــ تناول الدهون المشبعة وغير المشبعة والكربوهيدرات بكميات محددة.
ــ العمل على فقدان الوزن.
ــ الإكثار من شرب الماء والمشروبات الساخنة والعصائر الطازجة غير المضافة.
ــ تناول المكسرات غير المحمصة، والألياف النباتية خاصة الورقية والجذرية ما بين الوجبات في حال الجوع.
