الجوارب الضاغطة … هل هي فعالة في علاج القصور الوريدي؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
ارتداء الجوارب الضاغطة، التي تُسمى أحيانًا جوارب الضغط، في غاية الفعالية، خاصة في حال ظهور أولى علامات القصور الوريدي. بما في ذلك، ثقل الساقين، وتورم الكاحلين، وبروز الأوردة الصغيرة بشكل غير مرغوب فيه. فهي تجمع بين الفعالية العلاجية والمظهر الجمالي. كما توجد أنواع مناسبة بمواد متوفرة. نظرة فاحصة عن هذه الجوارب الضاغطة.
بروكسل … أحمد الكيلاني/طبيب عام
يُعدّ القصور الوريدي مرضًا شائعًا جدًا، ويحدث عندما تتوقف أوردة الساقين عن أداء وظيفتها في إعادة الدم إلى القلب بشكل صحيح. ونتيجة لذلك، يتراكم الدم ويرتفع الضغط داخل الوريد، مما يؤدي في النهاية إلى تمدده وظهور الأوردة العنكبوتية أو الدوالي. كما يُساهم العمر والعوامل الهرمونية والوراثية في ذلك.
بدون علاج، قد يتفاقم قصور الأوردة، بل وقد يؤدي إلى مضاعفات مثل التهاب الوريد المحيطي أي التهاب الوريد الذي يصبح ساخنًا ومتصلبًا. ويزداد هذا الاحتمال نظرًا لوجود عوامل معينة تُسهم في ركود الدم الوريدي، كزيادة الوزن، والحمل، والسفر الجوي لأكثر من ثلاث ساعات، والراحة المطولة في الفراش، ونمط الحياة الخامل عمومًا.
ويُعدّ ارتداء الجوارب الضاغطة العلاج الأساسي لأي قصور وريدي، حتى في مراحله المبكرة. يُطبّق الضغط بشكل متدرج. من الكاحل، حيث يكون الضغط أكبر، وصولًا إلى أعلى الساق، مما يُقلل من قطر الأوردة ويُحسّن عودة الدم الوريدي.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، تُناسب هذه الجوارب الاستخدام طويل الأمد. وللحصول على أفضل النتائج، يُنصح بارتدائها يوميًا. ولكن إذا كان ذلك يُشكّل عائقًا، فمن الأفضل ارتداؤها فقط عند العودة إلى المنزل مساءً، بدلًا من التخلي عن الضغط.
وللوقاية أو عند ظهور أعراض خفيفة، يمكن الاقتصار على استخدام الجوارب الضاغطة في الأنشطة عالية الخطورة، مثل الرحلات الجوية الطويلة والوقوف لفترات طويلة. وتُعدّ مشاكل الدورة الدموية الشريانية فقط هي موانع استخدامها.
على أي حال، فعالية الجوارب العادية، والجوارب الطويلة، والجوارب الضاغطة متقاربة. لكن، من الضروري أخذ المقاسات لضمان ملاءمة الجوارب لجسم وعدم ضغطها على الدوالي.
كما أن جميع العلامات التجارية توفر هذا النوع. لكن جاذبيتها محدودة لأنها تبقى ظاهرة عند ارتداء الصنادل، إذ يجب أن يغطي القماش مشط القدم لتوفير الضغط. يُنصح بها تحديدًا لمن يعانون من مشاكل في أصابع القدم مثل انحراف إبهام القدم.
كذلك، يمكن إيجاد جوارب من الفئة الأولى أو الثانية مصنوعة من نسيج شبكي صناعي شفاف في الصيدليات يسمح بمرور الهواء، وهو غير ظاهر. يُفضل أن يكون لونها قريبًا قدر الإمكان من لون البشرة. يُعدّ القطن والكتان والخيزران من الأقمشة التي تسمح بمرور الهواء بشكل أفضل، وهي مناسبة لمن يعانون من كثرة التعرّق. بالرغم من أنها غير شفافة، إلا أنها مناسبة للبشرة الحساسة.
نصيحة
ـــ للأشخاص الذين يعملون واقفين، أو في الرحلات التي تستغرق من 3 إلى 6 ساعات، أو الذين لديهم عوامل خطر الإصابة بأمراض الأوردة، بشرط عدم وجود دوالي أو مشاكل وريدية أخرى.
ـــ للرحلات الجوية التي تستغرق أكثر من 6 ساعات، وفي حالات الدوالي العنكبوتية أو الدوالي، وأثناء الحمل، أو بعد جراحة الدوالي.
ـــ في حالات الدوالي الكبيرة، أو الوذمة اللمفاوية الشديدة، أو بعد التهاب الوريد.
ـــ في حالات استثنائية، مثل حالات القرح.
ـــ لتجنب تلف ألياف الجوارب الضاغطة، يمكن غسلها بالماء البارد. بحد أقصى 30 درجة مئوية في الغسالة دون عصر، ثم تجفيفها بشكل مسطح. يُضمن الضغط لمدة 3 أشهر تقريبًا في حال ارتدائها كل يوم.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
