آلام الرقبة والساق والعضلات … آخر العلاجات
تجد سيدي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصل على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية
الصعر هو انكماش حاد في الرقبة وأعلى الظهر، قد يكون سببه البرد. بما في ذلك، مثل تيارات الهواء، أو مكيف الهواء، أو الحركات المفاجئة، أو وضعية النوم السيئة. يُخفف الصعر المؤلم للغاية بمراهم الحرارة. كذلك، تُعد مراهم التدفئة، مثل بلسم أروما أو بلسم النمر، مناسبة بشكل خاص.
ينتج عرق النسا المؤلم للغاية عن تهيج أو ضغط العصب الوركي أو جذوره القطنية. يتميز بألم يبدأ في أسفل الظهر أي منطقة أسفل الظهر أو الألوية ويمتد إلى أسفل الساق، وأحيانًا إلى القدم. في المرحلة الحادة، يُخفف عرق النسا بالبرد. بمرهم مكون من الساليسيلات ذات الخصائص المضادة للالتهابات، والكافور، والمنثول، وراتنج الفلفل الحار، أي زيت الفلفل الحار الأساسي، سيكون له تأثير مهدئ للغاية ساخن/بارد على كل من عرق النسا وآلام أسفل الظهر.
وفي حال المعاناة من تقلصات عضلية في منطقة الظهر، هنا أيضًا، تُعدّ الحرارة مصدرًا رائعًا للتخفيف. من بين الحلول الطبيعية، تُقدّم مجموعة المختبرات العالمية المتطورة جلّ تدليك وبلسمًا وزيتًا فعّالًا للغاية. تجمع تركيبتها بين الزيوت العطرية وخصائص مُهدئة ومُلطفة. مثل زيت الينترغرين، وزيت الينترغرين، وإكليل الجبل، والنعناع، لتعزيز استرخاء العضلات وتسكين الألم.
كذلك، تُساعد المواد الهلامية التي تحتوي على كيتوبروفين، أو إيبوبروفين، أو ديكلوفيناك وهي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية في تخفيف آلام الظهر. تُظهر مراجعة كوكرين وهي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الموضعية لآلام الجهاز العضلي الهيكلي المزمنة لدى البالغين، أنَّها أكثر فعالية بكثير من العلاج الوهمي في تخفيف آلام الجهاز العضلي الهيكلي المزمنة.
عند تطبيقها موضعيًا، تتميز هذه الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية بآثار جانبية أقل من العلاج الفموي. كما أنَّها متوفرة على شكل لصقات، والتي يمكن ا مباشرة على المنطقة المؤلمة.
تذكير … قم بإرسال بريدك الإلكتروني واحصل كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناول طعامًا جيدًا، وتحرك جيدًا، ونم بشكل أفضل. كل ما تحتاجه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كون مبدعًا ودع رغباتك تنطلق!
