التعرق الزائد في الليل وأثناء النوم. يمكن أن يكون له العديد من الأسباب المختلفة. بعضها قد يكون حميدًا وغير خطير بينما يحتاج البعض الآخر إلى استشارة طبية فورية.
متى علينا أن نقلق بشأن التعرق الليلي؟ ما هي الأعراض المرتبطة عادة؟ كل هذه الأسئلة نجيب عليها في الأسطر الآتية.
بروكسل … أحمد الكيلاني / طبيب عام
نتحدث عن التعرق الليلي عندما يكون هناك تعرق مفاجئ ومفرط أثناء الليل. يمكن أن يظهر هذا العرض الشائع من حين لآخر أو يتكرر عدة ليالٍ متتالية. وغالبا ما يرتبط باضطرابات النوم.
بشكل عام، التعرق الليلي هو نتيجة لتحفيز الجهاز العصبي الودي، أي أحد الأجهزة العصبية اللاإرادية في الجسم. إن إثارة هذا الجهاز العصبي هي مصدر التعرق. وهنالك أيضًا العديد من الأسباب المختلفة للتعرق الزائد في الليل. من المهم تحديد المصدر الدقيق لتجنب الإزعاج أو المضاعفات والمخاطر.
حدوث التعرق الليلي أمر شائع. يؤثر هذا العرض على كل من الرجال والنساء. ويصيب في المتوسط 35 % من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 20 و70 عامًا. ونظرًا للعديد من الأسباب المحتملة، يكون من الصعب أحيانًا تشخيص الأصل الدقيق للتعرق الليلي.
يمكن أن يكون لحدوث التعرق الليلي تفسيرات عديدة، منها:
ـــ توقف التنفس أثناء النوم … انقطاع التنفس أثناء النوم، ويسمى أيضًا متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم، والذي يتجلى في توقف التنفس بشكل لا إرادي أثناء النوم.
ـــ متلازمة تململ الساقين … متلازمة الحركة الليلية الدورية أو متلازمة تململ الساقين، والتي تتميز بحركات متكررة للساقين أثناء النوم.
ـــ الارتجاع المعدي … يتوافق الارتجاع المعدي المريئي مع ما يسمى بالحرقة المعوية.
ـــ وجود عدوى … يمكن أن تكون عدوى حادة أو مزمنة، كمرض السل،التهاب الشغاف المعدي،التهاب العظم والنقي، الخلل الهرموني عند النساء.
ـــ التوتر والقلق … يمكن أن يظهر التوتر على شكل صحوة مفاجئة مصحوبة بالتعرق الزائد، خاصة في الحالات التالية:
ـ متلازمة الإجهاد ما بعد الصدمة.
ـ نوبة الهلع والكوابيس.
ـ تناول بعض الأدوية العلاجية.
ـــ وجود السرطان … في حالات نادرة، يمكن أن يكون سبب التعرق الليلي بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الغدد الليمفاوية.
عواقب التعرق الزائد في الليل
عمومًا، يؤدي التعرق الزائد أثناء الليل إلى التسبب في الاستيقاظ المفاجئ. وينتج عن ذلك تغير في نوعية النوم، مما قد يؤدي إلى حالة من التعب، مع حدوث النعاس أثناء النهار، أو مشاكل في التركيز أو عدم التوازن أو حتى اضطرابات نفسية.
الحلول والعلاجات
يتم وضع العلاج المناسب، اعتمادا على التشخيص، وقد يشمل ذلك على وجه الخصوص ما يلي:
ـ تمارين الاسترخاء.
ـ العلاج الهرموني.
ـ تغيير النظام الغذائي.
نصيحة … إذا استمر التعرق الزائد لعدة أيام دون أي سبب واضح، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتجنب أي مضاعفات. بما في ذلك، اضطراب النوم، النعاس، وغيرها.
تذكير … إلى كل من يتابع غنوجة مجلة المرأة العربية، سوف تلقي كل يوم نصائح وتدابير من خبرائنا المختصين المتمكنين من اجل الاعتناء بك!
تذكير … إلى كل من يتابع غنوجة مجلة المرأة العربية، سوف تلقي كل يوم نصائح وتدابير من خبرائنا المختصين المتمكنين من اجل الاعتناء بك!
