زيوت عطرية لعلاج نزلات البرد الصيفية … كيف؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من أجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
أغلب نزلات البرد في فصل الصيف يمكن علاجها بسرعة وبشكل طبيعي باستخدام الزيوت العطرية. كيف ومتى يكون ذلك؟ الإجابات والشروحات مع خبيرتنا من بيروت. مع العلم ان جميع العلاجات التالية مُخصصة للبالغين فقط.
بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية والعطرية، ومعالجة طبيعية
يُقدّر أن يُصاب 40 % من الناس في كل بقاع الدنيا بنزلة برد مرة أو مرتين في السنة، هذه الحالة الشائعة في الأنف والأذن والحنجرة، والتي يُسببها فيروس يُعرف باسم التهاب الأنف الفيروسي، تشفى تلقائيًا في غضون 7 إلى 10 أيام، بمجرد اتباع ممارسات النظافة الجيدة.
كما يمكن أيضًا استخدام الزيوت العطرية لتخفيف أعراض البرد. بديل طبيعي للأدوية التي تحتوي على السودوإيفيدرين، والتي لا تُصرف إلا بوصفة طبية حاليًا نظرًا لآثارها الجانبية النادرة ولكن الخطيرة.
ـــ زيت النعناع وزيت الرافنتسارا العطريين … يستخدم زيت النعناع العطري لعلاج احتقان الأنف. فهو يعمل كمضيق للأوعية الدموية، مما يساعد على تخفيف احتقان الأغشية المخاطية، وبالتالي تسهيل التنفس. يُخلط مع زيت الرافينتسارا، الذي يحتوي على مادة الأوكاليبتول. تتميز هذه المادة بخصائص مضادة للفيروسات، ومذيبة للبلغم، ومزيلة للاحتقان في الجهاز التنفسي العلوي والسفلي.
الوصفة
ــ مزج قطرة واحدة من زيت النعناع العطري وقطرة واحدة من زيت الرافينتسارا العطري في ملعقة كبيرة من العسل.
ــ مزج جيدًا للحصول على عجينة بيضاء تُسمى أحيانًا “الندوة العسلية”.
ــ تناول المزيج 4 مرات يوميًا لمدة يومين، ثم 3 مرات يوميًا، ثم مرتين يوميًا، ثم مرة واحدة يوميًا، لمدة 5 أيام علاجية.
ـــ زيت الأوكالبتوس رادياتا أو زيت النياولي العطريين … إذا لم يكن الانسداد في الأنف، بل في الجيوب الأنفية، فيجب اللجوء إلى الزيت العطري لنبات الأوكالبتوس رادياتا أو النياولي.
الوصفة
ــ مزج قطرة واحدة من زيت الأوكالبتوس رادياتا أو زيت النياولي العطري مع قطرة واحدة من زيت النعناع العطري في ملعقة كبيرة من العسل للحصول على عجينة بيضاء.
ــ تناول المزيج 4 مرات يوميًا لمدة يومين، ثم 3 مرات يوميًا، ثم مرتين يوميًا، ثم مرة واحدة يوميًا، لمدة 5 أيام علاجية.
ـــ زيت إبر الصنوبر العطري وزيت الأوكالبتوس رادياتا العطريين … ينزل البرد إلى الجهاز التنفسي السفلي. إذا لم يُعالج مبكرًا، فقد يصل إلى الشعب الهوائية مما يؤدي إلى سعال، بلغم. العلاج ـــ زيت إبر الصنوبر العطري وزيت الأوكالبتوس رادياتا العطريين.
الوصفة
ــ مزج قطرة واحدة من زيت إبر الصنوبر العطري وقطرة واحدة من زيت الأوكالبتوس رادياتا العطريين في ملعقة كبيرة من العسل.
ــ مزج جيدًا للحصول على عجينة بيضاء.
ــ لمدة يومين، تناول ملعقة صغيرة أربع مرات يوميًا، ثم تقليل الجرعة تدريجيًا إلى لاث مرات يوميًا، ثم مرتين يوميًا، ثم مرة واحدة يوميًا.
ـــ زيت الأوكالبتوس أو زيت الآس العطريين … لعلاج الجهاز التنفسي السفلي، يمكن أيضًا استخدام زيت الأوكالبتوس أو زيت الآس العطري، مع الحرص على استخدام نفس الجرعة السابقة.
الوصفة
ــ مزج قطرة واحدة من زيت الأوكالبتوس أو زيت الآس العطري مع قطرة واحدة من زيت إبر الصنوبر العطري في ملعقة كبيرة من العسل للحصول على عجينة بيضاء.
ــ تناول أربع مرات يوميًا في اليوم الأول، ثم تقليل الجرعة على مدار ثلاثة أيام إلى ثلاث مرات يوميًا، ثم مرتين يوميًا، ثم مرة واحدة يوميًا.
ـــ زيت اللافندر … إذا تحول الزكام إلى التهاب في الأذن، فإن زيت اللافندر العطري في هذه الحالة فعال للغاية. وسيخفف زيت اللافندر العطري ألم التهاب الأذن. حيث توضع قطرة واحدة مباشرة خلف الأذن. ثم تمتص الأنسجة المكونات الفعالة بسرعة وتخفف الألم.
الوصفة
ــ قطرة واحدة ثلاث مرات يوميًا.
ــ مناسب للأطفال فوق 6 سنوات، مع عدم وضع الطفل يديه خلف أذنيه ثم لمس فمه أو عينيه.
ــ كإجراء احترازي، بعد 5 دقائق، المسح بقطعة قماش مبللة بالصابون ثم الشطف لأن الزيوت العطرية تتغلغل وتعمل بسرعة كبيرة.
كيفية تعقيم الغرف طبيعيًا في حالات نزلات البرد؟
عند الإصابة بنزلة برد، من المهم ترطيب الهواء وتطهير غرف المنزل لتجنب إصابة جميع أفراد الأسرة. وعليه، يُنصح باستخدام أوراق الكافور. فهي تُقلل من الفيروسات المحمولة جوًا.
كيف؟
ــ ببساطة، نُغلي حفنة من أوراق الكافور في لتر من الماء، دون تغطية، حتى ينتشر البخار ويحمل الزيوت العطرية الموجودة في الأوراق.
ــ تكرار ذلك صباحًا ومساءً لمدة 5 إلى 10 دقائق.
تحذير … هذه النشرة لا تحل محل المشورة الصيدلانية أو الطبية. في حال الشك أو الحاجة، فمن المستحسن دائمًا استشارة الطبيب. لا يمكن للزيوت العطرية أن تحل محل العلاج الطبي دون استشارة طبية أو صيدلانية مسبقة. لا يمكن تحميل المؤلفين ومجلة غنوجة المسؤولية عن العواقب الناجمة عن الاستخدام غير المناسب أو غير المناسب للمعلومات المذكورة في هذه النشرة العطرية.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
