العلاج بالزيوت العطرية … كيف يتم ذلك؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
ولأنَّ الشعور بالتناغم مع الذات جسديًا ونفسيًا أمر مشروع تمامًا في وقت يتحرك فيه كل شيء بشكل أسرع، فعندما يكون الجسم عرضة للإزعاج المستمر يتعين على العقل التعامل مع التوترات المنتظمة بشكل لائق. فما هو العلاج بالروائح العطرية؟ وماذا يقصد به؟ وما هي استخدامات الزيوت العطرية؟ الاجوبة والشروحات من بيروت مع الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية.
بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية.
العلاج بالروائح العطرية هو فرع من فروع العلاج بالنباتات (phyto = نباتات وtherapy = علاج). وهو عبارة عن جمع المكونات الفعالة من النباتات من خلال عملية معقدة من التقطير بالبخار لاستعادة الشكل السائل والمركز المعروف والذي يُطلق عليه مصطلح “الزيت العطري”.
استخدامات الزيوت العطرية
يقدم عالم النبات مصدرًا لا ينضب تقريبًا للمكونات النشطة القادرة على تخفيف الأمراض اليومية البسيطة والأمراض الأكثر خطورة. كما أنَّها تساعد على غرس الطاقة والدفاع ضد الهجمات الخارجية. وتتنوع خصائصها:
ــ مضادة للتشنج.
ــ مضادة للفيروسات.
ــ مريحة، منبهة، مطهرة، هضمية … الخ.
كذلك، يمكن العثور على الزيوت العطرية في الصيدليات ومحلات بيع الأدوية والمتاجر العضوية ومتاجر البقالة المتخصصة والآن عبر الإنترنت، بشرط يجب ضمان الجودة والنوعية.
فمن خلال شراء زيت أساسي من الصيدلية، فإنَّ التتبع سيكون متوافقًا مع المعايير وضمانات الجودة وفعالية المنتج. علاوة على ذلك، فإنَّ الزيوت الأساسية الموجودة في الصيدليات تأتي عادةً من الزراعة العضوية، مما يضمن تركيبة طبيعية لا شك فيها.
غالبًا ما يكون لرائحة الزيوت العطرية تأثير مفيد على عقل الفرد من خلال التأثير بشكل مباشر على توازنه النفسي والعاطفي. ولذلك، يمكن للزيوت الأساسية أن تُساهم في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتوتر. من خلال تحسين التوازن والرفاهية العامة، فإنَّها تساعد على مقاومة التعب بشكل أفضل، وكذلك في استعادة توازن الجسم والعقل، وتشجع على التخلص من التوتر العصبي.
على سبيل المثال، لرائحة الورد تأثير مريح، والنعناع تأثير منبه، في حين أن رائحة الفانيليا تعمل على استرخاء الجو ويمكن أن تكون مثيرة للشهوة الجنسية بشكل طبيعي.
طرق استخدام الزيوت العطرية
1 ـــ عن طريق الفم … يمكن استخدام الزيوت العطرية عن طريق الفم في حالات الاضطرابات الهضمية أو المعدية كالتهاب الأنف والأذن والحنجرة، التهاب اللوزتين، التهاب الشعب الهوائية … الخ.
2 ـــ عن طريق الجلد … تخترق الزيوت العطرية الجلد بشكل جيد وتعمل في أعماق الجسم. يوصى بهذا الاستخدام بشكل خاص في حالات الأمراض الجلدية أو للاستخدام التجميلي لتحسين حالة الشعر والأظافر والبشرة وما إلى ذلك.
3 ـــ عن طريق الانتشار والاستنشاق … يمكن استنشاق الزيوت العطرية عن طريق الانتشار أو الاستنشاق باستخدام جهاز الاستنشاق بمعدل 2 إلى 3 قطرات لما يعادل وعاء من الماء. كذلك، يمكن نشرها في جميع أنحاء المنزل باستخدام موزع الزيوت العطرية، وخاصة لتنقية الهواء وإزالة التلوث منه وقتل الميكروبات.
نصيحة
ـــ يُنصح دائمًا بتخفيف الزيوت في الزيت وليس في الماء لأنَّها غير قابلة للذوبان. ينبغي شرب كوب من الماء الدافئ بعد ذلك.
ـــ عن طريق الفم، يُنصح بالزيوت العطرية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المعدة. بما في ذلك، لقرحة، الارتجاع المريئي … الخ.
ـــ الزيوت العطرية تتطلب استشارة طبية للأطفال فوق 7 سنوات وكبار السن.
ـــ يُنصح بغسل اليدين جيدًا بعد الاستخدام الزيوت العطرية.
ـــ يُنصح بعدم نشر الزيوت العطرية بشكل مستمر.
ـــ يُنصح بعدم استخدام الزيوت العطرية النقية، يجب دائمًا تخفيفها بالزيت نباتي آخر.
ـــ لا ينبغي أبدًا تناول الزيوت العطرية نقية، لأنَّها قد تسبب حروقًا في الأغشية المخاطية للفم.
ـــ لا ينصح باستخدام الزيوت العطرية للنساء الحوامل أو المرضعات أو للأطفال دون 7 سنوات أو للأشخاص الذين يعانون من الصرع.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
