ما هي البدائل الطبيعية لعلاج الشعر الجاف وترطيبه؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
بطبيعة الحال، هنالك بدائل عديدة ومتنوعة لعلاج الشعر الجاف والمتقصف، بدءً بالزيوت النباتية إلى ما يمكن تناوله لإصلاح الشعر التالف. خبيرتنا من مراكش تشرح لنا الموضوع بالتفصيل.
مراكش … خبيرة التجميل التقليدي والعناية بالذات السيدة شهرزاد
قائمة لاهم البدائل الطبيعية لترطيب الشعر الجاف
ـــ الزيوت النباتية … خاصة للشعر شديد الجفاف، يمكن الاعتماد على الزيوت النباتية، مع تركها على الشعر لأطول فترة ممكنة. وتدليك أطرافه، مع تجنب الجذور، بالزيت الذي المناسب والمفضل. ومن أكثر الزيوت تغذيةً:
ــ زيت جوز الهند.
ــ زيت الجوجوبا.
ــ زيت الزيتون.
ــ زيت اللوز الحلو.
ــ زيت الأرغان.
ــ زيت الأفوكادو.
ــ زيت الخروع.
ـــ جل الصبار … تُعطي أقنعة جل الصبار نتائج رائعة للشعر شديد الجفاف. وذلك لأن هذا النبات يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والإنزيمات والأحماض الأمينية المفيدة. كما يمكن وضعه على كامل الشعر الرطب بعد غسله وتجفيفه بالمنشفة. ثم تركه لمدة عشر دقائق تقريبًا، وفي الاخير يمكن شطفه جيدًا بالماء الفاتر.
ـــ زبدة الشيا هي الحل الأمثل … يستفيد الشعر الجاف والباهت بشكل كبير من الأحماض الدهنية الموجودة في زبدة الشيا. يُفضل اختيار زبدة الشيا النقية للاستفادة الكاملة من فوائدها. يُنصح بأخذ كمية صغيرة من الزبدة وتوزعيها من الأطراف إلى الجذور، مع الحرص على عدم ملامستها لفروة الرأس. وللحصول على أفضل النتائج، ينبغي تركها طوال الليل.
ـــ صفار البيض لإضفاء القوة واللمعان … إنها من الوصفات منزلية معروفة. يُعيد صفار البيض اللمعان للشعر. وذلك، بمزجه مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون للحصول على قوام ناعم. ثم وضع المزيج على أطراف الشعر وشطفه بعد 10 دقائق قبل غسله بالشامبو.
ـــ اتباع نظامًا غذائيًا أمثل للشعر الجاف … لحماية الشعر، يجب الحرص على تناول الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6، التي ترطب فروة الرأس وتغذي السيراميدات. تشكل هذه السيراميدات، إلى جانب الكيراتين، طبقة الكيراتين الخارجية للشعرة وتمنحها لمعانًا.
كمل يُنصح باختيار الزيوت النباتية كزيت بذور اللفت، زيت فول الصويا، زيت الجوز … وتناول الأسماك الدهنية، وبعض أنواع اللحوم مثل الأرانب أو الإوز. كذلك، يُنصح بتناول فيتامين E من الزيوت النباتية، والحبوب، والمكسرات، والبذور الزيتية … فهذا الفيتامين مضاد للأكسدة يحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس.
علاوة على ذلك، يُنصح بتناول كميات كافية من الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت من اللحوم والأسماك والزنك من المحار، والكبد، والمأكولات البحرية، واللحوم الحمراء.
ـــ غذاء ملكات النحل … يُعتبر غذاء ملكات النحل من أقوى العلاجات التي تعزز تجديد الخلايا وتعيد الحيوية للشعر المتقصف وتعطيه القوة واللمعان أيضًا.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
