أهم الزيوت العطرية وفضائلها على الصحة العامة
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
العلاج بالروائح العطرية هو علاج يعود تاريخه إلى العصور القديمة. حيث كان المصريون القدماء بالفعل يدرجون النباتات مثل النعناع وأوراق الغار في جرعاتهم العلاجية. ولم تظهر فكرة استخراج المكونات النشطة من النباتات عن طريق التقطير إلا في وقت لاحق، في القرن الحادي عشر الميلادي.
بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية.
كل زيت أساسي يحتوي على تركيبة كيميائية معينة تسمى “النمط الكيميائي”. يتم تحديده حسب بيئة النبات والتربة ومدى تعرضه لأشعة الشمس ودرجة الحرارة ومقاومته للعوامل الجوية السيئة وغيرها. وبناءً على ذلك، يمكن لنفس أنواع النباتات أن تنتج زيوتًا أساسية مختلفة، وبالتالي يكون لها العديد من “الأنماط الكيميائية”.
أهم الزيوت العطرية وفوائدها الصحية
ـــ زيت الشبت ………… للجهاز الهضمي.
ـــ زيت الريحان ………. منشط ومقوي للكبد.
ـــ زيت القرفة ………… مضادة للبكتيريا ومحفزة ومضادة للفيروسات.
ـــ زيت الكرفس ………. منشط للهضم ومضاد للانتفاخ.
ـــ زيت الليمون ……….. مضاد للبكتيريا ومطهر.
ـــ زيت عشبة الليمون … مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.
ـــ زيت الكمون ……….. مضاد للتشنجات ومضاد للانتفاخ.
ـــ زيت الطرخون …….. مضاد للتشنجات والانتفاخ ومضاد للحساسية.
ـــ زيت القرنفل ……….. مطهر ومُفيد للجهاز الهضمي.
ـــ زيت الغار ………….. مطهر ومهدئ.
ـــ زيت اللافندر ……….. مهدئ ومضاد للتشنج.
ـــ زيت اليوسفي ……….. يساعد على الهضم ويهدئ التوتر.
ـــ زيت البرتقال الحلو …. مهدئ ومضاد للانتفاخ.
ـــ الجريب فروت ………. مضاد للبكتيريا، منشط، هضمي، كبدي
ـــ زيت إكليل الجبل ……. مضاد للسعال ومنشط للكبد.
ـــ زيت المريمية ……….. مضاد لحصوات المرارة.
ـــ زيت الزعتر …………. مضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات.
ـــ زيت نبات اللويزة ……. مهدئ، وللجهاز الهضمي.
ـــ زيت الفانيليا ………….. مهدئ ومنشط جنسي.
ـــ زيت اليلانغ يلانغ ……. مضاد للأفكار المظلمة، مثير للشهوة الجنسية.
ـــ زيت الورد الدمشقي … مهدئ ومضاد للتوتر ويخفف الغثيان ومنشط الدورة الدموية.
ـــ زيت النعناع …………. منشط عام وللجهاز الهضمي، وللصداع النصفي.
وفي الأخير، يمكن القول بأنَّ الزيوت الأساسية، بسبب تركيزها العالي من المكونات النشطة، يجب التعامل معها بحذر. في كثير من الأحيان نخلط بين النباتات وعدم وجود خطر. على العكس من ذلك، بعض النباتات سامة ويمكن أن تسبب تهيج الجلد، أو تلف الكبد، أو آثار سلبية على الجهاز العصبي بجرعات عالية. لذلك ينصح بشدة باستشارة طبيب أو صيدلي متخصص في الزيوت العطرية.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
