زيوت عطرية لإزالة السموم … ما هي؟
تجدين سيدتي كل يوم وصفة أو نصيحة من خبرائنا من اجل الاعتناء بك. واحصلي على نصائح خبرائنا لاتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لصحتك وشكلك!
الزيوت الأساسية هي عبارة عن مستخلصات نباتية مركزة ذات فوائد متعددة للصحة والرفاهية. بعضها يتميز بخصائصه في إزالة السموم، وتحفيز الأعضاء الإخراجية كالكبد والكلى والجلد وتعزيز الدورة الدموية بشكل أفضل. فما هي هذه الزيوت والعطرية؟ وكيف يمكن استخدامها بشكل لا يؤذي الصحة العامة؟
بيروت … الدكتورة ناتالي صقر خبيرة في علم الأحياء، وأخصائية في الروائح والزيوت النباتية، ومعالجة طبيعية
1 ـــ زيت الليمون العطري
ــ يحفز الكبد وإنتاج الصفراء.
ــ يعمل على تعزيز التخلص من السموم.
ــ مضاد للأكسدة بفضل غناه بالليمونين.
ويُستخدم داخليًا، وذلك، بإضافة قطرة واحدة من زيت الليمون العطري إلى كوب من الماء الدافئ في الصباح على معدة فارغة. فقط، من الافضل أن تكون مبنية على نصيحة الطبيب. أما في الانتشار، فهذا الزيت العطري ينقي الهواء ويجلب شعورًا بالانتعاش.
2 ـــ زيت الجريب فروت العطري (Citrus paradisi)
ــ ينشط تصريف الجهاز الليمفاوي.
ــ مثالي للتخلص من السموم المتراكمة.
ــ يساعد على تنظيم الدهون.
ــ يساعد في محاربة احتباس الماء.
ويُستخدم في التدليك، وذلك، بمزج 3 قطرات مع زيت نباتي ودلك المناطق المصابة. أما في الاستنشاق، فإنَّهُ يساعد على تقليل الرغبة في تناول السكر والوجبات الخفيفة.
3 ـــ زيت إكليل الجبل العطري (Rosmarinus officinalis CT verbenone)
ــ يحفز وظائف الكبد والقنوات الصفراوية.
ــ يساعد على تجديد خلايا الكبد.
ــ يعمل على تعزيز التخلص من السموم الدهنية.
ويستخدم داخليًا، وذلك، بوصع قطرة واحدة في ملعقة صغيرة من العسل، مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع، فقط بناءً على نصيحة الطبيب. أما في التدليك، فيتم تطبيقه على المعدة لتحفيز الكبد.
4 ـــ زيت العرعر الأساسي (Juniperusommunis)
ــ مدر للبول ومصرف.
ــ يساعد على التخلص من السموم عن طريق الكلى.
ــ يحارب احتباس الماء والانتفاخ.
ويستخدم في التدليك. إذ يخفف في زيت نباتي ويدلك أسفل الظهر وتحديدًا منطقة الكلى. أما في الحمام، فيمكن إضافة 5 قطرات إلى قاعدة محايدة للحصول على حمام لإزالة السموم.
5 ـــ زيت الجزر العطري (Daucus carota)
ــ يقوم بإزالة السموم من الكبد ويجدده بفضل خصائصه الكبدية.
ــ يمنح تأثير “توهج صحي” عن طريق تنقية البشرة.
ويستخدم كعلاج للوجه، وهذا بمزج قطرة واحدة مع المرطب الخاص بكل شخص. كما يُستخدم داخليًا أيضًا، وذلك بوضع قطرة واحدة في المحلول بعد تناول وجبة ثقيلة. فقط بناءً على نصيحة طبية.
6 ــ زيت النعناع العطري (Mentha piperita)
ــ يحفز الهضم.
ــ يساعد على التخلص من السموم الهضمية.
ــ يهدئ المشاكل المرتبطة بسوء الهضم.
ويستخدم داخليا، وهذا بوضع قطرة واحدة في كوب من الماء أو شاي الأعشاب بعد تناول الطعام. أما في الاستنشاق، فهو يُخفف الشعور بالثقل.
7 ـــ زيت الكرفس العطري (Apium graveolens)
ــ يدعم الكبد والكلى في دورهما في التخلص من الفضلات.
ــ يساعد على إزالة السموم من الجسم بعد الإفراط في تناول الطعام.
ويستخدم داخليا. وهذا بوضع قطرة واحدة في ملعقة عسل أو كوب ماء حسب استشارة الطبيب. أما في التدليك، يتم تخفيفه بزيت نباتي وتطبيقه على البطن.
8 ـــ زيت الريحان العطري الغريب (Ocimum basilicum)
ــ يسهل عملية الهضم من خلال تحفيز الكبد والأمعاء.
ــ يخفف من تقلصات الجهاز الهضمي والانتفاخ.
ويستخدم داخليًا، وهذا بوضع قطرة واحدة في المنقوع لتخفيف صعوبة الهضم. أما في الاستنشاق، فإنه يهدئ التوتر ويُعزز الهضم بشكل أفضل.
9 ـــ زيت الشمر الحلو العطري (Foeniculum vulgare)
ــ يحفز عملية الهضم والعبور المعوي.
ــ يساعد على تقليل الانتفاخ.
ــ يعزز التخلص من السموم.
ويستخدم داخليًا، بوضع قطرة واحدة في مغلي أو كوب من الماء بعد تناول وجبة ثقيلة، فقط بناءً على نصيحة طبية. أما في التدليك، يوضع على المعدة لتهدئة الانزعاج الهضمي.
10 ـــ زيت الليمون العطري (Cymbopogon citratus)
ــ يعمل على تعزيز التخلص من السموم عن طريق التعرق.
ــمضاد للالتهابات.
ــ يساعد على تهدئة العضلات بعد جلسة إزالة السموم.
ويستخدم في الحمام، بإضافة بضع قطرات إلى قاعدة محايدة للحصول على حمام مريح ومنقي. وعند نشره، ينقي الهواء وينشط العقل وبعطي الثقة بالنفس.
تحذير … هذه النشرة لا تحل محل المشورة الصيدلانية أو الطبية. في حال الشك أو الحاجة، فمن المستحسن دائمًا استشارة الطبيب. لا يمكن للزيوت العطرية أن تحل محل العلاج الطبي دون استشارة طبية أو صيدلانية مسبقة. لا يمكن تحميل المؤلفين ومجلة غنوجة المسؤولية عن العواقب الناجمة عن الاستخدام غير المناسب أو غير المناسب للمعلومات المذكورة في هذه النشرة العطرية.
تذكير … قومي بإرسال بريدك الإلكتروني واحصلي كل يوم على نصائح صحية تُحدث فرقًا حقيقيًا. تناولي طعامًا جيدًا، وتحركي جيدًا، ونامي بشكل أفضل. كل ما تحتاجينه لحياة صحية وهادئة، بنقرة واحدة. فقط، كوني مبدعًة ودعي رغباتك تنطلق!
