الكوليسترول والرؤية … ما العلاقة؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
للكوليسترول الزائد تأثير سلبي على حدة البصر من خلال آليتين على الأقل: إما أن يكون الضرر وعائيًا أو مرتبطًا بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD). فالكوليسترول العالي والمترسب في الشرايين يؤدي أيضًا إلى تلف العين، ويتسبب بشكل ملحوظ في ظهور لويحات صفراء على القرنية، وهي رواسب كوليسترول مرئية للعين المجردة. كما يُعد الكوليسترول أيضًا عاملًا في تطور التنكس البقعي المرتبط بالعمر. لنلقي نظرة فاحصة على المزضوع!
بولندا … أخصائية أمراض الغدد الدكتورة أنييلا بطرس
الكوليسترول مادة دهنية تنتمي إلى عائلة الدهون. يُنتجه الكبد بشكل طبيعي، ولكنه موجود أيضًا في الطعام، وخاصةً المنتجات الحيوانية. على الرغم من أهميته للجسم، إلا أن ارتفاع مستويات النياسين في الدم بشكل مفرط يُشكل عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وعلى المدى الطويل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى احتشاء عضلة القلب، أو السكتة الدماغية، أو التهاب الشرايين في الأطراف السفلية.
ويُعرف كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL) بأنه “الكوليسترول الجيد”. يساعد على خفض مستوى الكوليسترول “الضار” في الدم (LDL)، الذي يترسب في أنسجة معينة، بما في ذلك الشرايين، ويشكل لويحات دهنية. لذلك، فإن الكوليسترول “الضار” الزائد هو ما يحتاج إلى مراقبة بشكل أساسي. يمكن لفحص الدم الصائم والتحليل المخبري الكشف عن فرط كوليسترول الدم، أي زيادة الكوليسترول “الضار” (LDL) في الدم.
وما علاقة الرؤية بارتفاع مستويات الكوليسترول؟
يمكن أن يؤدي الانسداد التدريجي للأوعية الدموية الصغيرة أو انطلاق قطع من اللويحات التصلبية في مجرى الدم إلى انسداد الشريان الشبكي المركزي أو أحد فروعه، مما يؤدي إلى انخفاض الرؤية. في معظم الأحيان، لا توجد علامات تحذيرية ويكون العجز مفاجئًا.
كما يمكن أيضًا انسداد الوريد، مما يسبب الضرر نفسه. فالأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم كانوا أكثر عرضة للإصابة بانسداد الوريد الشبكي. كذلك، قد يظهر ترسب أبيض مصفر من البروتينات الدهنية الحاملة للكوليسترول، يُسمى الزانثلازما، على قرنية العين. يُعد هذا الترسب عرضًا شائعًا لارتفاع الكوليسترول، ولكنه لا يُسبب ضعفًا في البصر.
أظهرت دراسة من كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس بالولايات المتحدة الأمريكية أنه مع التقدم في السن، يؤدي تراكم الكوليسترول إلى نمو أوعية دموية جديدة، مما يُعزز تطور الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
وأظهرت دراسة أخرى أجريت في أبريل 2013، على الفئران، أن غرس قطرات العين المضادة للكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في نمو الأوعية غير الطبيعية وبالتالي الحد من تطور مرض الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
نصيحة
ـــ هنالك بعض التدابير الوقائية التي يمكن اتخاذها يوميًا لمنع ارتفاع الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة العين المثلى.
ـــ يُنصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام. يُعد نمط الحياة المستقر والنظام الغذائي الغني بالدهون من عوامل الخطر لزيادة الكوليسترول في الدم.
ـــ يُنصح بإجراء فحوصات طبية دورية للكشف عن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. مثل، ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول في الدم، وداء السكري، وما إلى ذلك.
ـــ يُنصح باستشارة أخصائي. خاصة في حال عدم وضوح الرؤية، أو تضييق مجال الرؤية، أو ضعف رؤية التفاصيل أو الألوان، أو رؤية صور مشوهة أو خطوط متداخلة.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
