استخدام الزيوت العطرية على البشرة … الكيفية
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
هنالك عدة طرق لتطبيق الزيوت العطرية على الجلد. اعتمادًا على الفوائد المرجوة، وكذلك الهدف المنشود. ويمكن استخدام الزيوت الأساسية في التدليك، أو التطبيق الموضعي، أو في منتجات التجميل، أو حتى في الحمام. التفاصيل.
كيفية استخدام الزيوت العطرية؟
كندا … الدكتورة ميس ميخائيل رحال أخصائية علاج طبيعي وممارسة للطب الوظيفي والتغذوي ومعالجة بالروائح العطرية ومعالجة بالشم
1 ـــ في التدليك … التدليك هو تقنية لطيفة ومريحة يمكن استخدامها لتعزيز الاسترخاء، وبالتالي مكافحة التوتر وتحسين نوعية النوم. كذلك، تكون الزيوت العطرية، الممزوجة بالزيت النباتي، مفيدة لتدليك الجسم. إذ تساعد على تقليل التوتر العضلي وتخفيف آلام المفاصل وتنشيط الدورة الدموية.
2 ـــ في حمام عطري … إضافة الزيوت العطرية إلى ماء الاستحمام هي طريقة رائعة للاستفادة من فوائدها العديدة والمتعددة. اعتمادًا على الزيت المختار، يمكن تحويل الحمام البسيط إلى شرنقة مريحة ومهدئة ومنشطة أو حت علاجية. بالنسبة لهكذا نوع من الاستخدام، من الضروري للغاية تخفيف الزيوت العطرية في قاعدة محايدة أو في القليل من الحليب النباتي لمنعها من الطفو على سطح الماء وتهيج الجلد أو الأغشية المخاطية أو العينين.
3 ـــ في التطبيق المحلي … تطبيق الزيوت العطرية موضعيًا على الجلد يسمح باستهداف منطقة معينة للاستفادة من خصائصها العلاجية والتجميلية. وبهذه الطريقة، من الممكن جدًا علاج آلام العضلات أو المفاصل، ومشاكل الجهاز التنفسي، وكذلك التهابات الجلد ومشاكل الجلد الأخرى. بما في ذلك، الامراض الجلدية، الجفاف، التشققات، البقع الداكنة … إلخ.
وبطبيعة الحال، هنالك مناطق معينة مناسبة أيضًا لتطبيق الزيوت العطرية. على سبيل المثال، تطبيقه على باطن القدم، وثنية الكوع والمعصمين مفيد للغاية للاسترخاء.
كما، يمكن أن يساعد تطبيق الزيوت العطرية على الصدغين والجبهة على تقليل الصداع، في حين أن تطبيقها على الصدر والظهر يمكن أن يخفف من التهابات الجهاز التنفسي. كذلك، يمكن أيضًا دمج الزيوت العطرية في علاجات الوجه أو الجسم لزيادة فوائدها.
نصيحة
ـــ ضرورة تخفيف الزيوت العطرية في زيت نباتي ناقل.
ـــ لا يمكن استخدام جميع الزيوت العطرية نقية ويجب أخذ الظروف الخاصة لكل منها في الاعتبار.
ـــ لتجنب خطر التهيج، يُنصح بتخفيف الزيوت العطرية في زيت نباتي، مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الأرغان أو زيت جوز الهند.
ـــ إجراء اختبار تحمل الجلد، لمنع حدوث ردود فعل عكسية محتملة.
ـــ من المهم جدًا إجراء اختبار تحمل الجلد.
ـــ بمجرد خلط الزيت العطري مع الزيت النباتي، يُنصح بوضع كمية صغيرة على البشرة. والانتظار مدة 24 ساعة للتأكد من عدم حدوث تهيج أو رد فعل تحسسي.
ـــ من الضروري احترم الجرعات. فكل زيت عطري له تعليمات استخدام محددة يجب أخذها في الاعتبار قبل الاستخدام.
ـــ في حال الشك، يُنصح بطلب المشورة من أخصائي الرعاية الصحية أو من الطبيب.
ـــ يُنصح باختيار زيتًا عالي الجودة ونقي وطبيعي وعضوي، للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
تحذير … هذه النشرة لا تحل محل المشورة الصيدلانية أو الطبية. في حال الشك أو الحاجة، فمن المستحسن دائمًا استشارة الطبيب. لا يمكن للزيوت العطرية أن تحل محل العلاج الطبي دون استشارة طبية أو صيدلانية مسبقة. لا يمكن تحميل المؤلفين ومجلة غنوجة المسؤولية عن العواقب الناجمة عن الاستخدام غير المناسب أو غير المناسب للمعلومات المذكورة في هذه النشرة العطرية.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
